Preguntas de pacientes (18)

Del todo viable. Tanto las adicciones como el sufrimiento humano en general se pueden abordar en un espacio terapéutico acogedor y contando con el compromiso del paciente en cambiar su vida. A veces el camino es duro, pero siempre después de la tormenta sale el sol.

Si tu decisión está ya tomada, recomendaría terapia individual para acompañar tu proceso de duelo de la relación y dotarse de herramientas para enfrentar el periodo que se aproxima. Sin embargo, si estás ambivalente y sientes que necesitas un espacio más controlado, imparcial, seguro y/o contenedor para tener la conversación o/y ver la posibilidad de una reparación en la relación, sugiero también terapia de pareja. Cabe mencionar que la terapia de pareja puede también acompañar un cierre saludable. El límitar la relación, así como decidir su fin es una decisión unilateral y válida que puede tomar cualquiera de los dos, así que a enfrentar el proceso con la menor culpa y la mayor seguridad que es lo que quieres para tu vida. Aun así, si esa persona ya no es la misma que en el pasado, sería interesante que analices porque su pasado te impacta de tal manera.

Primero que todo, la ansiedad es una respuesta fisiológica frente a la percepción de un peligro o riesgo. En este sentido, nos cuida y nos alerta de situaciones potencialmente nocivas. Cuando esta se presenta de forma intensa frente a estímulos que no son realmente peligrosos, estamos hablando de un problema de salud mental. Sin embargo, si quieres saber si necesitas terapia, la pregunta indicada que debes hacerte es "¿de qué manera la ansiedad está impactando mi vida? ¿siento que cuento hoy con las herramientas para enfrentarla?"

Lo que debemos preguntarnos es si esta medida constituye una solución para tu padecer. Si no está siendo suficiente, recomendaría abrirse a la posibilidad de acudir con un profesional de la salud mental, sea psicólogo o psiquiatra. Lo más importante es encontrar buscar una forma de vivir satisfactoria.

Sin embargo, si te preocupa la eficacia de la passiflora para tratar tu padecer, la evidencia científica todavía no es concluyente al respecto. Hay evidencias a favor, pero incluso estas señalan la necesidad de estudios más profundos y con metodologías más fiables.

A modo más general, los formatos grupales de terapia (dentro de lo cuál se incluye la terapia de parejas o familiar) es una práctica útil realizar sesiones individuales o interconsultas. Lo importante es que tu terapeuta te explique el por qué y que en conjunto co-construyan objetivos terapeuticos.

No es una condición del TLP las conductas de riesgo. Sin embargo, es habitual (no universal) que se presente con algún grado de impulsividad, respuesta polar y/o inestabilidad emocional. Los trastornos de personalidad siempre varían de caso a caso, esto se debe a que cada personalidad (y persona) es única.

Armonyl es un suplemento natural y sus usos son diversos. Lo que es realmente importante es ¿te está funcionando para abordar tu salud mental y/o tu padecer? si la respuesta es que necesitas algo más, te recomiendo abrirte a la posibilidad de acudir a psicoterapia o consultar con un profesional de la salud mental.

En lo inmediato, preguntarse si esos sueños están afectando tu funcionamiento cotidiano. En lo más profundo, lo sueños son una ventana a el lenguaje de lo inconsciente. Si bien, no tienen un significado per se, analizarlos puede ser una herramienta para conocerte mejor a ti mismo, tus fantasías y angustias.

No per se, sin embargo, si estas son muy recurrentes o angustiantes recomendaría acudir a psicoterapia.

El origen y motivo por el cual se sostienen las crisis de pánico puede variar. La terapia psicológica es un espacio privilegiado para poder indagar en las causas concretas de tu padecer y trabajar en aras del propio bienestar.

La confidencialidad con menores de edad es parcial y progresiva según su edad y capacidades. Si surge en terapia que ese paciente menor corre peligro, incluso denunciar en algunos casos más graves y contextos educacionales. Sin embargo, todo lo que salga de esa dimensión es completamente confidencial. Cuando hablamos de grooming a un menor de 10 años, se debe romper la confidenciales. Le recomiendo que aborden el tema con su hija y si sospecha que algo puede estar pasando, acuda a una consulta con un profesional cuando antes. Puede ser un terapeuta, sino en contexto escolar también un psicólogo escolar, encargado de convivencia. En el sistema público puede encontrar atención más rápida en las unidades infantiles de los COSAM. No dude en seguir preguntando y educándose respecto a la prevención de la violencia sexual.

En primer lugar, si siente que necesita acompañamiento y escucha, un espacio para las cosas que le están causando problemas en su vida o derechamente sospecha que tiene una necesidad de tratar su salud mental, cualquier enfoque le vendrá bien y lo más importante será su vínculo con el terapeura. Respecto al EDMR, cuenta con evidencia en tratar particularmente en trastornos ansiosos, pero como en muchas nuevas propuestas, las evidencias necesitan acumularse y contrastarse.

Depende del esquema farmacológico que haya indicado tu médico psiquiatra. MUCHO OJO, que automedicarse puede ser riesgoso. De todas formas, para muchas personas no basta con la farmacoterapia, por lo que recomiendo mucho abrirse a la posibilidad de iniciar una psicoterapia.

En terapia no encontramos necesariamente soluciones de receta, sino que es un camino autodescubrimiento y desarrollo en un contexto de aceptación y contención. Si sientes que tu vida necesita un aire, que tus problemas te sobrepasaron o te encuentras confundida, el espacio psicoterapéutico es un lugar privilegiado para que encuentres un camino que te haga sentido. No bueno ni malo, sino tú camino.

Estimad@, no puedo recomendarle como profesional automedicarse con sustancias que en su mayoría no tienen si quiera una forma de regularse y que pueden llegar a ser muy dañinas. Si bien consumir psicodélicos facilita que emerjan contenidos inconscientes, también puede tener un alto costo en salud mental o derechamente se infructuoso. Alguno de los científicos que impulsaron estas investigaciones en los 60' optaron por desarrollar técnicas que no involucran alucinógenos, como lo hizo Stanislav Grof, uno de los fundadores de los tratamientos con alucinógenos.

La hipnosis es un método obsoleto el cual remonta a finales del siglo XIX. Se empezó a dejar de lado debido a que no todas las personas son susceptibles y los efectos suelen disiparse al tiempo. Sin embargo, lo que te esté ayudando a llevar tu proceso es útil y todas las herramientas que te sirvan son válidas.

La prioridad de un terapeuta es velar por la integridad de su paciente, por lo que me preocuparía primero por tu seguridad e integridad. Pasada esa línea base, se puede hablar de quizás una terapia de parejas. Cabe mencionar que la terapia no es mágica ni puede asegurar que se detenga la violencia. Nunca aislarse y tener quién te escuche, apoyarse en seres cercanos y ser autosuficientes económicamente hace mucho la diferencia en romper con ciclos de violencia doméstica. Mucha fuerza y cuídese.

Estimad@, he tratado bastantes adicciones, si quiere puede agendar una consulta conmigo. Por otra parte, si usted se implantó "el pellet" (sea la sustancia particular que sea), quiere decir que usted ha problematizado y decidido tomar acción al respecto. Le felicito, usted puede. Siga por ese camino y apóyese en las herramientas y personas que tenga a su alcance.