Preguntas de pacientes (20)

Hola! La famosa “Dieta de Grez” no cuenta con suficiente respaldo científico ni con supervisión profesional, por lo que no se considera una opción saludable ni segura. Este tipo de dietas restrictivas... Ver más

Hola! La cafeína no actúa de forma local, sino sistémica. Esto significa que, una vez ingerida, se absorbe en el organismo y afecta a todo el cuerpo, especialmente al sistema nervioso central, aumentando... Ver más

Hola! Un nutricionista debiese realizarte una anamnesis nutricional en cada una de las consultas, principalmente en la primera. Saludos

Hola! Acudiendo a un profesional nutricionista que analice tus gustos, hábitos, patologías, parámetros bioquímicos y etc. Saludos

Hola! Sí, es relativamente normal sentir mucho sueño durante un ayuno de 3 días, ya que el cuerpo está adaptándose a la falta de alimentos y a cambios en los niveles de energía, glucosa y hormonas. Sin... Ver más

Hola! A un nutricionista, lo ideal es generar hábitos alimentarios que perduren por toda la vida para tener una vejez digna y amena. Saludos

Hola! Quizás no requieras de un suplemento, todo va a depender de tu situación y de si alcanzas a cubrir tus requerimientos con la dieta normal. No necesariamente más proteína es mejor. Ahora, si necesitas... Ver más

Hola! En tu caso, lo ideal es consultar con un nutricionista que pueda acompañarte de manera personalizada, teniendo en cuenta tu antecedente de resistencia a la insulina y tus objetivos actuales. Reestructurar... Ver más

Hola! Depende de cada persona, todos somos diferentes y depende de tu estilo de vida y de varios otros factores. Ideal evaluar con un profesional antes para que analice si es necesario. Saludos

Hola! Si quieres asesoría te puedo ayudar y analizamos tu caso. Saludos

Hola! Con una buena alimentación hipercalórica, acorde a tus patologías y actividades y entrenando fuerza podrías aumentar de peso. Pero siempre es bueno ver caso a caso, porque todos las personas somos... Ver más

Hola! Pueden ayudar a bajar de peso efectivamente, pero nada sustituye un cambio de hábitos real que incluya actividad física, una alimentación y nutrición acorde a ti, una buena higiene del sueño y la... Ver más

Hola! Si comenzaste hace unos días el gimnasio es muy probable que aún no necesites ningún suplemento, puede ser que solo con la alimentación puedas cubrir tus requerimientos de micronutrientes. Habría... Ver más

Hola! En estos casos suele influir el metabolismo, el tipo de alimentos que se consumen y el nivel de actividad física. Aunque se coma mucho, a veces no se llega a las calorías o nutrientes necesarios... Ver más

Hola! Para bajar de peso lo más importante es tener una dieta equilibrada y personalizada, que considere tus hábitos, salud y objetivos. No existen “pastillas mágicas” que funcionen bien por sí solas,... Ver más

Hola! Es recomendable consultar a un médico especialista antes de hacer cambios drásticos en la dieta porque cada persona tiene necesidades nutricionales y condiciones de salud diferentes. Un profesional... Ver más

Hola! 100% si! La alimentación debe ser variada, equilibrada y ajustada a tu presupuesto, hay opciones para todo. Lo importante es asesorarte para cumplir los requerimientos necesarios que tiene tu cuerpo... Ver más

Hola! Lo ideal es asesorarte con un profesional, ya que hay que evaluar varios aspectos que podrían estar involucrados. Saludos

Hola! Todo va a depender de tus gustos, requerimientos de proteína, lípidos, hidratos de carbono, de vitaminas y de minerales y también depende de tus actividades diarias. En fin, no hay un número exacto... Ver más

Hola! Efectivamente, pero lo correcto es hacerlo en base a cada paciente, sus necesidades y con exámenes de laboratorio principalmente. Saludos