Preguntas de pacientes (10)

Hola, los síntomas que refieres como la presión en el pecho, los deseos de llorar, etc. podrían ser indicador de la angustia y ansiedad que te esta generando el proceso que estas viviendo al acompañar a tu madre. No necesariamente puede configurarse dentro de un episodio depresivo, lo cual debería ser evaluado por un especialista. Sería ideal si puedes buscar apoyo de un psicólogo/a que te pueda acompañar y ayudar a descubrir recursos que te permitan gestionar tus emociones y así poder estar más tranquila para acompañar a tu mamá. También, mantenerte en movimiento, conversar sobre lo que te pasa con tus redes de apoyo donde te sientas escuchada sin juicios y permitirte la expresión emocional son acciones que te podrían ayudar a transitar este proceso. Saludos

Hola, concuerdo con los colegas en que es fundamental buscar un profesional especialista en el tema de Trastornos Obsesivo Compulsivo, Si no ha encontrado en su ciudad, hoy las tecnologías nos permite buscar en diferentes lugares a los especialistas por modalidad en línea. También, una vez encontrado el profesional con el que va a trabajar es importante poder abordar el tema de las expectativas desde el comienzo y de manera clara, así como las tareas y metas concretas, para no aumentar la desmotivación o sensación de frustración con los tratamientos. Saludos!

Hola, como la mayoría de los y las colegas refirieron, los síntomas depresivos pueden reaparecer por diferentes factores a lo largo de la vida, por ello es importante estar atento, utilizar los recursos y estrategias que han dado resultado en momentos anteriores y solicitar ayuda terapéutica oportunamente, antes que los síntomas se intensifiquen. Mi sugerencia sería conversar con tu psiquiatra sobre cómo te siente y retomar una terapia psicológica. Saludos, Edith

Hola, como te mencionan los colegas, mi sugerencia es consultar con un psiquiatra o especialista en salud mental que pueda evaluarte, considerando los diferentes factores involucrados para poder hacer un diagnóstico. De esa forma te quedas más tranquila y podrás buscar el apoyo que necesitas (psicoterapéutico - farmacológico). Saludos, Edith

Hola, me parece importante que evalúes si quieres seguir con el profesional con quien estás haciendo terapia o prefieres buscar a otro profesional, pues, es fundamental que te sientas escuchada y acompañada, ya que, el vínculo terapéutico es clave en el proceso. El poder hacer un proceso de acompañamiento terapéutico para poder elaborar las recientes pérdidas y duelos de una forma compasiva te puede ayudar a gestionar de mejor forma tus emociones y a evaluar oportunamente si en necesario apoyo farmacológico indicado por un médico especialista. Saludos

Hola, regular el sueño es una parte importante dentro del tratamiento porque influye directamente en el estado de ánimo y la calidad de vida, para ello te sugiero consultar a un médico. Por otra parte, solicitar apoyo psicológico, como ya te mencionaron los colegas, es fundamental para revisar los factores que te llevaron a la situación actual y poder potenciar tus recursos para gestionar la situación. Un psicólogo con conocimiento en Terapia Floral también podría ser un buen apoyo para los problemas de sueño. Saludos, Edith

Hola, es absolutamente comprensible y válido lo que estas sintiendo. Recibir apoyo psicológico es fundamental para que puedas tener un espacio de escucha compasiva y sin juicios que te permita ir asimilando lo sucedido y también ir comprendiendo el proceso de duelo que estas viviendo. Buscar un psicólogo/a te va a ayudar a tener un mejor afrontamiento de los tratamientos, una mejor recuperación y reinserción social y laboral. Un abrazo, Edith

Hola, mi sugerencia es que evites encerrarte y esperar que pase el tiempo y los síntomas desaparezcan solos. Para que la situación cambie realmente es importante que busques ayuda psicológica. Si no tienes ánimo para hacerlo conversa con alguien cercano que te pueda ayudar o acompañar a hacerlo. Con el profesional que elijas pueden evaluar si es necesario un apoyo farmacológico. Un abrazo, Edith

Hola, considerando tus síntomas y el contexto que nos comentas, mi sugerencia sería asistir a un médico general que pueda evaluar y darte medicamentos que ayuden a disminuir tus síntomas; hacer exámenes y la derivación a un especialista en caso de considerarlo necesario. El apoyo psicológico es importante para abortar los asuntos que te están preocupando y desarrollar herramientas para afrontarlo. Si estas en FONASA puedes acudir al CESFAM de tu sector y el médico te deriva a un profesional de salud mental del mismo servicio. Si bien puede demorar un poco más el proceso, pero consigues el acceso y no aumenta la preocupación respecto al pago de las consultas, examen y tratamiento. Saludos, Edith

Hola, como los colegas ya han mencionado, me parece fundamental que puedas tomar un proceso terapéutico con un psicólogo/a que te permita explorar los motivos que están a la base y desencadenaron la crisis de pánico, así como también identificar los indicadores previos a que ocurra una crisis y desarrollar herramientas que te permitan afrontarlo de mejor manera. Las flores de Bach, técnicas de relajación u otras podrían considerarse como un complemento al proceso Psicoterapéutico. Ojala dentro de tu familia o grupo de amigos puedas encontrar apoyo en este proceso, el que ellos puedan recibir información y conocer más sobre las características de las crisis podría ayudar, sin embargo, si no es así busca otras vías de apoyo y tratamiento que te permitan encontrar la solución y una mejor calidad de vida.