Preguntas de pacientes (1239)

Hola, si te refieres a la posibilidad de utilizar la hipnosis para eliminar la adicción al juego. Si bien esta puede ser una herramienta complementaria para tratar esta adicción, la adicción al juego tiene elementos emocionales, conductuales y relacionales, por lo que por sí sola no debería utilizarse como tratamiento principal. Si no que lo más recomendable es acudir a psicoterapia, con un/a terapeuta experto en adicciones, para que te ayude a comprender cuál es la función que está cumpliendo el juego en tu vida y te ayude a encontrar el origen de esta adicción para que de esta forma la puedas eliminar.

Saludos

Hola, muchas gracias por tu pregunta. Si bien la Eszopiclona y la Melatonina son medicamentos que actúan de manera diferente y podrían ser eventuamente utilizados de manera complementaria. No es recomendable utilizar ningún tipo de medicamento sin la receta de un médico, ya que esto podría ser muy dañino para la salud. Es por esto que recomiendo que acudas al médico que te recetó la Eszopiclona para comentarle que aún tienes dificultades para dormir y que evalúe la necesidad de cambiar la dosis, el medicamento o complementar el que ya estás tomando con otro. Por otra parte, sería de gran utilidad que complementaras el tratamiento farmacológico con psicoterapia, para encontrar el origen emocional de tus dificultades para conciliar el sueño, y de esta manera poder tratar este problema y no solamente sus síntomas.

Saludos

Hola, lamento mucho lo que te sucedió. Es recomendable que por ahora suspendas el consumo del medicamento y lo converses con tu médico tratante, para que pueda evaluar cambiarte el medicamento por uno que sea más adecuado para ti.

Hola, lamento mucho tu situación. Claramente esta situación te ha generado mucho desgaste y dolor, durante todo este tiempo y eso.
Al leer tu mensaje da la impresión de que más que un problema económico, lo que estás viviendo es un problema relacional, ya que te sientes poco comprendida y pasada a llevar por tu esposo y por su madre. Claramente tu dientes que hay una situación en la que no están claros los límites y los roles en la familia y al intentar explicarle tus preocupaciones y frustraciones a tu esposo él las interpreta como egoismo y se siente incomprendido. Por esto te recomiendo que acudan a una terapia de parejas, idealmente de enfoque sistémico relacional, para que puedan comprender y trabajar cuales son los roles que cada uno tiene en la pareja y en la familia y puedan trabajar en mejorar la comunicación entre ustedes y llegar a acuerdos que les permitan proteger su relación y continuar cuidando los vínculos familiares.

Saludos

Muchas gracias por compartir tu pregunta, lamento mucho tu situación. En primer lugar, antes de comunicar una desición tan definitiva a tu esposa, recomiendo que te des un espacio a ti mismo para procesar esta información evaluar qué fue lo que realmente se rompió para ti y si esto realmente generó una incopatibilidad emocional irreparable. Para esto, recomiendo que acudas a terapia individial, idealmente con un enfoque sistémico- relacional, para ayudarte a comprender porqué esta información sobre tu esposa fue tan devastadora para ti y trabajar la gestión emocional, de la desepción y la confianza en la pareja.
Más adelante, podrías evaluar la posibilidad de acudir a una terapia de parejas para reconstruir la confianza y la comunicación en la relación o una terapia orientada al cierre, para generar un cierre y un término de la relación de la manera menos conflictiva posible, considerando que hay una niña de por medio.

Muchas gracias por tu pregunta. La verdad es que es una pregunta bastante frecuente y es muy positivo poder aclarar estos términos. En primer lugar es importante señalar que tanto la ansiedad como el estrés son respuestas normales del organismo. La diferencia entre ambos es que la ansiedad se da para anticipar riesgos y prepararnos para el futuro ( por ejemplo al ir a una entrevista de trabajo o al subirnos a un avión) en cambio el estrés se da normalmente cuando nos enfrentamos una situación dificil y exigente específica ( como un problema en el trabaho o una prueba dificil).
La relevancia de esta diferencia no está en que alguna de estas respuestas no sea normal si no en la intensidad y en la frecuencia en la que estas situaciones se dan en tu vida cotidiana.
En caso de que las situaciones de alerta se estén dando de manera muy frecuente, o intensa o no en respuesta a un peligro o situación compleja real, es recomendable que acudas a psicoterapia para que puedas comprender qué te está ocuerriendo y puedas enfrentar de manera más saludable con esas situaciones.

Saludos

Hola, el Melipass es un medicamento de origen natural indicado habitualmente para la ansiedad leve, el estrés y las dificultades para dormir, el tiempo en hacer efecto pede variar de paciente en paciente. Sin embargo, me parece que si has estado más tranquila, efectivamente el medicamento te está haciendo efecto. Por otra parte es importante considrar que si tienes un dagnóstico de ansiedad y estrés post traumático, los síntomas no desaparecerán de un día para otro y para conseguir mejores rsultados debes combinar el tratamiento farmacológico con psicoterapia, para procesar y elavorar lo que originó tu situación y no solamente los síntomas para que realmente puedas mejorar tu calidad de vida.

Efectivamente es muy normal y razonable que el terapeuta de parejas los derive a terapia individial a alguno de los mimbros de la pareja o a ambos, si considera que hay temas personales que podrían están interfiriendo en el avance del proceso de la terapia de pareja.
Sin mbargo es válido y comprensible que te hayas sentido descolocado, si este no es un tema del que hayan conversado previamente con el terapéuta de parejas. Por lo que te recomiendo en caso de tener dudas o inquietudes, que le preguntes directamente a él cuales fueron los motivos para derivarlos a terapia individual y qué objetivos espera que se logren antes de continuar con la terapia de parejas

Saludos

Hola, lamento mucho lo que estás viviendo y agradezco que lo compartas por este medio. Respecto a tus preguntas, en primer lugar, recomiendo que acudas a una terapia con enfoque sistémico- relacional para que puedas comprender la manera en que se han ido construyendo las formas de relacionarte con otros, e indagar en tu historia personal y familiar (cuales son los patrones que tienden a repetirse en tu historia , en tu manera de relacionarte con otros y con tus parejas en particular), para ayudarte a procesarlos y cambiarlos.
Respecto a la posibilidad de ser perdonado y recibir otra oportunidad por parte de tu pareja, es importante que consideres que ambas cosas no dependen de ti, por lo que debe demostrar arrepentimiento y pedirle perdón en el marco del respeto por los límites de la otra persona, sin presionarla ni dañarla de ninguna forma y demostrando un interés genuino por realizar cambios en tu vida y aceptando la posibilidad de que sea necesario que aceptes el término de la relación.
Por último creo que es importante, no sólo que busques sanar y crecer como persona por la posibilidad de revincularte con tu ex- pareja, si no más bien para que aprendas de tu propia historia, te conozcas a ti mismo emocionalmente y mejores la forma en la que te vinculas con otras personas.

No, según manuales diagnósticos (como el DSM- V), no es necesario que se tengan conductas de riesgo para diagnosticar el Trastorno Limítrofe de la Personalidad, el trastorno se realiza cuando la persona cumple con un número determinado de criterios diagnósticos ( 5 de 9).
Este trastorno puede manifestarse de distintas manera, dependiendo de la persona. Hay personas que presentan conductas externalizantes (como impulsividad o conductas de riesgo) y otras que presentan conductas externalizantes ( como malestar emocional e inestabilidad en la autoimagen).
De todas formas para realizar un diagnóstico certero es necesario acudir a un profesional que te pueda evaluar y de ser necesario realizar un proceso de psicoterapia, para que comprendas de mejor manera tu situación y puedas adquirir las herramientas que necesitas para mejorar tu calidad de vida.

El Armonyl es un medicamento que se utiliza como apoyo emocional para controlar situaciones de estrés, ansiedad o dificultades del sueño. pero no es un medicamento recomendado para controlar el llanto.
Si te encuentras en una situación en que estás viviendo un profundo malestar emocional, probablemente el llanto es una expresión de ese malestar, es recomendable que acudas a un psicólogo para que te ayude a procesar y comprender aquello que genera ese sufrimiento, trabajar el malestar y aprender a gestionar de manera saludable tus emociones.

Saludos

Hola, lamento mucho lo que estás viviendo. Es posible reducir la frecuencia e intensidad de las pesadillas. Algunas actividades recomendables para esto son, reducir el nivel de intensidad antes de la hora de dormir, realizando actividades más tranquilas y practicando ejercicios de respiración y relajación, mantener horarios regulares y evitar pantallas al momento de acostarse, evitar contenidos perturbadores, como la exposición a noticias o a películas de terror o acción, Tambien es posible utilizar técnicas como la reestructuración del sueño, para cambiar el final de los sueños.
En muchos casos las pesadillas son particularmente perturbadoras o recurrentes, por que son un mecanismo de la mente, para procesar emociones o experiencias que no han podido ser procesadas a durante el día. Por lo que en es recomendable que acudas a psicoterapia para comprender el origen de tus pesadillas, trabajar las emociones asociadas a las mismas y aprender mecanismos que te permitan gestionarlas y disminuirlas.

Hola, lamento mucho lo que estás viviendo, a que debe ser muy angustiante para ti. Sin embargo, no es peligroso.
La parálisis del sueño es un fenómeno en el que hay una desregulación entre el sueño y el nivel de activación del cuerpo, en el que las personas a pesar de estar despiertas, no se pueden mover. Esto sucede principalmente al quedarse dormido o al final del sueño y se debe principalmente a episodios de estrés y ansiedad severos, cansancio acumulado y cambios en los horarios y las rutinas de sueño.
Es recomendable que acudas a un psicólogo para que puedas trabajar en psicoterapia lo elementos gatillantes de la parálisis y puedas adquirir herramientas para enfrentar estas situaciones y disminuir su frecuencia e intensidad.

Saludos

Las pesadillas y los terrores nocturnos, son 2 alteraciones del sueño, pero tienen características distintas:
Las pesadillas son sueños muy vividos y angustiantes, que la persona es capaz de recordar y relatar al momento de estar despierta. Muchas veces la persona puede seguir angustiada y con miedo luego de haber despertado del sueño. Este tipo de sueños, ocurren generalmente durante la segunda mitad de la noche, durante el sueño REM.
Por otra parte, los terrores nocturnos son situaciones en que la persona suele gritar, agitarse y llorar, sin estar completamente despierta. Suele ser muy difícil despertar a la persona de un terror nocturno, y al día siguiente, normalmente no recuerda lo ocurrido. habitualmente se dan antes del sueño REM, durante la primera etapa de la noche y son más frecuentes en niños pequeños.

Las crisis de pánico son episodios repentinos de ansiedad intensa que generan síntomas físicos, tales como palpitaciones, sensación de ahogo y temblores. Si bien estos episodios tienden a ser muy intimidantes para la persona que los padece, no son peligrosos.
Estas situaciones se dan generalmente cuando las personas se encuentran sobrecargadas emocionalmente, por estrés acumulado, ansiedad sostenida en el tiempo, alta autoexigencia o situaciones difíciles de manejar y procesar para la persona. Esto genera una hiperactivación del sistema nervioso, que pone al cuerpo en estado de alerta, sin que exista un peligro real inmediato.
En caso de vivir una crisis de pánico es recomendable que te enfoques en recordar que este es un efecto de la ansiedad y que va a pasar, respirar de manera lenta y profunda hasta lograr regular la respiración, evitar luchar contra los síntomas porque eso sólo tenderá a aumentar el malestar y la ansiedad, concentrarse en lo que sucede en el entorno y en los propios sentidos, para anclarse en el presente. Por último, es recomendable acudir a psicoterapia para comprender el origen de tus síntomas, identificar tus propios gatillantes personales y adquirir herramientas para poder gestionar de mejor manera tus emociones y sobrellevar este tipo de situaciones. En algunos casos es necesario, complementar la psicoterapia, con tratamiento psiquiátrico.

En primer lugar es muy importante que sepan que están haciendo lo correcto al buscar ayuda psicológica para su hija. Es recomendable que busquen a un psicólogo/a infanto-Juvenil experto en casos de vulneración, con el que su hija se sienta cómoda para conversar, lo antes posible. Efectivamente el profesional transmite a los padres lineamientos y devoluciones generales de lo conversado en sesión, acompañado de información, psicoeducación y orientación, para que puedan apoyar a la niña de la mejor manera, ya que ustedes son fundamentales en la contención de su hija.
Sin embargo, es importante resguardar el que la paciente sienta que se encuentra en un espacio en el que se pueda expresar de manera segura. Por lo que se busca encontrar un equilibrio entre la confidencialidad de la terapia y el trabajo con la familia.
Por otra parte, es recomendable que ustedes también reciban acompañamiento psicológico para que puedan sentirse tranquilos y estables al momento de acompañar a su hija en este momento.
Recomiendo que aborden el tema del grooming de manera cuidadosa y contenedora, sin generar angustia y ansiedad en ella, que eviten exponerla innecesariamente y tomen medidas digitales para resguardarla a ella y al respeto de su familia, por ultimo, de ser necesario busquen ayuda legal.

Lamento mucho lo que estás pasando, la verdad es que es bastante común que la ansiedad y los ataques de pánico se intensifiquen en la noche, porque en es momento el cuerpo tiende a estar más sensible, cansado alerta y hay menos distracciones.
Es muy positivo que estés en tratamiento con una psicóloga, el hecho de que aún no lo hayas superado, no significa que no hayan avances, es recomendable que continúes en psicoterapia, para que puedas encontrar el origen del problema y de esta forma puedas llegar a resolverlo.
Respecto al Clonazepam, efectivamente ese es un medicamento indicado para reducir la ansiedad, pero es muy importante que éste sea recetado por un médico. Por lo que recomiendo que busques a un médico psiquiatra, para te evalúe y te recete el medicamento y la dosis más adecuado para ti. El uso de medicamentos, sin supervisión médica, podría generar una serie de problemas, tales como el desarrollo de tolerancia al medicamento, la dependencia y dificultades para dejarlo.

Hola, efectivamente el mutismo selectivo está relacionado con la ansiedad, por lo que es recomendable que reciba la ayuda de un psicólogo cognitivo- conductual infantil, especialista en ansiedad infantil, con conocimientos en mutismo selectivo . Por otra parte es recomendable que tu hija reciba apoyo en la casa y en el contexto escolar, implementando un plan coordinado con el terapeuta en el hogar y el colegio, para que se sienta apoyada y contenida, es importante que no la reten, ni la presionen para que hable a la fuerza, que refuercen sus intentos de comunicarse (incluso si habla bajo), que jueguen con ella y respeten sus rutinas, para ayudarla a disminuir la ansiedad.

Lamento mucho lo que estás viviendo. Las pérdidas consecutivas, en un periodo relativamente corto, tiende a intensificar el dolor y la angustia, por lo que es completamente comprensible que te sientas de esa manera. Eso no significa que no estés avanzando en la terapia, ni que estés fallando. Es importante que te tengas paciencia a ti misma y no te sientas culpable por estar viviendo este momento. El hecho de te sientas morir y que seas capaz de describir y comprender lo que te sucede, habla de que sí existen avances en tu proceso. Sin embargo, me parece que si sientes que hay algo que no está funcionando en tu terapia, es válido que lo converses con tu terapeuta e incluso puedes pedir una segunda opinión. Respecto al enfoque terapéutico recomendado para tu caso, es una terapia enfocada en duelo y apego y también un enfoque integrativo, que incluya regulación emocional. Por otra parte, es muy importante que continúes recibiendo ayuda y que no te aísles de tu círculo para que puedas recibir el apoyo de tu red y tu hijo también se sienta contenido.

Hola, lo que describes es bastante frecuente a la edad que tiene tu hija. Esto se debe a que entre los 8 y los 10 años comienzan a haber cambios en la identidad de los niños que generan en ellos una necesidad de vincularse de manera distinta y también de diferenciarse de los demás y adaptarse de manera diferente a las situaciones sociales. Si ves que esto le genera a ella algún sufrimiento, aislamiento o irritabilidad y que se reiteran situaciones de conflicto que perjudiquen la dinámica familiar, es adecuado comenzar un proceso terapéutico para que pueda ser acompañada durante esta etapa por un profesional y reciba las herramientas emocionales y la orientación que necesita.