Preguntas de pacientes (16)

Como psicóloga, mi recomendación es:
Superar el alcohol y la marihuana requiere apoyo profesional, idealmente con un médico para dejar el alcohol de forma segura y una psicoterapia enfocada en adicciones... Ver más

Cuando el consumo de alcohol empieza a generar conductas agresivas, es una señal importante de que él necesita apoyo psicológico. Habla con él cuando esté sobrio, expresando cómo te afecta y sugiriendo... Ver más

Como psicóloga, mi consejo es:

Tu seguridad y bienestar van primero: si hay agresividad o inestabilidad, aléjate del conflicto.

No intentes manejarlo sola: él necesita evaluación médica y apoyo psicológico... Ver más

Cuando el alcohol se vuelve una forma de aliviar dolor o soledad, es importante buscar apoyo psicológico para trabajar lo que hay detrás del hábito. Identifica tus momentos gatillo y reemplaza el impulso... Ver más

Para trabajar una adicción al porno y a la masturbación, lo más efectivo es combinar apoyo profesional con estrategias concretas:

Buscar un psicólogo o psicóloga que trabaje en adicciones o en terapia... Ver más

Sí, es normal. En la primera sesión mucha gente se siente muy consciente y no nota cambios inmediatos. La hipnosis no es “desconectarse”, sino un estado de atención. Dale un par de sesiones y cuéntale... Ver más

Lo que sientes encaja dentro del TOC, que puede generar ideas o sensaciones que se sienten reales pero no representan tu orientación. Para manejarlo, ayuda mucho practicar: “esto es TOC, no una verdad”... Ver más

Lo que estás viviendo es importante y merece ser mirado con mucho cuidado. Sí, una relación que ha tenido episodios de violencia puede cambiar, pero ese cambio solo ocurre cuando ambas personas reconocen... Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Por lo que describes, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es actualmente el enfoque con más evidencia para tratar atracones, adicción al azúcar y conductas alimentarias... Ver más

Hola, cómo estás? No eres al unico que le ha pasado esto, lo importante es iniciar terapia para identificar causas y plan de tratamiento. Si gustas podemos agendar sesión.

La hipnosis puede ser útil para aliviar la intensidad emocional del duelo de pareja, ayudando a manejar la ansiedad, los pensamientos intrusivos y el estrés. Sin embargo, no “borra” el dolor ni los recuerdos,... Ver más

as crisis de pánico se producen cuando el sistema de alarma del cuerpo se activa de forma intensa, como si existiera un peligro real, aunque en ese momento no lo haya. El cerebro interpreta una amenaza... Ver más

La diferencia entre una pesadilla y un terror nocturno radica principalmente en el nivel de conciencia y el tipo de sueño en que ocurren. Las pesadillas se presentan durante la fase REM, momento en que... Ver más

La parálisis del sueño no es peligrosa, pero sí una señal de que tu cuerpo y mente necesitan descansar mejor y bajar el nivel de estrés.

Sí, se puede hacer bastante para disminuir las pesadillas. No siempre desaparecen de un día para otro, pero sí es posible bajar su frecuencia e intensidad trabajando tanto lo que pasa antes de dormir como... Ver más

corto

Hola,

Gracias por compartir tu situación. Dado el impacto emocional que ha tenido esta información para ti, mi primera recomendación sería iniciar un proceso de terapia individual para procesar... Ver más