Preguntas de pacientes (10)

Pueden ser muchas cosas, desde algo físico, social hasta emocional, lo mejor es ir trabajando los distintos niveles que te estan afectado, para poder decidir como avanzar en cada uno, mas que preguntarte si es depresion es mejor preguntarte que planeas hacer para ayudarte a ti mismo, un diagnostico no es una solución si no una guia para seguir adelante.

Es buena idea empezar por ayuda psicológica por lo que describes, quizás desde ahí ser derivado a otros medios de apoyo, también dependiendo de tu localidad puedes recibir ayuda en tu hospital o centro medico publico mas cercano.

Hola, muchas personas han tenido experiencias desagradables con profesionales, yo siempre les digo a los pacientes que el psicólogo es como una herramienta a veces tenemos un martillo donde necesitamos un destornillador, comprendo que debe ser frustrante el buscar ayuda y sentir que no recibieras lo que necesitas, mi recomendación sería que sigas buscando ayuda, ya que es uno de los primeros pasos para poder avanzar, como una recomendación que puedes implementar por tu cuenta te recomiendo técnicas de relajación existen varias, pero yo recomiendo las técnicas de relajación progresiva de Jacobson, por lo demás no considero que el cuestionar o hacer muchas preguntas sea un aspecto negativo en un paciente por lo que te invito a seguir buscando con el fin que puedas mejorar tu calidad de vida.

El aumento del sueño puede ser usado como una forma de afrontar la pérdida durante un duelo complicado; si esto continúa aún, es recomendable buscar asistencia, especialmente por el deterioro en la calidad de vida.

Hola, la perdida de un hijo es uno de los mayores dolores que puede experimentar una persona, recomiendo que no tomes decisiones importantes durante este tiempo, ya que es difícil saber como actuar cuando nos encontramos en medio de un proceso tan doloroso, mi recomendación es que busques ayuda de forma inmediata, existen programas dependiendo del país donde te encuentres tanto en servicio privado como publico que pueden ayudarte, en caso de que te encuentres pasando por un momento muy delicado y consideres la posibilidad de atentar en contra de tu persona en chile existe el número *4141 en caso de que seas de otro país existen números específicos para cada sector, considero importante que puedas recibir la ayuda y apoyo necesario para poder sobrellevar estos duros momentos

Pueden ser muchas cosas, desde algo fisico hasta algo puramente emocional, lo mejor de un psicólogo es verlo como una herramienta de ayuda, quizás no te puedan ayudar de inmediato pero si pueden generar un espacio de ayuda y apoyo que a largo plazo puede ayudar en tu evolución.

Cuando se vive con una persona que presenta características disruptivas o necesidades especiales ( no solamente trastornos), es común sentir síntomas de la sobrecarga del cuidador. Lo importante es generar redes de apoyo; la respuesta de solo tenle paciencia puede generar una respuesta contraria en ti, ya que invisibiliza la carga que estás pasando. Se pueden trabajar planes de respuesta, técnicas de relajación y salidas alternativas para estas situaciones.

Se puede trabajar formas de afrontar lo sucedido, como buscar un cierre y cerrar esos pensamientos irracionales que a veces nacen de situaciones que nos superan. Respecto a los test, no se debe basar un diagnóstico solo en eso; durante una consulta se pueden rescatar aspectos depresivos más finos, pero aun así dependerá a largo plazo de otros síntomas y de como se mantienen en el tiempo.

Es un proceso de duelo, ya que estos no solo se limitan a la muerte de una persona, sino que también se pueden manifestar en todos los cambios profundos de la vida diaria. Como mencionas, la pérdida de una relación tan extensa, además de tener que reformular su mundo, puede ser una carga muy grande para generar cambios significativos en poco tiempo. Es importante brindar un espacio seguro, ya que puede que aún queden aspectos que necesita cerrar de forma personal.

Los tiempos de duelo son difíciles de definir, ya que dependen mucho de las herramientas que tenemos en el momento y de como las utilizamos durante el proceso. Un año aún se encuentra dentro de lo esperable para un duelo, pero por lo que describes, es importante el recibir acompañamiento con el fin de poder mejorar tu calidad de vida durante el proceso.