Preguntas de pacientes (19)

En Chile el Quiropráctico Universitario es de primer contacto. Por lo que puedes visitar sin problemas sin una orden médica. Si luego de la evaluación se determina por la historia clínica pruebas que no es tratable se deriva al especialista adecuado.

En la mayoría de los casos, una discopatía degenerativa lumbar y cervical no es una contraindicación para entrenar con pesas. De hecho, el ejercicio de fuerza suele ser una parte importante del tratamiento, siempre que esté adaptado a tu condición.

Sin embargo, como comentas que presentas episodios de dolor, rigidez y entumecimiento, es recomendable realizar una evaluación antes de iniciar o retomar un entrenamiento con cargas. Esto permitirá identificar qué movimientos son seguros para ti, qué ejercicios conviene modificar y cómo progresar de forma gradual.

Con una buena planificación, técnica adecuada y progresión de las cargas, muchas personas con discopatía pueden entrenar de forma segura y mejorar su calidad de vida.

Saludos.

Una discopatía lumbar en L5-S1 no significa necesariamente que debas dejar de hacer ejercicio con peso. De hecho, en muchos casos el ejercicio de fuerza es beneficioso, siempre que esté bien indicado y ejecutado con una técnica adecuada.

Si actualmente tu molestia es mínima, es posible realizar ejercicios con cargas moderadas, priorizando una buena técnica, una progresión gradual y evitando aquellos movimientos que reproduzcan o aumenten el dolor.

Lo ideal es que un kinesiólogo/Quiropráctico evalúe tu condición para determinar qué ejercicios son los más apropiados y cuáles conviene modificar temporalmente. Si durante el entrenamiento aparece dolor intenso, irradiación hacia la pierna, pérdida de fuerza o alteraciones de sensibilidad, es importante suspender la actividad y consultar de forma presencial.

La fascitis plantar puede mejorar e incluso resolverse con un tratamiento conservador adecuado, aunque cuando el dolor se vuelve crónico suele requerir un enfoque más completo y personalizado.
La Clave es la carga progresiva!

Lo más recomendable es acudir a un kinesiólogo/Quirpráctico con experiencia en lesiones musculoesqueléticas y rehabilitación deportiva, ya que realizará una evaluación para identificar la causa del problema. En muchos casos no solo se trata la fascia plantar, sino también factores como la movilidad del tobillo, la fuerza de la musculatura de la pierna, la biomecánica al caminar y las cargas a las que está sometido el pie.

El tratamiento puede incluir ejercicios específicos, terapia manual, educación sobre el manejo de las cargas y, en algunos casos, técnicas complementarias como ondas de choque cuando están indicadas.

Si el dolor persiste por varios meses o limita tus actividades diarias, es importante realizar una evaluación presencial para confirmar el diagnóstico y descartar otras causas de dolor en el talón.

Saludos.

El Mentholatum puede proporcionar un alivio temporal del dolor gracias a su efecto refrescante sobre la piel, pero no trata una lesión de meniscos ni favorece su recuperación.

Si el dolor de rodilla se debe a una lesión meniscal, lo más importante es identificar la causa y el grado de la lesión para indicar el tratamiento más adecuado. En muchos casos, la rehabilitación mediante ejercicios específicos y el manejo de las cargas son fundamentales para mejorar los síntomas y la función de la rodilla.

Si el dolor es intenso, la rodilla se bloquea, cede al caminar o presenta inflamación importante, es recomendable acudir a una evaluación presencial para establecer un diagnóstico preciso y definir el tratamiento más apropiado.

Saludos.

Lo que describes puede ocurrir después de una inyección intramuscular y, en muchos casos, se relaciona con la irritación del músculo o la formación de un pequeño hematoma que genera molestias al estirar la zona.

Muchas veces puede ser un dolor referido de columna.
Sin embargo, no es posible determinar la causa exacta sin una evaluación presencial. Si el dolor es leve y va mejorando, puedes observar su evolución durante los próximos días y evitar actividades que aumenten la molestia.

En cambio, si el dolor aumenta progresivamente, aparece enrojecimiento, calor, aumento de volumen, fiebre, secreción en el sitio de la inyección o debilidad importante de la pierna, es recomendable consultar a la brevedad para descartar una complicación.

Saludos.

La artrosis no es una contraindicación para realizar ejercicios. Es la clave dentro de otros factores para modular el dolor y mejorar funcionalidad. Siempre se debe realizar de manera progresivo el ejercicios. Como recomendación le sugiero que si realiza un ejercicio y este le duele más de un 3/10 en la escala del dolor, significa que es mucha carga aún o ver su respuesta a las 24 hrs.

La discopatía degenerativa corresponde a cambios propios del envejecimiento del disco intervertebral y, en ese sentido, no tiene una "cura" que haga que el disco vuelva a su estado original. Sin embargo, esto no significa que debas renunciar a correr.

Muchas personas con discopatía degenerativa logran volver al running de forma segura cuando el dolor está controlado y realizan un programa de rehabilitación adecuado. El tratamiento se enfoca en mejorar la fuerza, la estabilidad del tronco, la movilidad y la tolerancia progresiva a las cargas, además de corregir factores que puedan estar contribuyendo a los síntomas.

Lo más importante es que el regreso a la carrera sea gradual y guiado por la evolución de tus síntomas, ya que el hallazgo de una discopatía en una resonancia no siempre se relaciona con el dolor o limita la actividad física.

Te recomiendo una evaluación con un Quiropráctico/kinesiólogo para diseñar un plan de rehabilitación y un retorno progresivo al running según tu condición. ¡Mucho ánimo!

Un desnivel pelviano de 9 mm puede deberse a distintas causas y, por sí solo, no siempre representa un problema. En algunas personas se relaciona con una escoliosis y/o diferencia en la longitud de las piernas, mientras que en otras puede ser consecuencia de factores funcionales, como alteraciones en la postura, la movilidad o el control muscular

Una diferencia de este tamaño puede encontrarse incluso en personas sin dolor, por lo que es importante interpretar ese hallazgo junto con tus síntomas y el examen físico, y no basarse únicamente en una radiografía.

Si presentas dolor lumbar, de cadera o molestias al caminar, lo más recomendable es realizar una evaluación presencial con un kinesiólogo/Quiropráctico o traumatólogo para determinar si ese desnivel tiene relación con tus síntomas y si requiere algún tipo de tratamiento.

En general, no existe un soporte postural que por sí solo corrija de forma permanente una postura inclinada hacia adelante. Aunque algunos dispositivos pueden ayudar de manera temporal a recordar una mejor posición o brindar comodidad, su uso prolongado puede favorecer la dependencia y disminuir el trabajo de la musculatura postural.

En un adulto mayor, primero es importante identificar la causa de la inclinación, ya que puede deberse a cambios degenerativos de la columna, osteoporosis, debilidad muscular, alteraciones del equilibrio o enfermedades neurológicas, entre otras.

Lo más efectivo suele ser una evaluación por un kinesiólogo/Quiropráctico, quien podrá determinar el origen del problema e indicar un programa de ejercicios de fortalecimiento, movilidad y equilibrio. Solo en casos específicos podría recomendarse el uso de una órtesis o soporte postural como complemento del tratamiento.

Saludos!

Sí, es recomendable consultar con un kinesiólogo/Quiropráctico, especialmente si el traumatólogo ya indicó terapia. El kinesiólogo realizará una evaluación funcional para identificar cómo la escoliosis y la discopatía están afectando tu movilidad, fuerza, postura y las actividades de tu vida diaria.

En base a esa evaluación, podrá diseñar un programa de ejercicios individualizado orientado a disminuir el dolor, mejorar la función y aumentar la capacidad de la columna para tolerar las cargas. En muchos casos, la rehabilitación es uno de los pilares del tratamiento y puede ayudar a reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Es importante recordar que tanto la escoliosis como la discopatía deben tratarse considerando no solo los hallazgos en los exámenes de imagen, sino también los síntomas y las limitaciones que presenta cada persona.

Saludos!

No es lo que habitualmente se indica. En esos casos el tratamiento es conservador, educación, ejercicios y Terapia Manual.
Es frecuente que problemas en la musculatura o las articulaciones del cuello puedan generar un dolor de cabeza que se irradia hacia la nuca, las sienes o los laterales de la cabeza. En estos casos, una evaluación clínica permite determinar si el origen del dolor es realmente cervical o corresponde a otro tipo de cefalea, ya que el tratamiento puede ser diferente.

Saludos!

Lo que describes es frecuente cuando se retoma la actividad antes de que el músculo haya recuperado completamente su capacidad para soportar la carga. Un desgarro puede dejar de doler en reposo, pero eso no siempre significa que esté completamente recuperado.

Lo más recomendable es consultar con un Deportologo/médico o realizar una ECO para visualizar la lesión. Posterior a ellos una buena rehabilitación con un kinesiólogo con experiencia en lesiones musculoesqueléticas o deportivas, quien podrá evaluar la gravedad de la lesión, tu fuerza, movilidad y función, además de diseñar un programa de rehabilitación progresivo para que puedas volver a hacer ejercicio de forma segura.

Saludos!

Le sugiero una evaluación para determinar la fuente del dolor. Por la descripción el origen del dolor puede ser un problema de columna lumbar que se refiere hacia esa área. Es clave identificar con qué movimientos se reproduce el dolor. De ser la columna el tratamiento es mantenerse activo, ejercicios progresivos y técnicas que nos permitan mejorar su funcionalidad.

La primera línea de tratamiento es conservador. Eso significa rehabilitación con ejercicios progresivos. El manguito rotador es un conjunto de tendones que movilizan el hombro y al ser un problema contráctil es necesaria la carga progresiva. Le sugiero una evaluación y tratamiento con Kinesiólogo / Quiropráctico.

No es lo habitual que suceda esa respuesta, la manipulación debiese generar una respuesta reflexógena. Con respecto al dolor que presentas, el origen es la columna cervical que muchas veces parte con dolor cervical y luego se genera el dolor radicular que se irradia hacia la extremidad. La clave en estos casos es mantenerse activo en conjunto a un tratamiento funcional.

Hola, es necesario evaluar tu caso. Pero los ajustes o técnicas de alta velocidad no generar cambios en la posición de un hueso, generan estímulos que hacen que mejore el movimiento y disminuye el dolor. No es necesario ni debe utilizarse como protocolo el solicitar radiografías para poder realizar un tratamiento quiropráctico. Es importante una correcta evaluación determinar lo que necesita el paciente.

Es importante realizar una buena evaluación funcional. Las imágenes son un complemento a la historia y clínica de cada paciente no siempre determinan la causa del problema. En el caso del dolor cervical las guías clínicas indican que el tratamiento es funcional. Es decir, ejercicio terapéutico, educación y terapia manual. Le sugiero visitar a un especialista del movimiento ya sea Quiropráctico/Kinesiólogo.

Hola, las guías clínicas para el manejo del dolor lumbar no aconseja el reposo, la clave es mantenerse activo, ejercicio terapéutico y terapia manual. Los medicamentos no son la primera línea de tratamiento del dolor lumbar. Ánimo! y si el dolor persiste visite a su médico y sugierale rehabilitación para su dolor.