Preguntas de pacientes (780)

Las crisis de pánico más que un problema en sí mismo dan cuenta de que presentas dificultades para gestionar tus emociones (reconocer, identificar, regular), y trabajar en ello es asunto directo de tratamiento psicológico.

Estimada, efectivamente el Clonazepam genera los fenómenos de tolerancia (cada vez se necesita más dosis) y dependencia (el cuerpo genera síntomas de abstinencia en ausencia del medicamento). Por ello es que se indica el uso de benzodiacepinas en periodos cortos de tiempo cuando es continuo, o bien solo en caso de SOS ante crisis. Su uso continuo y prolongado es nocivo tanto a corto plazo como a largo plazo.
Le sugiero requerir hora con psiquiatra para establecer un plan de retiro del medicamento, y evaluar acompañamiento psicológico pues tiende a ser un proceso complejo el desintoxicarse de dichos medicamentos.

(Asumiendo continuidad respecto a fármacos como Mesopran/clonazepam u otros ansiolíticos similares): El principal inconveniente con los ansiolíticos y relajantes musculares no es una interferencia química directa con la síntesis de músculo, sino sus efectos sobre el rendimiento y la seguridad: pueden disminuir la coordinación motora, reducir los reflejos y generar fatiga o somnolencia.

Si entrenas con cargas pesadas, existe un mayor riesgo de accidentes o pérdida de técnica mientras te adaptas a la dosis. Lo ideal es no entrenar en los momentos de mayor sedación del fármaco, hidratarte bien y avisar a tu médico tratante sobre tu rutina deportiva para ajustar horarios de toma si fuese necesario.

El Agua del Carmen no es un tratamiento médico para la angustia, y su efecto suele ser leve o pasajero. Si llevas semanas sintiéndote así, lo recomendable es consultar con un psicólogo o psiquiatra.… Ver más

El apoyo a distancia requiere presencia constante pero no invasiva. Algunas orientaciones clave:

Presencia predecible: Envía mensajes breves y regulares sin exigir una respuesta inmediata ni forzar conversaciones largas (ej.: «Pienso en ti, no te preocupes por responder, solo quería que supieras que estoy aquí»).

Validar sin minimizar: Evita frases hechas como «pon de tu parte» o «anímate». Escucha sin juzgar y valida su malestar («Entiendo que todo se sienta abrumador ahora»).

Fomentar la ayuda profesional: Sugiere con suavidad la consulta con psiquiatría y psicología clínica; puedes ofrecerte a buscar opciones de atención remota (telemedicina) o ayudar con gestiones logísticas.

Red de seguridad: Mantén contacto con alguien que viva cerca de esa persona (familiares, amigos o convivientes) para coordinar alertas tempranas en caso de riesgo de autolesión o abandono severo del autocuidado.

Tu cuerpo lleva demasiado rato poniéndose en “modo emergencia”. Ese temblor y la sudoración constante son signos de sobrecarga del sistema nervioso; el insomnio y el dolor de cabeza/ cuello son casi el idioma oficial del burnout.
El tipo de profesional: psicólogo clínico para contención y regulación; y psiquiatra si ya hay síntomas físicos intensos e insomnio sostenido.
Y, mi amor, no es normal que trabajar te duela tanto. No tienes por qué aguantar hasta romperte.

Anxium es ketazolam, una benzodiacepina de absorción intermedia. A diferencia de fármacos sublinguales o de acción ultrarrápida, el ketazolam suele comenzar a hacer efecto perceptible entre los 30 a 60 minutos posteriores a la toma de la cápsula por vía oral, alcanzando su punto máximo entre las 2 y 3 horas.

Durante la espera mientras el fármaco actúa, es de gran ayuda aplicar técnicas de respiración pausada (como la respiración diafragmática o 4-7-8) y anclaje sensorial para reducir la hiperventilación. Si las crisis son recurrentes, es importante revisarlo con el psiquiatra para evaluar el esquema farmacológico e iniciar psicoterapia para aprender a desactivar la crisis desde el inicio.

Has pasado por una situación muy dura, y es completamente comprensible que ahora te sientas cansada, triste y sobrepasada. Acompañar a un hijo en una crisis de salud mental puede generar mucho desgaste emocional. Sería muy importante que tú también recibas apoyo psicológico, y sí, existe la posibilidad de licencia médica si tu salud se ve afectada. Te recomiendo acudir a un médico o psiquiatra para evaluarlo y a un psicólogo para acompañarte emocionalmente.

Hiciste lo correcto al denunciar, es lo más importante para proteger a los menores. Ayudarlo solo será posible si él mismo acepta recibir tratamiento psicológico especializado en control de impulsos… Ver más

Si estos síntomas son persistentes y vienen desde hace años, vale la pena consultar con un psiquiatra. Podría tratarse de un trastorno del ánimo que requiere apoyo médico además de terapia. La… Ver más

Cuando hay múltiples síntomas físicos persistentes con exámenes normales y diagnóstico de crisis de pánico, lo adecuado es un abordaje combinado. El médico de base suele ser un médico general o… Ver más

El diagnóstico de bipolaridad requiere más de una sesión. Se necesita conocer bien la historia de los síntomas, su duración, intensidad y cómo han impactado tu vida. Sentir miedo es normal, pero… Ver más

Lo más recomendable es buscar ayuda con un especialista en adicciones o un psiquiatra. El tratamiento combina apoyo médico (para manejar la dependencia física) y terapia psicológica (para trabajar… Ver más

Lo que describes son signos de consumo problemático de alcohol. El hecho de que se pierda, se ponga agresiva y no recuerde después, es serio y requiere ayuda profesional. Los “pellets” u opciones… Ver más

No, en Chile un psicólogo no puede entregar licencia médica por estrés laboral ni por ninguna otra causa. Legalmente, solo los médicos (médico general, psiquiatra) y dentistas (para casos odontológicos)… Ver más

Lo que describes suena a un proceso de cambio positivo: reconocer tus errores, priorizar a tus hijas y disfrutar de tu relación. Esa claridad y optimismo son logros del trabajo terapéutico, no… Ver más

Los síntomas que describes —opresión en el pecho, insomnio, irritabilidad, tristeza y aislamiento— pueden tener causas tanto físicas como emocionales. Podrían estar relacionados con estrés, ansiedad,… Ver más

Cuando la depresión y la angustia se vuelven insoportables, incluso la terapia puede sentirse como un golpe más. El llanto constante, el insomnio, la desesperanza... son signos de que el sufrimiento… Ver más

El duelo por un aborto espontáneo es profundamente complejo, porque a menudo se vive en silencio y con culpa. Esa mezcla de tristeza, enojo, confusión y autoacusación necesita tiempo y acompañamiento.… Ver más

Que llores mucho no significa que no seas fuerte, o que seas débil; significa que te cuesta regular tus emociones, que es algo muy diferente y que puede responder a diferentes causas (depresión,… Ver más