Preguntas de pacientes (45)

Hola. Primero que todo, gracias por compartir tu experiencia. Lo que estás sintiendo es comprensible considerando varias pérdidas acumuladas en poco tiempo. Cuando los duelos se superponen, el dolor puede intensificarse sin que eso signifique que no estés avanzando.
Puede ser útil trabajar en terapia con un enfoque en procesamiento de duelo y pérdida acumulativa, regulación emocional, reconstrucción de la identidad personal y fortalecimiento de recursos internos, integrando miradas basadas en trauma y apego.
Mientras tanto, sostener pequeñas rutinas y apoyarte en redes cercanas puede favorecer tu estabilidad. Si el malestar aumenta, busca apoyo profesional oportuno: el duelo duele, pero puede elaborarse con acompañamiento adecuado.

En un caso como el que describe, lo más indicado es que el adolescente sea evaluado por un(a) psicólogo(a) clínico(a) con experiencia en salud mental infanto-juvenil y en el abordaje de conductas autolesivas. Este tipo de situaciones requiere atención especializada y, de ser posible, coordinación con un psiquiatra infantil para una evaluación integral.

Gracias por compartir tu experiencia. Es comprensible que lo que viviste en el pasado continúe afectándote hoy. La timidez y el aislamiento que mencionas, sumados al bullying que sufriste, pueden tener un impacto profundo en cómo te sientes y te relacionas con los demás. Es normal que, después de tantos años, te cueste encontrar las palabras en situaciones sociales. Hay maneras de trabajar en esto, desarrollando habilidades que te permitan sentirte más cómodo y seguro al interactuar con otros. Si te parece bien, podríamos explorar juntos algunas estrategias que podrían ayudarte a superar estas dificultades. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

Hola. Para fortalecer la autoestima, es importante reflexionar sobre tus cualidades y logros, y decirte afirmaciones positivas diariamente. También ayuda fijar metas pequeñas y alcanzables, y dedicar tiempo a actividades que disfrutes. Trata de no compararte con los demás y acepta tus errores como parte del aprendizaje. Rodéate de personas que te apoyen y te hagan sentir bien. Si necesitas más apoyo, podemos agendar una sesión para trabajar en esto con herramientas prácticas de la terapia Cognitivo-Conductual. Saludos!

Hola, no es estrictamente necesario tener una derivación de un psicólogo para atenderte con un psiquiatra. Sin embargo, en algunos casos y dependiendo de tu seguro médico, puede ser requerido para propósitos de cobertura o reembolso. Si tienes un psicólogo, puede ser útil obtener una derivación para asegurar una mejor coordinación de tu tratamiento. Si no tienes uno y sientes que necesitas atención psiquiátrica, puedes contactar directamente a un psiquiatra.

Hola, la afantasia es una condición real donde las personas no pueden visualizar imágenes en su mente. Aunque no hay una "cura" conocida, muchas personas con afantasia viven vidas plenas y desarrollan estrategias para adaptarse. Hablar con un profesional de salud mental puede ayudarte a entender mejor esta condición y encontrar maneras de vivir con ella de manera efectiva.

Hola, es posible que la mente pueda generar síntomas que parezcan enfermedades mentales, especialmente en contextos de ansiedad. Sin embargo, no tener factores obvios no significa que tus sentimientos no sean válidos. Un terapeuta puede ayudarte a entender lo que estás experimentando y desarrollar un plan para manejar estos sentimientos. Es importante seguir buscando respuestas y apoyo.

Hola, entiendo que te sientas así, es muy importante reconocerlo y buscar apoyo. Te recomendaría hablar con un profesional de salud mental; poder agendar con un psicólogo(a) o psiquiatra, que pueda ayudarte a explorar estos sentimientos y trabajar contigo para encontrar la manera de sentirte mejor y ofrecerte herramientas y estrategias para recuperar tu bienestar. No estás sola en esto y buscar ayuda es un gran primer paso. Deseo que te logres sentir mejor muy pronto. Saludos

La desconexión emocional es cuando una persona se distancia de sus emociones, a menudo como una forma de protegerse del dolor o el estrés. Esto puede ser temporal o una estrategia de afrontamiento.
La alexitimia, en cambio, es una condición donde una persona tiene dificultad para identificar y describir sus propias emociones. Es más profunda y puede afectar la capacidad de reconocer emociones en los demás también.
Ambas afectan la forma en que nos relacionamos con nuestras emociones, pero la alexitimia es más una dificultad constante, mientras que la desconexión emocional puede ser una respuesta a situaciones específicas.
Espero que esto te aclare la diferencia. Saludos.

Gracias por compartir lo que estás viviendo; entiendo que debe ser muy difícil para ti. Es importante que sepas que buscar ayuda es un paso muy valiente y necesario. Los pensamientos y sentimientos que estás experimentando son serios y merecen atención profesional.
Te recomendaría que hables con un psicólogo o un profesional de salud mental que pueda apoyarte en este proceso. Ellos están capacitados para ayudarte a entender y manejar tus emociones de manera segura y constructiva. No estás sola en esto, y buscar ayuda no significa que tu mamá dejará de quererte; al contrario, mostrarás mucha valentía y compromiso con tu bienestar. Es crucial que hables con un adulto de confianza, ya sea un familiar cercano o un consejero escolar, para que te apoyen en contactar a un profesional. Tu salud mental es muy importante y mereces sentirte bien y segura. ¡Cuídate mucho y no dudes en buscar la ayuda que necesitas!

Busca un psicólogo(a)m lee reseñas y testimonios de otros pacientes para tener una idea de su enfoque y eficacia. También es importante que te sientas cómoda con el/la psicólogo(a), así que considera tener una primera sesión para ver si hay buena conexión. No olvides verificar la disponibilidad, costos y si aceptan tu seguro de salud. Encontrar a la persona adecuada puede hacer una gran diferencia en tu proceso de sanación.

Es completamente comprensible que te sientas preocupada por tu bienestar y tu capacidad para manejar situaciones estresantes en el trabajo después de tu licencia por razones psicológicas.

Sí, puedes pedir otra evaluación si sientes que no estás lista para volver al trabajo. Es importante que hables con tu médico o psicólogo sobre cómo te sientes. Ellos pueden evaluar tu situación y determinar si necesitas una extensión de tu licencia o algún otro tipo de apoyo.

No deberías preocuparte por ser cuestionada por necesitar más tiempo. La salud mental es tan importante como la salud física, y tu bienestar debe ser la prioridad. Es vital que te sientas segura y capacitada para realizar tu trabajo sin poner en riesgo tu salud.

Además, si ocurre un hecho que te desestabiliza, como malos tratos o agresiones de pacientes, eso es un indicador claro de que necesitas más apoyo y tiempo para recuperarte. Documenta cualquier incidente que ocurra y comunícalo a tu empleador y a tu profesional de salud. Saludos y mucho éxito.

En Chile, la investigación sobre autismo y Asperger en mujeres adolescentes ha ido creciendo en los últimos años, aunque sigue siendo un área que necesita más desarrollo. Comparto algunas investigaciones y recursos que podrían ser de su interés:

Sugiero, buscar en schilesaludmental "Mujeres autistas chilenas diagnosticadas en edad adulta"
En la videoteca del sitio web de la Fundación en Primera Persona
Papers de investigadores internacionales como Tony Attwood (psicólogo clínico) y autor del libro “El síndrome de Asperger: Guía completa”, una referencia internacionalmente reconocida sobre Asperger en mujeres.
Dr. Simon Baron-Cohen - Investigador en la Universidad de Cambridge, conocido por su trabajo sobre el autismo y el síndrome de Asperger. Ha publicado varios libros y artículos relevantes.
Y como libros recomendados, sugiero:
“Mujeres con Asperger: De la niñez a la adultez” de Rudy Simone
“Asperger en femenino: Cómo ayudar a tu hija” de Sarah Hendrickx
“El cerebro autista: Pensamiento en imágenes y el don de un espectro” de Temple Grandin

Espero haber podido responder a su consulta.

Hola, gracias por compartir tu consulta. Entiendo que puedes estar experimentando miedo y ansiedad en situaciones sociales, tanto con hombres como con mujeres. El enrojecimiento, los temblores y la sensación de calor intenso que describes son respuestas físicas comunes ante la ansiedad social/fobia social. También parece que tienes miedo a equivocarte y pasar vergüenza. Para estos casos yo sugiero psicoeducación, TCC (tpia cognitivo-conductual) con algunas técnicas prácticas y autocuidado y reducción del estrés. Recuerda que puedes llevar esto a cabo y combatir esta sensación desagradable con un buen acompañamiento terapéutico. Espero de todo corazón que logres encontrar a alguien que te lleve por este proceso de recuperación. Que tengas lindo día

Los síntomas que mencionas, como cambios de ánimo, ansiedad, dificultades de concentración y sensación de vacío, podrían estar relacionados con la depresión. La depresión es un trastorno mental común que afecta a muchas personas en diferentes formas. Puede manifestarse a través de cambios en el sueño, apetito, concentración y energía, así como emociones negativas persistentes y dificultades para conectarse con los demás. La falta de sueño adecuado y el dolor de cabeza frecuente también pueden afectar tu estado de ánimo y bienestar general. Estos síntomas pueden interrelacionarse y empeorarse mutuamente, creando un ciclo negativo. Todo esto debe ser evaluado por un especialista. Te invito a reservar una consulta psicológica y espero que puedas aliviar este malestar.

La hipnosis puede ser utilizada como una herramienta complementaria en el tratamiento de las adicciones a las drogas, sobre todo si se trata de un especialista en casos como el que comenta, pero es importante destacar que no es una solución única y no funciona de la misma manera para todos

Agradezco sinceramente que hayas compartido tus sentimientos y preocupaciones. Es valiente reconocer que necesitas ayuda y estar dispuesta a buscar apoyo. Quiero asegurarte que estás en el camino correcto al considerar la posibilidad de buscar ayuda profesional.
Parece que estás experimentando una serie de emociones intensas y cambios en tu comportamiento que están afectando tu vida, si estás buscando ayuda, te recomendaría que consideres buscar a un psicólogo/a, para ayudarte a comprender y manejar tus emociones, pensamientos y comportamientos. Si gustas puedo trabajar contigo para explorar las causas subyacentes de tus sentimientos y ayudarte a desarrollar estrategias efectivas para lidiar con ellos.

Puede ser útil considerar buscar ayuda profesional, idealmente un terapeuta de pareja. Que les ayude a comunicarse de manera más efectiva, a comprender y abordar los problemas subyacentes, y a trabajar juntos para encontrar soluciones y reconstruir la confianza.

Hola, buen día. Gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes puede estar relacionado con un estado de agotamiento emocional o un cuadro de ansiedad o depresión, pero para entenderlo bien es importante evaluar con más detalle tu situación. Si te parece, podrías agendar una sesión para que podamos conversarlo en profundidad y ver cómo ayudarte de manera concreta. Estoy disponible para acompañarte en este proceso.

Existe la opción de inyecciones de aplicación periódica que puede variar desde semanas hasta meses. Se les conoce como inyecciones de liberación prolongada y ofrece grandes ventajas para aquellos que tienen alguna dificultad para tomar sus medicamentos diariamente.
En cuanto a la eficacia, se ha demostrado que tanto las inyecciones como los medicamentos orales pueden ser igual de efectivos. De todos modos, siempre es recomendable y se sugiere adaptarlo a las necesidades del paciente y su reacción con el tratamiento. Espero haberte ayudado. Que estés muy bien.