Como subir de peso mido 160 y peso 49 kilos quisiera saber qué suplementos nutricionales puedo consu

Buenas tardes, se debe ser evaluada por una nutricionista , buscar las causas de su bajo peso,hacer una evaluacion nutrcional , estudio de su alimentacion y luego ver una pauta de alimentacion personalizada para usted y rutina de ejercicios de aumento de musculatura, en el caso que pueda realizarlos. Lo suplementos alimentarios se usaran si usted no logra subir de peso comiendo lo adecuado o en el caso que su apetito este muy disminuido. A veces es necesario un multivitaminico. Esta el ENSURE, NAT 1200.

Hola! Con una buena alimentación hipercalórica, acorde a tus patologías y actividades y entrenando fuerza podrías aumentar de peso. Pero siempre es bueno ver caso a caso, porque todos las personas somos un mundo diferente. Saludos