Preguntas de pacientes (35)

Estimada: entiendo que quieras olvidar ese horrible episodio de tu vida. Nadie debiera vivir algo así. Pero mas que olvidar lo ocurrido, lo que quisieramos es no sentir lo que describes: rabia, miedo, resentimiento, ansiedad, desesperación. Pero olvidar lo ocurrido no se llevará esas emociones. El cuerpo tiene memoria, incluso cuando olvidamos situaciones.
Sugiero que busques terapeutas especialistas en casos de abuso. Una terapia muy efectiva para casos como el tuyo es la terapia EMDR, que ayuda con traumas para poder vivir bien nuestro presente sin sentir que el pasado se entromete con recuerdos difíciles y emociones desagradables.
Saludos cordiales

Claro que sí. Pero por sobre todo, es importante saber que no se trata de un "diagnóstico" o una "patología", algo que solo un médico puede "diagnosticar". Es una identidad, una vivencia interna y profunda de la persona, que se puede beneficiar tremendamente de un acompañamiento psicoterapéutico con un enfoque de género basado en derechos respetuoso, para poder lidiar con problemas habituales que lamentablemente personas de la comunidad LGBTIQ+ vivencias como discriminación (por parte de la sociedad y de la familia).

Si deja los antidepresivos de forma autonoma sin una adecuada supervisión y acompañamiento, es probable que experimente una sensacion de retroceso. Es normal. Así como el cuerpo se tuvo que habituar a los medicamentos, se deberá adecuar a dejarlos.
Los estados de animo son muy sensibles al ambiente, a los cambios hormonales, a los eventos familiares, etc. Y es importante que uno pueda contar con apoyo terapeutico para afrontar positivamente este periodo de abandono de los farmacos, y garantizar que el bienestar no solo sea producto de cambios quimicos sino tambien cambios psicologicos y personales.
Los farmacológico y lo terapeutico funcionan de la mano, y es con un adecuado tratamiento de ambos que logrará salir adelante y lograr el bienestar que se busca.
Saludos

Primero que nada, es importante saber qué antidepresivo se está tomando y la razón. A veces las perdonas que van a psicoterapia se sienten estancadas mucho tiempo en algun sentimiento o tema. Y el fármaco les da el empojón que necesitaban para saltar esa piedra de tope y ver las cosas con mejor perspectiva.
La idea es que una vez que la persona ha logrado ver las cosas de forma distinta, pueda experimentar nuevas emosiones, estrategias, explicaciones, actividades, relaciones, etc. Estas de por sí traerán un efecto positivo a la vida.
La idea que la perdona sea capaz de sostener esos nuevos pensamientos, actividades y perspectivas una vez que gradualmente sean retirados los fármacos. Quizas vuelva a experimentar cierto malestar emosional, pero tambien contará con nuevas herramientas para afrontar con mas fortaleza los problemas.
Saludos

Estimada: Muchas veces pasa que luego de dar a luz las mujeres pasan un tiempo sin tener relaciones dado que se están recuperando física y emocionalmente del proceso. Y dado que se encuentran cuidando, amamantando, durmiendo mal y muy cansados el primer año, la pareja puede encontrar dificultades en el ámbito sexual. Ya no son dos personas, ahora son tres personas (por ahora).
Con ayuda profesional pueden evaluar adecuadamente la situación como pareja encontrar soluciones para que puedan reencontrarse como pareja. Es necesario prestar atención a la situación pareja, pero también la situación de cada uno para lograr establecer un plan adecuado de acción. Espero que puedas encontrar la ayuda que necesitas.
Saludos!

Ya distes el primer paso! Saber que necesitas ayuda. Creo que te podrías veneficiar mucho de una psicoterapia que te ayude a sanar aquellas heridas que puedas tener y darle un rumbo o significado a tu vida. Ese significado será construido por ti, y ayudará a darle motor a tus motivaciones.
Recuerda que es muy importante activar tus redes de apoyo: amigos, conocidos, familia, etc. Jamás callar lo que uno siente, sino hacerles saber cómo te sientes para que también puedan aportar su grano de arena.
SI bien el tema económico es algo importante, recuerda que no es un gasto sino una inversión para tu salud. Mas caro saldrá perder un trabajo, amigos o las motivaciones para vivir.
Espero puedas encontrar la ayuda profesional que necesites.
Saludos!

Estimado:
Creo que lo primero a tener en cuenta es cómo es para ella la sexualidad. Vale decir, la frecuencia con la que ella se siente cómoda , qué encuentra ella atractivo, qué carácter tiene (por ejemplo, su falta de iniciativa ¿es solo en lo sexual o también en otros ámbitos de la vida?) , cómo es su libido, y cómo vivencia ella este asunto. ¿Para ella es un problema? ¿o lo es solo para ti? ¿Siempre ha sido así?
A veces simplemente se trata de una diferencia de formas de relacionarse. Hay gente que es más activa sexualmente y gente que es mas tranquila. Hay gente asexual y gente demisexual.
Primero que nada, es muy importante que entre ustedes haya una honesta conversación donde puedan compartir qué siente cada uno respecto de este punto, y evaluar si es o no un problema y para quién lo es. Y si alguien desea consultar, pues buscar un profesional que evalúe tanto los aspectos físicos como psicológicos y culturales del tema y poder realizar una terapia encaminada a buscar solución

El tema de lo vocacional es a veces confuso. Quisiera primero problematizar un poco el concepto. Socialmente se nos ha invitado a creer que nacemos con una vocación, o que está ahí escondida esperando a ser potenciada o descubierta. Algunas personas tienen la fortuna de tener una vocación clara desde pequeños, y guían gran parte de sus energías en darle desarrollo. Sin embargo, para aquellos que no la tienen clara, puede hasta ser un peso el "no tener vocación" (entendiéndose esta como sentir un profundo amor a una labor, usualmente relacionada a lo laboral). O también puede ser un peso tener una vocación que no se adecuá a las expectativas sociales (pues no genera ingresos, ni es productiva).
Para aquellos que no tienen clara "su vocación", creo que lo primero sería sacarse el peso de tener que sentir que "necesita de una vocación" para sentir que la vida tiene un sentido o destino. Evaluar qué cosas hace actualmente o ha hecho que e hacen sentido, que disfruta, en qué cosas cree, qué valores o causas lo mueven. Y luego, dependiendo de en qué etapa de su vida se encuentra (niñez, adolescencia, adultez...), ver cómo incorporarlos. Porque me imagino que si alguien consulta por "no tengo clara mi vocación", detrás hay otras cosas como sentir un vacío, problemas de autoestima, ansiedades de rendir, etc. O quizás solo curiosidad! Quién sabe. Para ello, cualquier psicólogo podría ayudarte, o si prefieres, un psicólogo con especialidad en lo vocacional o un coacher que esté más enfocado a perseguir objetivos más concretos. Depende de qué quieras lograr. Saludos!

Buenos dias.
Perder a un ser querido, mas aun en una circunstancia trágica, puede ser tremendamente doloroso y hacernos cuestionar el sentido de nuestra vida. Si sumamos a eso de que previamente a esta pérdida usted ya tenía depresión, imagino que debe estar en una situación desesperada. Por lo mismo me parece de suma importancia y urgencia que acuda a un o una experta para dar espacio a tu depresión y su duelo. Poder regularizar su tema con los fármacos, y poder contar con apoyo emocional tanto de profesionales como de familia y amigos. Lo más importante es que no se aísle, mantenga contacto con sus queridos, no abandone aquellas actividades que le brindan placer (aunque ahora no parezcan brindarle alegría o motivación) y lograr significar estos eventos últimos para poder continuar con su vida. Es decir, aprender a vivir con lo sucedido.
Espero encuentre la ayuda que necesite, saludos

Estimad@:
Podría ser ambas, tanto una terapia individual como de pareja. Por un lado la individual para ver los problemas de control de impulso de de ira, y encontrar formas más adecuadas de expresar el enojo que se desea canalizar. Por otro lado, de pareja si es que lo desean para mejorar la relación y analizar los gatillantes que hacen que las peleas terminen de forma agresiva (física o verbalmente).
Pero ya están en buen camino! Un primer paso es reconocer el problema y buscar ayuda. Ojala encuentren a el experto que necesitan y logren por el bien de la relación y del bienestar de cada uno darle alivio a sus problemas.
Saludos!

Los fármacos varían de persona a persona. Algunos les afectan mas que a otros. Es normal en todo caso que en un comienzo uno experimente ciertos efectos negativos como fatiga, somnoliencia, constipación, etc. Y que los efectos positivos que se buscan van apareciendo más lentamente. Lo mejor es que tengas un psiquiatra que te de confianza, y que pueda asesorarte de la mejor manera respecto a qué remedios tomar.

A veces la psicología no es la solución para todos. Algunos encuentras alivio a sus problemas en un hobbie, en amistades, en el arte, en la gimnacia, etc.
Lo más importante a la hora de buscar un psicólogo es informarte un poco de los distintos enfoques que existen y cuál se acomoda más a ti. Luego, encontrar un profesional. Si no te sientes cómodo con él, no te sientas mal. Cambialo. Lo más importante es la alianza terapeutica, que es cuando el paciente y el psicólogo se sienten a gusto mutuamente. Que te sientas comprendido, escuchado y que sientas que esa persona te puede ayudar.
Ojala encuentres a un psicólogo que te agrade y puedan iniciar este proceso juntos.

Podrías sugerirle a tu amigo que buscara ayuda profesional con su familia para que puedan encontrar solución a sus problemas. EN cuanto a ti, como su amigo, solo te queda una cosa por hacer: escuchar. A veces nos comprometemos más de lo debido en problemas ajenos, y nos angustiamos porque no le vemos solución. Pero aca tu rol no es encontrarle una solución. Lo mejor que puedes hacer por él es dejarle en claro que te preocupa, que lo estimas, y que estás ahi para cuando él necesite hablar o necesite compañía. A veces la escucha silenciosa es muchísimo mas sanadora para quien es escuchado que brindarle incesantes respuestas y soluciones. Espero que tu amigo encuentre la ayuda que necesite. Y a ti, gracias por preocuparte por tu amigo.
saludos

De acuerdo a lo que has descrito, el real problema está en la escuela. Por lo que le sugeriría cambiarlo a un establecimiento donde tanto ustedes como padres y su hijo se sientan cómodos. El HomeSchool es una alternativa, pero creo que es la ultima que hay que tomar dado que priva al niño o niña de una socialización diaria que es tan importante para desarrollar la inteligencia emocional y habilidades sociales.
Le sugiero que se hable con amigas o amigos que tengan hijos en otras escuelas, que les consulte sobre su experiencia, y así logre encontrar un colegio acorde a sus necesidades.

Estimad@:
Primero que nada, es importante saber que el llamado "deficit atencional con hiperactividad" no es una enfermedad de por si. Es un nombre que se le ha dado a un grupo de características, que en este caso estarían describiendo la forma en que su hijo funciona. Y dicha forma, estaría no encajando armoniosamente a las exigencias escolares. Lo que no significa que él tenga o funciona mal. Pienso que de todas formas tu hijo puede verse tremendamente beneficiado de una terapia psicológica que le brinde herramientas para poder liberar energía, para reafirmar su autoestima (la cual a veces se ve menoscabada por su entorno), para encontrar soluciones a los problemas del día a día y encontrar la forma de que su hijo se pueda desenvolver en su vida de tal forma que sea feliz. Los enfoques y técnicas son muchísimos, aunque la terapia de enfoque cogntivo-conductual ha mostrado ser de las mas eficaces para los chicos con ese diagnóstico.
Saludos cordiales

Estimad@:
A veces la terapia psicológica (sea cual sea su enfoque) no es para todos. A veces la gente encuentra solución a sus problemas en conversaciones con amigos, en el yoga, en la meditación, en un deporte, en un viaje, en un hobby, ayudando a otros, etc. Pero ello dependerá principalmente de cada persona.
Lo otro, es que los psicólogos no tenemos las respuestas a todo. Estas se van construyendo y co-construyendo con el paciente. La cura y la capacidad de encontrar soluciones estará en ultima instancia en manos de cada persona. Y nosotros seremos los que le brinden el espacio, la confianza y la ayuda para que en un diálogo contigo mismo puedas encontrar el camino a superar las adversidades.
Y por ultimo, si bien todos los pacientes llegan por un motivo de quiebre, una coyuntura, pocas veces saben el por qué. No es requisito el saber el problema, ni el por qué están ahi. Eso se puede construir en la terapia y a veces el solo hecho de llegar a descubrir el problema, es sanador.

Estimad@:
Esos medicamentos debieran ser recetados por un psiquiatra, quién además verá las necesidades de cada paciente y sabrá las dosis que son necesarias de administrar según sea el caso. La estatura y el peso no son tan importantes como los síntomas y la razón por la que se está administrando el fármaco. Por lo que le sugiero que vea a un profesional que pueda ayudar a la persona en cuestión, darle el medicamento señalando las dosis, y que realice un seguimiento para verificar si lo está ayudando o no. A veces las dosis van aumentando, disminuyendo, o se va cambiando el fármaco si este no tuvo el resultado esperado.

Lo primero es saber por qué razón te sugirieron ese fármaco. Y si tu tratamiento fue solamente farmacológico o si también fue acompañado de psicoterapia.
A veces cuando la gente deja por su cuenta algún psicofármaco que consumieron en largos periodos, experimentan gran malestar. Por lo mismo, es muy importante que el retiro del fármaco sea también supervisado por un experto para que progresivamente puedas dejarlo. Una vez que se deja, el cuerpo puede tardar de uno a varios meses en volver a funcionar como funcionaba antes del fármaco.
Sugiero que te acompañes de un experto para que el retiro del fármaco sea controlado y pueda responder a todas tus dudas o problemas que puedan surgir en el camino.
Saludos

Los psicofármacos son una herramienta util a la hora de sentirse superado por una depresión u otro cuadro. Es importante es si recordar que no son la solución en si, dado que el origen del problema no es 100% biológico. Por lo que dependerá de cada persona, la causa de su malestar y los avances personales que haga respecto de su tratamiento el cuánto tiempo tendrá que ayudarse con fármacos. Recomiendo que junto al tratamiento farmacológico, acuda a un psicólogo para que pueda ayudarlo a sanar las causas más profundas de su malestar y eventualmente así no necesitar más de los fármacos.
Es muy importante además que no deje de tomar abruptamente sus medicamentos, dado que su suspensión no supervisada podría acarrear más malestar del debido.
Saludos

Lo más importante es que un experto te evalue personalmente para sopesar si estos medicamentos se pueden o no combinar. Todo dependerá de qué estas siendo tratad@, de qué sintomatología presente y de los posibles efectos adversos pueda presentar, los cuales varían de persona a persona.
Por lo mismo, l@ invito a tomar una hora con un psiquiatra o con su médico de confianza para que juntos evalúen qué es lo mejor para usted.
Saludos y exito con su tratamiento!