Preguntas de pacientes (53)

Duda sobre Estrés

Siento que estoy muy estresado producto de un problema familiar, me cuesta dormir bien, en el día me siento cansado y a veces agitado, me molesta el estómago y a veces la zona de la laringe, como que me costara tragar (no sé si es que duermo con los dientes apretados). ¿Qué me pueden aconsejar hacer…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Mira, esta respuesta que te voy a copiar es de una página, pero creo que resumen perfectamente lo que se debe hacer en estos casos. Espero te sirva. Saludos.

Existen muchas maneras de manejar el estrés.... Ver más

Duda sobre Depresión

Soy una mujer de 70 años, hace años sufro de depresion, tomo escitalopran y 0,5 ravotril de noche pero igual ando sin animo, que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Primero, hablar con su psiquiatra para que regule las dosis de su medicación. Segundo, buscar la ayuda de un psicólogo para comenzar un proceso de psicoterapia que le permita sentirse mejor. Saludos! Ver más

Duda sobre Ansiedad

Tengo TAG y me da un dolor muy grande en el centro del pecho, como si estuviera aplastado. Me cuesta respirar y es muy doloroso. No es un ataque de pánico, suele durar entre 4 y 6 horas.
¿Qué puedo tomar para calmar el dolor?, ¿los antidepresivos disminuyen también los síntomas físicos de ansiedad?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, primero que todo un chequeo médico, luego psiquiatra y psicologo para el TAG. Saludos!

Duda sobre Trastornos del ánimo

Me pongo metas posibles y plazos realistas, en relación a temas que me gustan pero no cumplo con ellos, pospongo y procrastino constantemente. No paso a la acción. Quisiera tener pasión por las cosas que me interesan para así moverme a hacerlas pero no lo logro ¿como puedo superar este problema?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, yo creo que es necesario determinar si efectivamente te apasionan las cosas que crees que te apasionan; además, ¿lo que te apasiona tiene un "propósito" para ti? A veces no basta con realizar cosas... Ver más

Duda sobre Duelos Patológicos

Perdí a un ser querido hace alrededor de un año, y aun no puedo recuperarme no tengo animo de nada, me cuesta levantarme y siento que no puedo vivir sin el.
¿es normal dado la gran perdida?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, si bien hay tiempos específicos para calificar un duelo como patológico, el proceso de duelo es tan personal, que depende de cada persona el cómo lo vive y los tiempos de recuperación. Sin embargo,... Ver más

Duda sobre Trastorno de control de impulsos

Necesito saber como uno puede controlar la Ira? En ocasiones no me puedo controlar en una discusión con mi pareja. Necesito ayuda y saber que hacer.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Controlar la ira es un proceso que se puede aprender, y el primer paso —reconocer que te cuesta manejarla— ya es muy importante. En momentos de discusión, es clave detenerse antes de reaccionar, respirar... Ver más

Duda sobre Agorafobia

Tengo una agorafobia tremenda, me da terror estar fuera de mi casa o con gente, me entran unas ganas de llorar y aflicción cuando tengo que salir. Me pueden decir si esta situación se puede tratar?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Sí, la agorafobia se puede tratar. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es el tratamiento más efectivo, ya que te ayuda a identificar los pensamientos que alimentan el miedo y a enfrentarlo de manera... Ver más

Duda sobre Fobia social

Tengo 29 años y siento que mi timidez me ha cohartado en muchas areas, no puedo expresarme en publico, me cuesta opinar en clases, las prácticas profesionales eran una tortura; incluso siendo una excelente alumna, ademas nunca he tenido pareja ¿Tiene solución ? ¿Cuanta sesiones serian necesarias?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Sí, tu timidez tiene solución. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las más efectivas para trabajar la ansiedad social, ya que te ayuda a identificar pensamientos limitantes, fortalecer... Ver más

Duda sobre Estrés

El Estres puede ocasionar que me enferme tan seguido y que bajen mis defensas?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Totalmente, el estrés puede debilitar tu sistema inmunológico (entre otros efectos perjudiciales para tu salud física y mental).

Duda sobre Depresión

Estoy con dolor de cabeza hace ya varios días
Me siento mareado en ocasiones, no puedo dormir
Tengo claro que esto me afecta por problemas familiares económicos
Necesito ayuda medica, pero en realidad no se a quien recurrir
Si a un Psiquiatra, Neurólogo, o Medico general

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, empezaría por un neurólogo para descartar algo orgánico, y luego un psiquiatra si existen otras síntomas que no te permitan desevolverte bien en tu vida diaria y/o un psicólogo para ir al origen... Ver más

Duda sobre Fobias

Tengo un horrible miedo a la soledad que se arrastra desde mi niñez, ¿hay alguna posibilidad de superar ese miedo?... me ha traído muchos problemas hoy en día.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sí, es totalmente posible superar el miedo a la soledad con el apoyo adecuado. Este temor suele estar ligado a experiencias pasadas y a creencias profundas sobre el abandono o el propio valor, por lo que... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Me siento constantemente raro y triste. Mi estado de animo decae de forma repntina y sin razón aparente. A veces siento que quiero seguir siendo un niño. Me da miedo enfrentar los desafios, por temor a los fracasos y decepciones. ¿Sufro una crisis de ansiedad? ¿Es grave?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, a la mayoría de las personas nos ponen ansiosos los desafíos, pero es distinto pensar que al enfrentarlos vamos a fracasar y/o decepcionarnos. Te recomendaria conversar con un psicólogo o psiquiatra... Ver más

Duda sobre Agorafobia

Me detectaron agorafobia llevo dos años desde que sufri mi primera crisis de panico, hace año y medio me dieron clonex 0,5 pero no me ayuda en nada. Tan solo saber que tengo que salir me da un sin fin de sensaciones desagradables que puedo hacer ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, en primer lugar sería bueno que hablaras con tu psiquiatra para comentarle que sientes que el medicamento no te genera efecto deseado. En segundo lugar, es importante complementar la medicación con... Ver más

Autor

Ps. José Luis Balbontín

Psicólogo

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