Preguntas de pacientes (28)

Hola, lamento que te encuentres pasando por esta situación, no es fácil sentirse así. Muchas veces, durante las vacaciones, dejamos de tener nuestra rutina habitual, lo que nos puede dejar más tiempo libre para pensar, pudiendo contactarnos con emociones negativas, o situaciones que nos afectan. Sería recomendable que puedas recurrir a un proceso psicoterapéutico que te permita ahondar en posibles situaciones que te puedan estar aquejando, y profundizar en tu autoconocimiento, pudiendo además brindarte herramientas para sobrellevar tus emociones de manera mas efectiva. Mucha suerte!

Estimada, lamento que esté pasando por ese malestar. Es importante complementar el tratamiento farmacológico con una terapia psicológica, donde pueda expresar su malestar, y se pueda indagar en qué aspectos pueden estar provocando esta sintomatología. Además, sugeriría realizar acciones que le ayuden a estar mejor, como por ejemplo, tener una rutina, que incluya actividad física, alimentación saludable, practicar algún hobbie o actividad que disfrute, potenciar contacto con familiares y amigos, realizar acciones altruistas que la distraigan de sus conflictos. Al principio puede ser difícil salir del estado y poner estas acciones en práctica, pero mucho ánimo, que es posible superarlo!

Hola, lamento que lo estés pasando mal, ya que parecieras encontrarte en una situación bastante confusa para ti. Creo que sería importante pudieras acceder a un espacio psicoterapéutico, donde puedas explorar qué fue eso que ocurrió en el camino, que actualmente te esta dificultando la capacidad de recibir muestras de afecto, a pesar de que en un nivel, si lo quieras. Es posible que esa contradicción interna sea la causa de la presión que sientes en el pecho, y de tu irritabilidad. Te mando un abrazo, y mucho éxito!

Hola, lamento que te encuentres pasando por esto hace tanto tiempo. En mi opinión, sería necesario iniciar un proceso psicoterapéutico donde se pudiera trabajar la raíz de la fobia. Por otro lado, existen herramientas muy efectivas para trabajar la ansiedad, como por ejemplo, la práctica de mindfulness. Mucho éxito! Saludos!

Hola. En primer lugar, es importante que se encuentre en tratamiento con un psiquiatra, en conjunto con un proceso psicoterapéutico. Por otro lado, es fundamental que tenga el apoyo por parte de sus familiares y personas cercanas, además de fomentar el sentido de pertenencia, de ser posible, insertándola en algún grupo o actividad donde pueda compartir con pares. Sería importante evaluar la posibilidad de que no viva sola. Mucho éxito!

Hola. Para la fobia social, la terapia cognitivo conductual ha demostrado mucha eficacia. Por otro lado, quizás tu decepción obedece a que no has encontrado un terapeuta con el cual hayas tenido buen vinculo, y que pueda ayudarte efectivamente. Te recomiendo seguir adelante, seguro lo encontrarás! Mucha suerte!

Hola. Lamento que estés pasando por este difícil momento. Creo que es algo bueno que te estés observando, pero también es importante ver tus fortalezas. Yo te recomendaría iniciar un proceso psicoterapéutico, en el que puedas sanar heridas, trabajar las áreas de mejora en tus relaciones, y potenciar tu autoestima. Mucha suerte!

Estimado/a, lamento mucho su situación. Es posible que la afectación emocional que ha implicado el duelo para su madre pueda estar incidiendo en un estrés, lo que genera una baja de sus defensas, pudiendo provocar las aftas. Esto, a su vez, afecta las funciones básicas, como la dificultad para poder comer adecuadamente, lo que termina desencadenando mayor estrés, afectando aún más su bienestar. Sería recomendable que, además de acudir a atención médica para tratar las aftas, pudiera acceder a un espacio psicoterapéutico donde poder tratar posibles temáticas no resultas.