Preguntas de pacientes (11)

Hola, por lo que señalas sería muy beneficioso que tu pareja comenzara psicoterapia individual, en la que tu tal vez podrías participar en algunas sesiones. Es importante que él comprenda que sus pensamiento son suyos, que no puede ni debe responsabilizarte, el estar bien es una responsabilidad individual. Tu lo puedes ayudar, pero el mayor trabajo es de él. Si la terapia individual funciona, luego podrían tener terapia de parejas para reparar y redefinir su vida juntos.

Hola, la Terapia Estratégica es más una mirada que considera que los problemas de las personas se debe más a los "intentos de solución" ineficaces que se repiten una otra vez creando un circulo vicioso que cronifica el problema. Por lo que, la terapia estratégica puede ser efectiva en todos los cuadros. Si no podría funcionar se debería más a otras variables, como el vínculo terapéutico, que el paciente este en etapa precontemplativa de su problema o variable extraterapeutcas.
En la terapia estratégica es necesario que todos los participantes conozcan el problema para así poder analizar los intentos de solución, así como para poder crear una meta terapeuta concreta, pues es la meta la que guía el proceso.

Hola, Creo que hay sabiduría dentro de ti, sabes que no te encuentras bien y quizás necesites de ayuda para poder sentirte mejor. Te sugiero, que primero busques ayuda psicológica. Para encontrar al profesional adecuado busca recomendaciones en tus conocido o contáctate con los profesionales y pregunta cómo trabaja o cualquier otra consulta. Que te vaya bien!!

Hola, cuando las personas tenemos un trastorno de ansiedad o crisis de pánico, suele ocurrir que nos preocupe la posibilidad de contraer una efermental grave, volverse loco o perder el control. Por lo que si te sucede, te puedo decir que no sucederá, que son sólo pensamiento, no una realidad. Si embargo, son creencias muy influyente y fuertes, por lo que es necesario buscar la ayuda de un especialista quien te entregue las herramientas para poder afrontarlas.

Hola, no es posible poder decirte si lo que señalas correspondería a una depresión post parto, pues es necesario tener más información. Sin embargo, mencionas que tienes muchos síntomas no habituales en ti, y eso es algo a considerar, sobre todo si éstos te causan alteración o malestar en algunos ámbitos de tu vida. Si es Así, te sugiero busques ayuda psicológica. Mucha suerte!!

Hola, Se ha visto en estudios que la terapia cognitivo conductual es una de las más eficaces para el tratamiento del TOC. En específico te sugiero busques un psicólogo cognitivo conductual con experiencia en técnica exposición con prevención de respuesta (EPR), el cual es el tratamiento más indicado y eficiente para el toc.

Hola,
Te cuento que no se trata de buen o mal presagio, los efectos secundarios son una posibilidad cuando se consume un medicamento, no una certeza. Se debe informar de la posibilidad de efectos secundarios por si ocurren. Por otra parte, es necesario esperar de tres a cuatro semanas para observar cambios. Que te vaya bien!!!

Hola, por lo que comentas, estás pasando por un momento muy difícil y que por ello es esperable que estés manifestando los síntomas que señalas. Te sugiero que en primera instancias busques ayuda psicologica, ahí podrías tener la contención, entendimiento y herramientas para afrontar estos momentos. No tienes porque hacerlo sola, todos necesitamos ayuda.Considera la terapia como una escuela donde puedes aprender herramientas y autococimiento que no sólo te servirá ahora sino para la vida.

Hola, sentir tristeza es normal, las emociones son parte de las experiencias de los seres humanos y bajo ciertas circunstancias son esperables. Lo que no sería bueno es que la tristeza fuese más crónica, que esté acompañada de otros síntomas como irritabilidad, baja motivación, alta ansiedad, insomnio, falta o aumento de apetito, dejar de hacer cosas que resulta placenteras.

Hola, no se trata de lograr la normalidad, ya que por un lado, la normalidad es un parámetro subjetivo y muy relativo. Te invito a que más que normalidad, busques lo que a ti te haga bien, lo que te permita funcionar, que te brinde bienestar y sentirte bien contigo mismo aunque vivas acompañada de esos diagnósticos. La terapia te puede ayudar a tener una vida con sentido.
Eres una persona joven, aún tienes el tiempo y la posibilidades. Por esto, sí, a esta altura todavía es posible.

Hola, Te cuento que mientras tu desees poder curar y resignificar tus decisiones pasadas tienes posibilidades de poder sanar y crecer de aquellos momentos. En cuanto al tiempo, podría ser menor si buscas apoyo para poder hacerlo, se requiere contención, comprensión y una nueva perspectiva. Hacerlo sólo, puede tardar o no ocurrir, no por no puedas, sino porque no cuentas con la herramientas o técnicas para hacerlo.