Preguntas de pacientes (1001)

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Es completamente válido sentirse agotada y confundida cuando la dinámica de la pareja genera distancia y frustración, especialmente cuando hay un hijo de por medio y el deseo de mantener la relación. Ordenar las ideas y establecer prioridades emocionales puede resultar complejo, pero es posible trabajar paso a paso para mejorar la comunicación, reconectar emocionalmente y manejar la convivencia de manera más equilibrada.

En mi experiencia como psicólogo clínico, la terapia de pareja, combinada con acompañamiento individual, puede ayudarle a clarificar sus sentimientos, definir qué aspectos pueden cambiar y cuáles aceptar, y construir estrategias prácticas para fortalecer la relación y su bienestar personal. Si lo desea, puedo orientarle de manera más personalizada para acompañarlos a reconectar, organizar sus ideas y vivir de manera más satisfactoria con lo que ya tienen.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenas tardes, ¿cómo estás hoy?
Me imagino cómo te debes estar sintiendo, llorar con frecuencia puede generar frustración y hacerte sentir vulnerable, pero es importante reconocer que expresar emociones también es saludable.

Afortunadamente, la fortaleza emocional se puede desarrollar dentro de la terapia psicológica, especialmente con enfoques como la terapia cognitivo-conductual, que ayuda a comprender cómo tus pensamientos influyen en tus emociones y cómo responder ante ellos de manera más equilibrada. Mi consejo es que trabajes con un psicólogo para aprender técnicas de regulación emocional, como identificar y cuestionar pensamientos negativos, practicar respiración y relajación, y desarrollar habilidades de afrontamiento ante situaciones difíciles. Con práctica y acompañamiento profesional, es posible sentirte más seguro y resiliente frente a tus emociones sin dejar de expresarlas.

Cualquier duda que tengas no dudes en preguntarme, tienes mis puertas abiertas :)
¡Que tengas una linda tarde!
Saludos cordiales.

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Es completamente válido buscar el mejor acompañamiento profesional para su hija, especialmente en una etapa tan importante como la adolescencia.

Con respecto al valor de la primera cita con la Dra. Sandra Panadés en la especialidad Infanto Juvenil, le recomiendo contactarse directamente con su consulta o centro de atención, ya que los valores pueden variar según la modalidad (presencial u online) y la duración de la sesión.

Si lo desea, también puedo orientarle en lo que necesite sobre el proceso terapéutico para adolescentes o responder cualquier otra inquietud.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Es completamente válido buscar apoyo cuando el estrés y la ansiedad afectan su vida diaria, ya que aprender a manejarlos puede mejorar significativamente su bienestar físico y emocional. Existen estrategias prácticas y acompañamiento profesional que ayudan a identificar los desencadenantes, regular las emociones y desarrollar herramientas efectivas para sentirse más en control.

En mi experiencia como psicólogo clínico, la psicoterapia para manejo de ansiedad y estrés puede ofrecer un espacio seguro para aprender técnicas adaptadas a su situación, mejorar la gestión emocional y recuperar tranquilidad en el día a día. Si lo desea, puedo orientarle de manera más personalizada para acompañarle en este proceso y fortalecer su bienestar integral.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenas tardes, ¿cómo estás hoy?
Me imagino cómo te debes estar sintiendo, el estrés laboral puede generar un gran desgaste físico y emocional, y muchas personas se preguntan cómo obtener ayuda profesional y apoyo cuando esto afecta su vida cotidiana.

En cuanto a tu pregunta, un psicólogo no puede otorgar licencia médica directamente, ya que solo los médicos tienen la facultad de emitirla. Sin embargo, el psicólogo puede evaluar tu situación, documentar el impacto del estrés en tu salud mental y trabajar en conjunto con un médico para que, si corresponde, se gestione una licencia médica por estrés laboral. Además, la terapia psicológica es muy útil para aprender a manejar la ansiedad, la presión y los conflictos en el trabajo.

Cualquier duda que tengas no dudes en preguntarme, tienes mis puertas abiertas :)
¡Que tengas una linda tarde!
Saludos cordiales.

Muy buenos días. Gracias por compartir una experiencia tan sensible.

Vivir de cerca una situación como un intento de suicidio de alguien significativo puede generar impactos emocionales profundos, incluso aunque no siempre sean conscientes. Es frecuente que aparezcan ansiedad, miedo a perder a otros, hipervigilancia, culpa, tristeza persistente o una sensación de fragilidad emocional, a veces meses después del evento. Muchas personas continúan funcionando “con normalidad”, pero con un desgaste interno silencioso.

Desde la psicología, estos efectos se entienden como una respuesta humana al trauma vicario, y trabajarlos en un espacio terapéutico puede ayudar a comprender lo vivido, aliviar la carga emocional y prevenir que el malestar se cronifique. La psicoterapia ofrece un lugar seguro para poner en palabras lo que quizás quedó guardado.

Si lo siente necesario, será un gusto acompañarle con un enfoque respetuoso y personalizado.
Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenas noches, qué gusto saludarte, ¿cómo estás?

Siento mucho que estés pasando por esto; lo que describes es una carga pesadísima. Es muy doloroso darte cuenta de que el quehacer clínico no te apasiona justo cuando estás en la recta final, y ese "desasosiego" que sientes es la respuesta de tu mente al intentar forzarte a estar en un lugar donde no quieres estar. Esa dificultad para retener información y las ganas de llorar no son debilidad, son síntomas de un agotamiento emocional profundo (burnout) por estar actuando en contra de lo que realmente deseas.

Mi recomendación es que busques psicoterapia, idealmente con un enfoque en orientación vocacional y gestión del estrés. Necesitas un espacio donde puedas soltar esa rabia y desesperación sin juzgarte. Terminar la práctica es una meta válida para cerrar el ciclo, pero un profesional te ayudará a diseñar una estrategia para "sobrevivir" estos meses sin que te cueste tu salud mental y a descubrir que, una vez titulada, existen muchas otras áreas de tu profesión que no son la clínica. ¡Te espero para apoyarte a que logres esa meta con menos angustia y recuperes la esperanza en tu futuro laboral!

Cualquier duda que tengas no dudes en preguntarme, tienes mis puertas abiertas :)

Muy buenas noches, qué gusto saludarte, ¿cómo estás?

Siento mucho que estés pasando por esto; esa sensación de "nudo en la garganta" o sequedad extrema es muy desesperante porque toca algo tan básico como comer y respirar. Lo que te ocurre se llama fagofobia (miedo a atragantarse) y está muy ligado a la ansiedad: cuando estás muy nerviosa, tu cuerpo activa el modo de defensa, reduce la saliva y tensa los músculos del cuello, lo que hace que tragar se sienta extraño o difícil.

Mi recomendación es que inicies psicoterapia cognitivo-conductual. Es fundamental trabajar en relajar esa respuesta de tu sistema nervioso para que tu garganta deje de "cerrarse" y recuperes la confianza al comer. ¡Te espero para apoyarte a que esa incomodidad desaparezca y vuelvas a disfrutar de tus comidas con total tranquilidad!

Cualquier duda que tengas no dudes en preguntarme, tienes mis puertas abiertas :)

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Es completamente válido tener dudas sobre cómo interactúan distintos métodos anticonceptivos, especialmente en situaciones puntuales.

En mi experiencia como psicólogo clínico, la pastilla del día después puede tomarse aunque esté usando anticonceptivos como Gynorelle 20. Sin embargo, al ser una dosis alta de hormonas, puede alterar temporalmente su ciclo y es recomendable seguir usando protección adicional (como preservativo) durante al menos 7 días después de tomarla.

Le sugiero consultar con su ginecólogo para recibir orientación específica según su caso y asegurar una protección adecuada.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenas noches, qué gusto saludarte, ¿cómo estás?

No hay un número de días fijo por ley; la licencia dura lo que el médico determine según la gravedad de tus síntomas. Por lo general, se emiten periodos de 15 o 30 días que se van renovando tras cada control, ya que la recuperación de una depresión postparto suele tomar varios meses.

Mi recomendación es que no te angusties por el tiempo, sino por recibir el tratamiento adecuado con psiquiatra y psicólogo. Lo más importante es que estés bien para ti y para tu bebé. ¡Te espero para apoyarte en esta etapa tan sensible y ayudarte a que pronto vuelvas a disfrutar de tu maternidad con calma!

Cualquier duda que tengas no dudes en preguntarme, tienes mis puertas abiertas :)

¡Que tengas una linda noche!

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Es completamente válido tener dudas sobre los efectos de un producto como Normalac, especialmente en relación con temas tan importantes como la salud hormonal o el riesgo de enfermedades.

En mi experiencia como psicólogo clínico, es importante aclarar que no hay evidencia científica que indique que Normalac cause cáncer de mamas. En cuanto a la menstruación, su efecto puede variar según la persona, pero en general no debería cortar el ciclo menstrual.

De todos modos, siempre recomiendo consultar con un médico o ginecólogo antes de iniciar cualquier suplemento que pueda influir en el sistema hormonal, para asegurarse de que sea apropiado para su situación.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenas tardes mi estimada, ¿cómo estás hoy?

Lo que describes es un patrón de recaídas común en el consumo de pasta base, y requiere tratamiento especializado para lograr estabilidad.

Mi recomendación es que busquen apoyo en un programa de adicciones (idealmente tratamiento continuo), ya que intentar dejarlo solo suele ser muy difícil y aumenta el riesgo de recaídas.

Cualquier duda que tengas no dudes en preguntarme, tienes mis puertas abiertas :)
¡Que tengas una linda tarde!
Saludos cordiales.

Hola, buenas tardes.
El Melipass puede ayudar a conciliar el sueño, pero al estar tomando sertralina, es importante consultar con su médico antes de combinar ambos, para asegurar seguridad y eficacia.
Es normal que al inicio de un antidepresivo aparezcan dificultades de sueño; la terapia y ajustes guiados profesionalmente suelen mejorar estos efectos.
Si lo desea, puedo orientarle en cómo manejar la ansiedad y mejorar su descanso en una sesión online.

Muy buenas noches, qué gusto saludarte, ¿cómo estás?

Es completamente frustrante sentir que tu cuerpo no responde como antes, pero a los 35 años es muy común que el ritmo cambie por estrés o causas físicas. Lo que describes es una eyaculación precoz secundaria, y lo positivo es que tiene solución.

Mi recomendación es que acudas primero al urólogo para descartar cualquier tema hormonal o de próstata. Si lo físico está bien, un psicólogo especialista en sexología será tu mejor aliado para bajar la ansiedad de ejecución y recuperar el disfrute con tu pareja. ¡Te espero para apoyarte a recuperar esa confianza y que vuelvan a conectar de forma plena!

Cualquier duda que tengas no dudes en preguntarme, tienes mis puertas abiertas :)

¡Que tengas una linda noche!

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Es completamente válido buscar alivio cuando se experimenta un dolor tan intenso como el de un cólico biliar. En mi experiencia como psicólogo clínico, Doloten (que combina diclofenaco con metocarbamol) puede ayudar a aliviar el dolor muscular o inflamatorio, pero no siempre es el más indicado para el dolor de origen biliar.

Le sugiero consultar con un médico para evaluar la causa específica del dolor y definir el tratamiento más adecuado, ya que los cólicos biliares pueden requerir un enfoque distinto.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su reflexión.

Es completamente válido cuestionarse sobre la manera en que nos relacionamos con los demás, y reconocer patrones que afectan la vida sentimental y emocional es un primer paso muy importante. Esto no significa que sea “egoísta”, sino que hay aspectos de conexión emocional y empatía que se pueden trabajar y desarrollar con acompañamiento profesional.

En mi experiencia como psicólogo clínico, la psicoterapia individual ofrece un espacio seguro para explorar estas dificultades, mejorar la conexión con sus emociones y con las de los demás, y construir relaciones más profundas y satisfactorias. Si lo desea, puedo orientarle de manera más personalizada para acompañarle en este proceso de autoconocimiento y crecimiento emocional.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Es completamente válido buscar orientación cuando algo tan importante como la respuesta sexual comienza a generar dudas o preocupación.

En mi experiencia como psicólogo clínico, he acompañado a muchas personas que han atravesado momentos similares. A veces, los suplementos como Biocord-E pueden ayudar como parte de un enfoque general de bienestar, pero cuando hay dificultades con la erección, lo más efectivo es comprender el origen de lo que está pasando, ya que puede tener causas físicas, emocionales o ambas.

Si lo desea, puedo ayudarle a explorar este tema con total confidencialidad y respeto, enfocándonos en su bienestar integral. Estoy a su disposición si quiere dar ese primer paso.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenos días. Muchas gracias por su pregunta.

Es completamente válido sentirse preocupado cuando hay dificultades en el área sexual.

En mi experiencia como psicólogo clínico, algunos tratamientos pueden ayudar en la erección, pero es importante identificar primero la causa, ya sea física, emocional o una combinación. Le recomiendo consultar con un médico y, si desea, puedo acompañarle para trabajar en su confianza y bienestar.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

Muy buenas tardes mi estimada, ¿cómo estás hoy?

Sí, la pérdida de un padre puede generar un impacto emocional importante que también puede reflejarse en el cuerpo, el ánimo, la sexualidad y las relaciones afectivas.

El duelo no resuelto puede influir en la autoestima, el deseo sexual y la forma de vincularse, pero es trabajable en terapia psicológica.

Cualquier duda que tengas no dudes en preguntarme, tienes mis puertas abiertas :)
¡Que tengas una linda tarde!
Saludos cordiales.

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Es completamente válido sentirse frustrado cuando cuesta retener lo que se estudia, sobre todo si hay esfuerzo y compromiso de por medio.

En mi experiencia como psicólogo clínico, Gamalate B6 es un suplemento que algunas personas utilizan para aliviar síntomas de estrés leve, ansiedad o cansancio mental. Si bien no está diseñado específicamente para mejorar la memoria, al reducir la tensión emocional puede favorecer una mejor concentración y, en consecuencia, facilitar el aprendizaje.

Dicho esto, si siente que este problema persiste o le afecta de forma frecuente, es posible que no se trate solo de un tema de memoria, sino también de cómo está su nivel de ansiedad, descanso, alimentación o incluso su forma de estudiar. A veces, con pequeños cambios guiados, se pueden lograr grandes resultados.

Si le interesa, puedo acompañarlo/a en este proceso para encontrar estrategias que realmente se ajusten a su forma de aprender y le devuelvan la confianza en sí mismo/a.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.