Preguntas de pacientes (55)

La fobia social, también conocida como ansiedad social, se manifiesta principalmente como un miedo intenso y persistente a situaciones en las que la persona puede ser observada, juzgada o evaluada por otros. Los síntomas más comunes incluyen:

Ansiedad antes o durante situaciones sociales, como hablar en público, conocer gente nueva o participar en reuniones.

Síntomas físicos, como sudoración, palpitaciones, temblores, enrojecimiento del rostro o dificultad para hablar.

Evitar situaciones sociales por miedo a hacer el ridículo o sentirse humillado.

Pensamientos negativos automáticos, como creer que los demás están criticando o rechazando constantemente.

Dificultad para mantener relaciones interpersonales por la evitación constante.

La buena noticia es que esta fobia se puede tratar con psicoterapia, especialmente con enfoques como la terapia cognitivo-conductual.

Hola! Sí, la agorafobia se puede tratar. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es el tratamiento más efectivo, ya que te ayuda a identificar los pensamientos que alimentan el miedo y a enfrentarlo de manera gradual mediante la exposición progresiva en un entorno seguro.

También pueden ser útiles técnicas de relajación, respiración diafragmática y mindfulness para reducir la ansiedad en el momento. En algunos casos, un psiquiatra puede evaluar si la medicación es necesaria como apoyo temporal. Con el tratamiento adecuado, es posible recuperar la confianza y la libertad de moverte sin miedo.

Hola, es progresiva la mejoría. Saludos!

Hola, en primer lugar sería bueno que hablaras con tu psiquiatra para comentarle que sientes que el medicamento no te genera efecto deseado. En segundo lugar, es importante complementar la medicación con alguna terapia psicológica para trabajar en una estrategia de largo plazo.

Hola, yo lo haría en este orden:
1) Gastroenterólogo / Nutriólogo
2) Psiquiatra.
3) Psicólogo.

Saludos!

Absolutamente! La terapia con un psicólogo puede bastar para controlar la ansiedad, sin embargo, si los síntomás son demasiado intensos es recomendable visitar en paralelo a un psiquiatra quien recetará medicamentos para que te sientas mejor. Saludos.

La tristeza es una emoción normal y no hay porqué tratarla de evitarla siempre. A veces puede tener un efecto sanador el sentir pena; hay que vivirla, sentirla, pero también dejarla ir. Si esta tristeza se mantiene por períodos de tiempo demasiado prolongados, sería bueno indagar con un profesional porqué sucede esto y realizar un trabajo para que los momentos buenos (o "alegres) sean mucho más significativos que los malos (o "tristes"). La emoción como tal no es negativa, la sociedad e incluso nuestro entorno más cercano nos presionan a sentirnos bien, a estar bien siempre; esto es totalmente insano e irreal.

Hola. Cuando un niñ@ es diagnósticado de Asperger, es importante que reciba todo el apoyo profesional necesario (psicólogo, neurólogo, terapéuta ocupacional, entre otros) como ya lo mencionaron anteriormente mis colegas, sin embargo, es importante que no te olvides de ti. Cuando uno de los integrantes de la familia tiene este tipo de condición, es toda la familia la que debe participar para contribuir al bienestar de cada miembro, porque todos se ven afectados de alguna u otra manera.

Hola, primero que todo un chequeo médico, luego psiquiatra y psicologo para el TAG. Saludos!

Hola, primero que todo gracias por contar tu situación. Segundo, ¿le has comentado a tu papá/mamá lo que estás viviendo? La familia siempre es el principal apoyo, sería bueno conversarlo y que te ayuden a buscar un profesional que te asesore. Si no tienes la suficiente confianza con tus papás, acércate a un profesor y cuéntale. Lo importante es que puedas comenzar pronto una terapia para que te sientas mejor. Saludos!

Sí, es totalmente posible superar el miedo a la soledad con el apoyo adecuado. Este temor suele estar ligado a experiencias pasadas y a creencias profundas sobre el abandono o el propio valor, por lo que la terapia psicológica puede ayudarte a entender su origen y modificar la forma en que lo enfrentas.

Trabajar en tu autoestima, aprender a disfrutar de tu propia compañía y desarrollar conexiones más saludables con los demás son pasos clave. La terapia cognitivo-conductual, la meditación y actividades que refuercen tu independencia pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar emocional. ¡No estás solo en esto, hay solución!

Hola, si bien hay tiempos específicos para calificar un duelo como patológico, el proceso de duelo es tan personal, que depende de cada persona el cómo lo vive y los tiempos de recuperación. Sin embargo, sería bueno que buscaras ayuda porque necesitas recobrar tu vida, pero a TU MANERA, sin apuros, sin presiones, respetando lo que viviste y tu dolor. Saludos.

Hola, a la mayoría de las personas nos ponen ansiosos los desafíos, pero es distinto pensar que al enfrentarlos vamos a fracasar y/o decepcionarnos. Te recomendaria conversar con un psicólogo o psiquiatra para comentar tu situación y resolver el tu problema. Verás que es más sencillo de lo que piensas. Saludos.

Hola, lo primero es descartar algo orgánico con un médico, pero según lo que mencionas parece más un trastorno del ánimo que ansiedad. Hay varios trastornos del ánimo, por ello, el diágnóstico debe ser realizado por un psicólogo en base a entrevistas y algunos test. La buena noticia es que existen tratamientos con altos grados de efectividad. Saludos!

Totalmente, el estrés puede debilitar tu sistema inmunológico (entre otros efectos perjudiciales para tu salud física y mental).