Preguntas de pacientes (23)

Estimado/a paciente,
Sí, es completamente normal sentir dolor, pesadez o molestia en el glúteo y la pierna tras la inyección.

Esto ocurre por dos razones principales:
El medicamento es denso: El Tol 12 Forte (complejo B con diclofenaco) es una solución aceitosa que genera presión en el músculo glúteo al ser inyectada, lo que causa dolor local por 24 a 48 horas.

Cercanía al nervio ciático: Al inyectar en esa zona, la presión del líquido puede irritar temporalmente el nervio ciático, aumentando levemente su dolor habitual durante las primeras horas.

¿Qué hacer?
Aplique frío local (hielo envuelto en un paño) por 15 minutos en el glúteo para aliviar el dolor del pinchazo.Evite masajear la zona.

Señales de alerta: Si siente una corriente eléctrica insoportable que no baja, adormecimiento total de la pierna, o si la zona del glúteo se pone muy roja, caliente y con aumento de volumen, consulte a un servicio de urgencias.

¡Espero que el medicamento empiece a hacer efecto pronto y sienta alivio!

Estimado/a paciente,
Aunque ambas cremas se utilizan para aliviar dolores musculoesqueléticos, funcionan de maneras muy diferentes. Aquí le explico sus diferencias y similitudes clave:
Similitudes
Formato y fin: Ambas son cremas de aplicación tópica directa sobre la piel y sirven como analgésicos locales para aliviar molestias en músculos y articulaciones.

Diferencias (Lo más importante)
Dolorub Crema (Antiinflamatorio): Su principio activo es el Ketoprofeno (un antiinflamatorio no esteroidal). No genera frío ni calor. Su función es penetrar en el tejido para desinflamar directamente. Es ideal para lesiones con inflamación activa como esguinces, tendinitis, artritis o golpes.

Precaución: No exponga la zona al sol tras aplicársela, ya que el ketoprofeno puede causar manchas o reacciones alérgicas con la luz solar.

Calorub (Efecto Calor): Contiene salicilato de metilo, mentol y alcanfor. Funciona como un rubefaciente que genera una sensación de calor local intenso. Esto aumenta el flujo de sangre en la zona y relaja los tejidos. Es ideal para contracturas por tensión, rigidez muscular o para "calentar" el músculo antes del ejercicio.

En resumen
Si la zona está inflamada o hubo un traumatismo reciente (golpe/torcedura), prefiera Dolorub. Si siente el músculo apretado, rígido o contracturado por tensión, prefiera Calorub.

¡Espero que esta información le sea de gran utilidad!

Esta es una duda muy frecuente y la respuesta depende principalmente de dos factores, el tipo de lesión que tenga y el tiempo que dure su viaje.

Por regla general, en kinesiología/fisioterapia lo ideal es mantener la continuidad del tratamiento. La persona que inició su proceso ya conoce cómo responde su cuerpo, qué técnicas le funcionan mejor y lleva un registro exacto de su evolución.

Sin embargo, si el viaje es impostergable, aquí le comparto las tres recomendaciones principales:
-Si es una lesión aguda o postoperatorio reciente: No se recomienda interrumpir el tratamiento de golpe ni dejar pasar semanas sin atención. En este caso, lo ideal es que su kinesiólogo actual le entregue un informe clínico detallado (con el diagnóstico, objetivos y lo avanzado hasta el momento) para que usted pueda continuar con un profesional en su lugar de destino sin perder el hilo del proceso.
-Si el viaje es corto (días o un par de semanas): Si su kinesiólogo lo autoriza, se pueden programar pautas de ejercicios específicos para que usted realice de forma autónoma durante el viaje, y retomar las sesiones presenciales a su regreso.
-Si es una rehabilitación avanzada: Si ya está en etapas finales (fortalecimiento o reintegro deportivo), viajar con una buena pauta de ejercicios suele ser suficiente.

Mi consejo
Converse abiertamente con su kinesiólogo tratante sobre las fechas de su viaje. Juntos podrán evaluar el estado actual de su lesión y decidir si es seguro hacer una pausa programada con ejercicios en casa, o si es mejor derivarlo temporalmente a otro colega con un informe de por medio.

¡Le deseo un excelente viaje y una pronta recuperación!

Hola, lo ideal es realizar el tratamiento médico y de rehabilitación primero y de forma gradual ira realizando ejercicios de mayor carga e intensidad. Esto no debe tomarse a la ligera, es importante la educación y la modificación de los ejercicios por los antecedentes comentando. Saludos

Hola, el kinesiólogo más adecuado para tratar la fascitis plantar es aquel con experiencia y formación específica en el manejo de condiciones musculoesqueléticas (ya sea global o específico del pie y tobillo) Saludos

La respuesta corta es que no se recomienda realizar ejercicio físico de mediana o alta intensidad mientras esté bajo los efectos de un relajante muscular como Brevex (el cual combina clorzoxazona y paracetamol).
Existen tres razones médicas principales para evitarlo:
1. Efecto en el Sistema Nervioso: Los relajantes musculares de acción central disminuyen los reflejos y pueden provocar somnolencia o leves mareos. Esto altera la coordinación y el equilibrio, lo que aumenta significativamente el riesgo de caídas o de ejecutar mal un movimiento
2. Falsa sensación de bienestar: Al contener paracetamol y un relajante, el medicamento "enmascara" el dolor. Sin esa señal de alerta de su cuerpo, es muy fácil sobreexigir la zona afectada y agravar la lesión original (como un desgarro o una contractura severa) sin darse cuenta en el momento.
3. Mecanismo de acción: El fármaco busca relajar las fibras musculares para aliviar el espasmo. Si usted le exige a ese mismo músculo contraerse y hacer fuerza con peso o impacto, estará contradiciendo el objetivo del tratamiento.
La excepción, Los únicos "ejercicios" permitidos son aquellos de movilidad suave, estiramientos controlados o activaciones específicas que hayan sido expresamente indicados por su kinesiólogo o traumatólogo como parte de su rehabilitación orientada.
Mi recomendación
Guarde reposo deportivo mientras dure el tratamiento con el fármaco. Una vez que lo termine y ya no sienta molestias, retome la actividad física de manera progresiva y, de preferencia, bajo la supervisión de su terapeuta. Espero que esta información le sea de utilidad.
Que tenga una pronta recuperación!

La respuesta corta es que puede usar Mentholatum para sentir un alivio temporal y superficial, pero este producto no tratará ni curará la lesión de los meniscos.
Le explico detalladamente por qué:
1. Efecto puramente superficial: El Mentholatum (que contiene mentol, alcanfor y eucalipto) funciona como un "distractor" para el sistema nervioso. Genera una intensa sensación de frío y calor en la piel que ayuda a "bloquear" temporalmente la señal de dolor que viaja al cerebro, pero actúa únicamente a nivel de la piel y los receptores superficiales.
2. Profundidad de la lesión: Los meniscos son estructuras de fibrocartílago situadas en lo profundo de la articulación de la rodilla. Ninguna pomada o ungüento tópico tiene la capacidad de penetrar a tanta profundidad para desinflamar o reparar un menisco dañado.
3. Peligro de enmascarar el dolor: Al sentir un alivio momentáneo por el efecto frío/calor, existe el riesgo de que exija de más la rodilla (cargando peso, girando o saltando), lo que podría empeorar la lesión real del menisco.

¿Qué se recomienda en caso de dolor por meniscos mientras acude al médico?

1. Reposo relativo: Evite actividades de impacto, giros bruscos o ponerse de cuclillas.
2. Frío local: Aplique una compresa fría o hielo (envuelto en un paño para no quemar la piel) durante 15 a 20 minutos, 3 o 4 veces al día. El frío sí ayuda a disminuir la inflamación interna de la articulación.
3. Evite el calor directo: No aplique guateros ni parches de calor si la rodilla está inflamada o si sospecha de una lesión aguda.

Mi recomendación
Utilice el Mentholatum solo como un recurso de confort momentáneo, pero no postergue la consulta con un traumatólogo o kinesiólogo. Una lesión de meniscos requiere una evaluación clínica adecuada (y probablemente una resonancia magnética) para determinar el tratamiento correcto, que puede ir desde kinesiología enfocada en fortalecer la musculatura estabilizadora hasta, en algunos casos, cirugía.

¡Le deseo una pronta mejoría!

La respuesta corta es que sí puede realizarse masajes de drenaje linfático, pero con precauciones importantes y adaptaciones específicas que un profesional debe considerar debido a la presencia de las dos cicatrices de cesárea.

No es exactamente igual a una persona sin cesárea por las siguientes razones clínicas:
1. Alteración de las vías linfáticas: La incisión de una cesárea (y más aún al ser dos en la misma zona) corta superficialmente los canales linfáticos que transportan el líquido del abdomen hacia los ganglios de la ingle. Por lo tanto, el profesional no puede simplemente "empujar" el líquido hacia abajo como se haría normalmente; debe buscar vías alternativas de evacuación (hacia los ganglios de las axilas o los costados).

2. Estado de la cicatriz (Maduración): La técnica dependerá del tiempo que haya pasado desde su última cirugía. Si es reciente (pocas semanas), el drenaje debe ser extremadamente suave, enfocado en reducir la inflamación y nunca se debe presionar la herida directamente. Si ya pasaron meses o años, el enfoque cambia hacia la liberación de adherencias y la flexibilidad del tejido.

3. El Drenaje Linfático Manual (DLM) verdadero no duele: Es fundamental aclarar que el drenaje linfático auténtico consiste en maniobras muy suaves, lentas y superficiales. Bajo ninguna circunstancia debe ser un masaje doloroso, fuerte o reductor, ya que esto podría dañar los tejidos en fase de cicatrización o empeorar la inflamación.

Recomendaciones para su seguridad:

1. Busque un profesional certificado: Asegúrese de que el tratamiento lo realice un kinesiólogo/fisioterapeuta o un profesional de la salud especializado en el área dermatofuncional o posparto.

2. Evaluación de adherencias: Con dos cesáreas, es muy común que se genere fibrosis o adherencias (tejido que se "pega" internamente). Un kinesiólogo no solo le hará drenaje, sino que evaluará si es necesario realizar técnicas de terapia manual específicas para que la cicatriz sea elástica, indolora y no genere molestias a futuro.

Mi consejo
Coméntele a su terapeuta el tiempo exacto que lleva desde su última cesárea y si siente alguna molestia o falta de sensibilidad en la zona. De esa forma, diseñarán un protocolo adaptado y 100% seguro para usted.

¡Le deseo una excelente y pronta recuperación en su proceso!

Estimado/a runner,
La respuesta directa es que el desgaste del disco no se puede revertir (no hay "cura" en el papel), pero sí es totalmente posible volver a correr sin dolor.

La discopatía es como tener canas: un proceso natural de desgaste. Muchos corredores tienen discopatías y corren maratones sin molestias porque han compensado esa zona.

La clave para volver a las pistas no es sanar el disco, sino entrenar sus amortiguadores naturales:

1. Fortalecer glúteos y CORE: Para que sus músculos absorban el impacto de cada zancada en lugar de su columna.

2. Mejorar la técnica de carrera: Ajustes simples (como dar pasos un poco más cortos y rápidos) reducen drásticamente la carga lumbar.

3. Retorno progresivo: Hacer una transición guiada por un kinesiólogo para reentrenar el cuerpo sin riesgo.

Su espalda no cambiará en las radiografías, pero con la fuerza y la técnica adecuadas, su cuerpo estará completamente capacitado para volver a correr.

¡Mucho éxito en su retorno a las pistas!

Estimado paciente eso dependerá principalmente de su médico de cabecera, la gravedad o etapa del dolor lumbar, sus síntomas y su evolución con el tratamiento, es algo que usted junto a sus profesionales pueden evaluar.
¡Espero este mejor!

Estimada/o paciente, lo mejor es hacer una evaluación con profesional kinesiologa/o para trabajar la musculatura y potenciar su postura e independencia del adulto mayor.
Espero le oriente,
Saludos cordiales

Estimado/a Paciente, si es importante el tratamiento rehabilitador con kinesiologo/a para mejorar la movilidad, reducir o modular dolor, fortalecer musculatura y prevenir complicaciones a futuro.
Saludos

Estimado Paciente cada medicamento puede tener afecciones secundarias, es importante que la medicación sea recetada por un médico para elegirlo correctamente y no afecte a su salud.
Mi recomendación es siempre leer los folletos informativos de los medicamentos si quiere estar informado al respecto.
Saludos

Estimado/a paciente,
Lamento mucho que esté pasando por esta recaída. Lo que le ocurrió es un escenario sumamente común pero muy riesgoso, ya que al no haber una cicatrización adecuada, el tejido volvió a abrirse al someterlo a la tensión del ejercicio.

Para su caso, la recomendación de especialistas es la siguiente:
¿A qué médico acudir primero? Debe agendar una consulta con un Médico Traumatólogo (idealmente especialista en medicina deportiva o extremidad inferior).

El traumatólogo es el encargado de realizar el diagnóstico médico preciso y, lo más importante, solicitar una ecografía de partes blandas. Este examen es fundamental para ver el tamaño exacto del desgarro actual, si se formó un hematoma o si quedó una cicatriz fibrosa (defectuosa) por el reposo mal llevado. También podrá recetarle medicamentos adecuados para la inflamación si es necesario.

¿Con quién realizar la rehabilitación? Una vez que el traumatólogo tenga el diagnóstico y la orden médica, debe iniciar un tratamiento con un Kinesiólogo / Fisioterapeuta.

El reposo absoluto por sí solo no cura bien un desgarro. El músculo necesita estímulo mecánico controlado para que las nuevas fibras colágenas se alineen correctamente. El kinesiólogo guiará las fases de dosificación de carga, flexibilización del tejido y fortalecimiento para evitar que el gemelo vuelva a romperse en el futuro.

¿Por qué volvió el dolor y la inflamación? Cuando hacemos reposo sin guía profesional, el cuerpo "parcha" la rotura del músculo con un tejido de cicatriz rígido y desordenado. Al volver al ejercicio, ese tejido rígido no tiene la elasticidad del músculo sano y se vuelve a desgarrar al estirarse o contraerse con fuerza.

¿Qué hacer mientras espera su cita médica? Suspenda de inmediato el ejercicio de impacto (correr, saltar, levantar peso).

Aplique frío local (hielo envuelto en un paño húmedo) por 15 minutos, unas 3 veces al día para ayudar con la inflamación.
Evite masajear o presionar fuertemente la zona del gemelo, ya que si hay un desgarro activo, esto puede empeorar el daño o aumentar el sangrado interno.

Mi recomendación
No deje pasar más tiempo. Una lesión muscular mal cuidada y con re-lesión consecutiva puede cronificarse, haciendo que el proceso de recuperación posterior sea mucho más lento.

¡Le deseo una excelente y pronta recuperación!

Estimada/o Paciente, debe ir a médico traumatologo.
Espero que mejore pronto

Estimada/o paciente. El dolor no siempre es estructural, a veces algunos pacientes pueden tener tratamientos largos por la complejidad de la enfermedad/lesión, pero no es el unico indicador de mejoría, siempre se busca que el paciente logre la maxima funcionalidad posible en todas sus actividades y si usted sigue con dolor, debe volver a revisar con su médico de cabecera para ver que opciones tomar.
Espero le sirva.
Saludos

Estimado paciente debe ir a consulta médica ya sea general o con traumatólogo.

Estimada Paciente, si se pueden aliviar los síntomas de dolor y fatiga con las terapias de Kinesiología, pero debe asistir a médico para la derivación.
En caso de no poder asistir a médico intente hacer pausas activas, movilidad de cuello y hombro suaves y priorizar su descanso (dentro de lo posible) para reducir síntomas por estrés y fatiga muscular.
Espero le sirva
Saludos

Estimada/o paciente. Generalmente los tratamientos siguen este orden:
1. Tratamiento médico-farmacologico (puede haber infiltración de corticoides o no)
2. Tratamiento médico-farmacos-Kinesiología (Rehabilitacion) (puede haber infiltración de corticoides o no)
3. Se puede repetir rondas de kinesiologia y medicamentos con control médico
4. Operación
5. Rehabilitación posterior a la operación.


En caso de que usted ya probo todas las alternativas, puede revisar sus opciones con su medico traumatólogo o tener una segunda opinión médica
Espero ayude
Saludos

Lamento mucho la situación actual de hospitalización, lo recomendable siempre en estos casos es continuar con los tratamientos indicados en este caso del hospital, por los profesionales que los están atendiendo, ya que estos casos deben manejar todas las aristas de salud, no es posible recomendar algo especifico, pero siempre se pueden realizar tratamientos de mantención de salud. Espero pueda ayudar. Saludos