Preguntas de pacientes (115)

Para lo que necesita le sugiero a psicoterapia EMDR. es efectiva tanto online como presencial

Estas acciones se transforman en hábito, en los cuales el ser humano actúa sin pensar antes de actuar, al mismo tiempo hay factores emocionales y de recompensa que mantienen esta conducta. Pero de todas maneras puedes abordarlo desde la psicología, te invito a que te propongas buscar apoyo de un psicólogo.

Le recomiendo que busque con psicólogo y psiquiatra, ambos son relevantes para el diagnóstico, pues pueden complementar información y la sospecha de diagnóstico hasta que se confirme, si es posible busque alguien que tenga experiencia en el TAB

La normalidad es subjetiva, esta desde mi perspectiva, se utiliza para buscar un equilibrio como sociedad, depende de cada cultura lo que requiere,, lo que escapa de la norma social se refiere a conductas que afectan a la propia vida de la persona, su entorno y personas queridas... todos tenemos heridas de infancia, las cuales también puede que hayan marcado la manera de defendernos en la adultez, pero estamos en constante cambio, la personalidad no es estable en el tiempo, lo esperable es que cambie, eso para mi es esperanzador, sobre todo como psicóloga

Para añadir a lo que los demás profesionales respondieron, una persona con TAB puede tener una vida normal, tranquila, con remisión prolongada de síntomas, pero es importante un abordaje terapéutico especializado, ojalá de tercera generación, como terapeuta EMDR, he trabajado con personas que presentan TAB y se ha tenido un buen pronóstico, es un tratamiento con evidencia científica de sus resultados

Claro, hay tratamientos específicos que pueden ayudar con el trastorno de personalidad por evitación, la TCC puede ayudarte a desafiar y modificar las creencias negativas sobre ti mismo y las situaciones sociales, lo que es crucial para alguien con este tipo de trastorno. Otra opción interesante es la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares). Aunque esta terapia es más conocida por su uso en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT), también puede ser muy útil para el trastorno de personalidad por evitación. La razón es que muchas personas con este trastorno han tenido experiencias traumáticas o estresantes que contribuyen a sus problemas de evitación. La terapia EMDR funciona ayudando a procesar y desensibilizar estos recuerdos y emociones perturbadoras. A través de una serie de movimientos oculares guiados por el terapeuta, puedes reprocesar estos recuerdos de una manera que reduce su impacto emocional. Esto puede ayudarte a sentirte menos abrumado por las situaciones sociales y a reducir el miedo y la ansiedad asociados. La terapia EMDR no solo se utiliza para traumas evidentes, sino también para cualquier tipo de experiencia que haya tenido un impacto negativo significativo. Al reprocesar estos recuerdos de una manera controlada y segura, tu cerebro puede manejarlos mejor, lo que puede reducir los síntomas de evitación y ansiedad social. mientras que la TCC te ayuda a cambiar tu forma de pensar y a desarrollar habilidades, la EMDR puede ayudarte a sanar de experiencias pasadas que contribuyen a tus miedos actuales. Ambos enfoques pueden ser muy efectivos. Lo más importante es encontrar un terapeuta con el que te sientas cómodo y que pueda adaptar el tratamiento a tus necesidades específicas.

Perfecto, es importante ir cuando algo se compromete con la relación, pero más importante aun, ustedes deben ser prioridad como pareja y establecer límites a los externos

lo puedes buscar en linea, algunos los venden en e-book

La ludopatía representa un cuadro complejo, socialmente hablando, esto debido a la legalización de establecimientos que promueven los juegos de azar, por un lado, y por el otro, a un desconocimiento general del síndrome y sus correlatos. Poca gente con este problema busca ayuda farmacológica y psicológica. pero es fundamental.

ara abordar el trastorno de conducta en un niño con Asperger y trastornos generalizados en el desarrollo, es importante considerar un enfoque integral que combine diferentes terapias y estrategias: 1. **Terapia conductual**: La terapia conductual, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) adaptada para niños con trastornos del espectro autista (TEA), puede ser útil para abordar comportamientos problemáticos específicos. Esta terapia se enfoca en identificar pensamientos y patrones de comportamiento disfuncionales y enseñar habilidades para enfrentar situaciones desafiantes de manera más efectiva.

6. **Buscar apoyo profesional**: Considera trabajar con un equipo multidisciplinario que incluya psicólogos, terapeutas ocupacionales, terapeutas del habla y educadores especializados. Estos profesionales pueden proporcionar terapia individualizada y estrategias específicas para abordar los desafíos de tu hijo.

7. **Fomentar las habilidades sociales**: Ayuda a tu hijo a desarrollar habilidades sociales y de comunicación mediante la participación en actividades grupales estructuradas, como grupos de juego o clases de habilidades sociales.

8. **Autocuidado**: No olvides cuidar de ti mismo. Criar a un niño con necesidades especiales puede ser agotador, así que asegúrate de tomarte tiempo para descansar, relajarte y buscar apoyo cuando lo necesites.

Recuerda que cada niño es único y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Experimenta con diferentes estrategias y busca el apoyo de profesionales para encontrar el enfoque que mejor se adapte a las necesidades de tu hijo.

El eneagrama es una excelente fuente de conocimiento personal. No todos los psicólogos conocen a profundidad lo que es, eso no es malo, hay muchas formas de comprender o mirar la psicología, por mi parte te puedo comentar que no es el mero descubrimiento de un tipo o subtipo de personalidad, hay que estudiarlo mucho y por años para comprenderlo bien, hay muchos factores que influyen....saber de manera superficial no te ayudará lo suficiente, te invito a que investigues mucho.
Respecto al tipo de personalidad para ayudarte un poco, lo que influye en cuál eres o no, no depende del estado en el que te encuentres en este momento, por ejemplo yo soy un 4 conservación pero lo más bien un tiempo puedo parecer un 7 por encontrarme en un proceso de buscar aventuras, estímulos en la naturaleza. pero siempre tendré la certeza que soy un 4 ya que en el INTERIOR lo que busca un 4 es sentirse DIFERENTE (único, especial, rechazado, como sea pero diferente). el eneatipo 6 tiene en su INTERIOR la necesidad de búsqueda de su SEGURIDAD. conozco un 9 que piensa que es 1, porque es una persona muy justa (es porque está más inclinado al 1), pero en su interior lo que siempre ha buscado es su paz.

espero esto te pueda orientar, saludos!

Sí, la fobia a las profundidades, puede ser tratada eficazmente con intervención psicológica. Aquí te explico cómo podría ser el proceso de tratamiento:

Aquí van algunas terapias efectivas
-Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
Identificación de Pensamientos Irracionales: Un psicólogo te ayudará a identificar y desafiar los pensamientos irracionales o miedos asociados a las profundidades. Exposición gradual: Te expondrás de manera gradual y controlada a situaciones relacionadas con las profundidades, comenzando con imágenes o videos y avanzando hacia la proximidad al agua.
-Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares): Reprocesamiento de Recuerdos Traumáticos: Esta terapia es especialmente útil si tu fobia está ligada a una experiencia traumática. Ayuda a reprocesar estos recuerdos de manera que reduzcan su impacto emocional.
-Mindfulness y Técnicas de Relajación: Reducción de la Ansiedad: Aprender técnicas de respiración y meditación puede ayudarte a controlar la ansiedad cuando te enfrentas a situaciones relacionadas con tu fobia.

En UN COSAM O CECOSAM puede acceder a prestaciones con psiquiatra, psicólogo, asistente social, fonoaudiologo etc. Por medio de interconsulta desde un cesfam, hospital, u otra institución. puede buscar los que se encuentran en su comuna y consultar cómo acceder a esos servicios

Es realmente valiente de tu parte hablar sobre esto. Los ataques de pánico y los pensamientos intrusivos sobre hacerle daño a alguien, especialmente a un ser querido, pueden ser angustiantes. Es importante que sepas que no estás solo y que hay ayuda disponible.

Es posible que estos pensamientos estén relacionados con la ansiedad y el estrés que estás experimentando. Los ataques de pánico y la ansiedad pueden manifestarse de muchas formas diferentes, incluyendo pensamientos intrusivos y miedo a perder el control. Sin embargo, es crucial abordar estos pensamientos y sentimientos de manera adecuada.

Te recomendaría que busques ayuda profesional, pueden trabajar contigo para entender mejor lo que estás experimentando y desarrollar estrategias para manejarlo. También es importante que hables con alguien en quien confíes, como un amigo cercano o un familiar de confianza, sobre lo que estás sintiendo. No tienes que enfrentar esto solo.

Recuerda que tener estos pensamientos no te hace una mala persona, y no significan necesariamente que vayas a actuar sobre ellos. Es importante abordar estos pensamientos de manera compasiva y buscar el apoyo que necesitas para superarlos.

Emocionalmente, esto puede ser realmente pesado. Imagina sentir ansiedad constante solo por la idea de salir de casa. Te preocupa que te dé un ataque de pánico y nadie te pueda ayudar. Esto hace que muchas personas se sientan muy tristes y solas, porque empiezan a evitar salir y a aislarse. También pueden sentir mucha vergüenza por no poder hacer cosas que para otros son normales, como ir al supermercado o tomar un autobús. Con el tiempo, esa vergüenza y el aislamiento pueden llevar a la depresión y a una pérdida de confianza en uno mismo.

Físicamente, la agorafobia también tiene sus efectos. Cuando una persona tiene un ataque de pánico, puede sentir que el corazón le late muy rápido, empieza a sudar, le tiemblan las manos, le falta el aire y le duele el pecho. Este tipo de estrés constante puede hacer que los músculos se pongan tensos y duelan, y también puede causar cansancio. La ansiedad también puede afectar el estómago, causando náuseas, diarrea o dolor. Respirar rápidamente, algo que pasa durante un ataque de pánico, puede hacer que te sientas mareado y con hormigueo en las manos y pies.

Para enfrentarlo, hay varias cosas que pueden ayudar. Una de las más efectivas es la terapia cognitivo-conductual. En esta terapia, un terapeuta te ayuda a cambiar los pensamientos negativos y a enfrentarte gradualmente a las situaciones que te dan miedo. No es fácil, pero con tiempo y práctica, muchas personas logran mejorar.

También, en algunos casos, los médicos pueden recetar medicamentos para ayudar a controlar los síntomas de la ansiedad y los ataques de pánico. Además, técnicas de relajación como la meditación, el yoga y la respiración profunda pueden ser muy útiles para calmar la mente y el cuerpo. Hacer ejercicio regularmente también ayuda a reducir la ansiedad.