buen día tengo discopatia degenerativa lumbar y cervical la cual por dias tengo dolor entumecimiento

En rigor, cuando estés con crisis de dolor u otra signología asociada, no deberías realizar ninguna actividad que demande esfuerzo de la columna y, por el contrario, se sugiere guardar reposo. Dicho lo anterior, se supone que ya has consultado al traumatólogo quien debió dejar ciertas instrucciones para la vida diaria como por ejemplo, analgesia y tratamiento kinesiológico. Si aún no has visitado al profesional médico o, tal vez, hace tiempo que no te controlas, sugiero que lo hagas.

Buenos dias estimado paciente. La primera recomendación es que se estabilice y regule su cuadro patologico con el tratamiento pertinente antes de pensar en ir al gimnasio a realizar trabajos con pesos.

Es importante mantener controlada la patologia, ya que por lo que menciona hay componentes sensitivos y articulares comprometidos, ademas de características de cronicidad.
Una vez haya sido tratado y se encuentre controlado los signos no hay problema en entrenar, ideal sea un entrenamiento graduado y personalizado.

Buenas tardes, te recomiendo que suspendas las actividades físicas que tengas y visites a un traumatólogo para que pueda evaluar tu estado, luego si te deriva a kinesiología, estaré muy contenta de atenderte y crear un programa integral para que estés cuanto antes desarrollando las actividades que más disfrutas.

Hola
En este caso lo mejor sería que vaya dónde un kinesiólogo que lo pueda evaluar y le pueda dar una pauta de ejercicios que usted pueda realizar en el gimnasio en este caso

Buenos días, efectivamente el ejercicio le hace muy bien, pero este debe ser dirigido por un profesional que maneje el área de la rehabilitación de columna. El ejercicio debe ser prescrito, educado y progresivo según parámetros de rehabilitación indicados para su condición. Mucha suerte en tu rehabilitación.

Hola, lo ideal es realizar el tratamiento médico y de rehabilitación primero y de forma gradual ira realizando ejercicios de mayor carga e intensidad. Esto no debe tomarse a la ligera, es importante la educación y la modificación de los ejercicios por los antecedentes comentando. Saludos

Hola, el ejercicio siempre es bueno, pero te sugiero no cargar peso porque vas a comprimir esas articulaciones. Priorizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.

No hay problema de trabajar con peso teniendo discopatias en la columna, sin embargo, le recomiendo que antes de comenzar el proceso en gimnacio acuda a kinesiologia, para prepar el cuerpo para trabajar con peso, generar el balance muscular optimo trabjar movilidad entre otras funciones para evitar lesiones, agravamiento de la discopatia y pueda posteriormente realizar gimnacia de peso de manera autonoma