Preguntas de pacientes (14)

Es muy valioso que puedas reconocer tu participación en lo ocurrido y que exista un genuino interés por comprender y cambiar. Ese punto de partida ya es significativo en cualquier proceso terapéutico.
Respondiendo, concretamente a tus preguntas:
1) Los estudios indican que, más importante que el tipo de terapia, será importante el vínculo terapéutico y cómo se dé el trabajo con tu terapeuta. Desde mi perspectiva, puedo recalcar que muestras ciertos patrones relacionales que podrían ser abordables desde un enfoque psicodinámico relacional, pero dependerá de tus objetivos específicos.
2) Será importante poder realizar estos cambios en una psicoterapia. Por lo que mencionas, ya has podido identificar algunos, pero no hay una sola fórmula para los cambios, pero sí te favorecerá poder comprender qué sucede internamente, con el fin de poder realizar cambios.
3) Dependerán muchos factores, pero estás haciendo un buen esfuerzo.
4) Por lo que mencionas, además de una psicoterapia, podría ayudarte Además de la psicoterapia, puede ayudarte la lectura e investigación personal sobre vínculos y apego, con el fin de poder identificar variables y formas posibles de abordaje.

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Hola. Es una buena pregunta, porque es una duda muy frecuente

En el caso del Trastorno Límite de la Personalidad, no es necesario que estén presentes conductas de riesgo para realizar el diagnóstico, pues las conductas de riesgo o impulsivas son solo uno de los criterios con los que se debe cumplir para el diagnóstico. Es decir, es posible que una persona no cumpla con este criterio, pero sí con otros.

Será importante comprender la sintomatología completa y la historia personal para poder realizar un diagnóstico claro.

En este sentido, te recomiendo poder supervisarte con algún profesional para poder realizar el diagnóstico, pues es importante realizar una buena pesquisa externa por un/a experto/a.

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¡Mucho éxito!

¡Hola! Estudios mencionan que la valeriana y passiflora podrían ayudar a algunas personas con insomnio leve y ansiedad leve, por lo que podría generar una sensación de mayor calma. En este sentido, no reemplazaría un tratamiento integral, pero podría ayudar en síntomas leves.

Pensando en ti, considero relevante evaluar a qué responde el inicio del llanto (por ejemplo, el llanto asociado a la tristeza es distinto al inicio del llanto como una respuesta ante angustia intensa).
Si estás cursando un cuadro donde este síntoma se repita mucho o se presente forma intensa, te recomiendo poder realizar una evaluación profesional.

Las pesadillas frecuentes pueden ser muy angustiantes, pero sí se pueden trabajar y mejorar.
Cuando las pesadillas son persistentes, más que intentar “eliminarlas” directamente, suele ser más útil entender qué las está sosteniendo. En ese sentido, la psicoterapia puede ayudar a que disminuyan en frecuencia e intensidad.
Es importante entender la pesadilla como un síntoma de algo que está sucediéndote y, por lo tanto, una psicoterapia puede ayudar a comprender las causas de estas y su contenido perturbador.

Finalmente, es importante asegurarte de que no estén siendo inducidas como sustancias o tratamientos médicos que provoquen efectos secundarios.

Con apoyo adecuado, es posible volver a tener un descanso más tranquilo.

Las crisis de pánico son episodios de angustia intensa (desesperación) que aparecen de abruptamente. Se acompañan de síntomas físicos intensos (por ejemplo, palpitaciones, sensación de ahogo, mareo, temblor, miedo a perder el control o morir).
No existe una sola causa para su presencia: existen factores biológicos, psicológicos y contextuales.
Las crisis de pánico son frecuentes y tratables. El abordaje más efectivo suele incluir: comprensión del fenómeno, estrategias para manejar la ansiedad y, muy recomendable, psicoterapia para abordar el trasfondo emocional. Es necesario evaluar farmacoterapia en caso de ser necesario.
Es importante entender que el origen, el factor desencadenante y las técnicas de abordaje serán personales y dependerán de la individualidad de quien consulte: no existe una fórmula única para el tratamiento.
Te invito a poder explorar en estas temáticas durante una consulta profesional

Preguntar por una mezcla de medicamentos en esas cantidades suele aparecer cuando el malestar es muy intenso, y es importante tomarlo en serio.
Si estás pensando en hacerte daño o en tomar esos fármacos, no estás solo/a y esto puede cambiar, aunque ahora se sienta difícil de ver. Muchas veces estos pensamientos no tienen que ver con querer morir en sí, sino con necesitar que el sufrimiento se detenga.
Es necesario solicitar ayuda a tu red de apoyo, a algún profesional de la salud mental y/o consultar a tu servicio de urgencia.

En su caso, considero que no hay fórmulas. Sin embargo, es muy importante que pueda asistir a un especialista (ya sea psiquiatra o psicólog@) para una evaluación que permita conocer -en mayor medida- las dimensiones de su problemática y posibles formas de abordarla.

Es importante pensar que las recaídas suelen ser parte del proceso, sin embargo, siempre deben ser tomadas con seriedad. En este caso, a pesar de haber pasado por un centro de rehabilitación, es clave que retome un proceso con especialistas (al menos, psiquiatra y psicólog@).
También es importante considerar su provisión y presupuesto.
En caso de tener isapre y los medios para costear un tratamiento particular, debe pensar en especialistas que le acomoden.
En caso de tener Fonasa, también hay especialistas particulares que atienden con esta cobertura. Sin embargo, también está la posibilidad de que se inscriba en su consultorio más cercano (cesfam) y que pida ser derivado a un centro de atención secundario de salud mental; estos cuentan con especialistas para un tratamiento ambulatorio.

Es muy importante ser acompañado con un equipo multidisciplinario (Psiquiatra, Psicólog@, Téc. en Rehabilitación, Terapeuta ocupacional, etc). Respecto a las opciones, es importante pensar en sus posibilidades y en su provisión. Si, por ejemplo, usted tiene Isapre, es importante que revise su plan y pueda elegir un centro especializado. Si usted tiene Fonasa, existen centros a nivel municipal que funcionan con esta cobertura. De lo contrario, puede inscribirse en un consultorio de la comuna (cesfam) y, ante esto, pedir ser derivado a una institución de salud mental de nivel secundario, donde se cuenta con el equipo especializado que usted necesita.

Lo que describes (llorar con mucha intensidad, sentirte más sensible y tener pensamientos que se vuelven difíciles de manejar) suele ser señal de que hay algo importante a nivel emocional que necesita ser escuchado y acompañado. Considerando esto, sería muy recomendable consultar con un profesional de la salud mental (psicólogos/as / psiquiatras), para realizar una primera evaluación.

Puedes buscar ayuda directamente con los profesionales de esta página.

Puedes visitar mi perfil en caso de que desees una primera consulta

Lo que describes (dificultad para dormir, llanto frecuente, irritabilidad, cambios en el peso y sensación de querer escapar) son síntomas importantes que necesitan atención, pues -por tu descripción- pueden ser indicadores de angustia/ansiedad.

Un/a psicólogo/a puede ayudarte a entender qué hay detrás de esto y a encontrar formas de sentirte más estable en tu día a día. Será importante un espacio para poder reflexionar qué elementos de tu vida están generando dichos síntomas.

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La depresión postparto puede abordarse tanto con psicólogo/a como con psiquiatra. En la mayoría de los casos lo más adecuado es un trabajo complementario.

Psicólogo/a: es una muy buena primera opción, especialmente si quieres comprender lo que te está ocurriendo emocionalmente; necesitas un espacio de apoyo, contención y elaboración; los síntomas son leves a moderados

La psicoterapia permite trabajar aspectos como el ánimo, la ansiedad, la culpa, los cambios en la identidad y el vínculo con el/la bebé.

Un/a psiquiatra es una buena primera opción cuando: los síntomas son intensos (tristeza muy profunda, desesperanza marcada); hay dificultad importante para funcionar en el día a día; existe intensa angustia o aparecen pensamientos relacionados a dañarte.

Espero que puedas encontrar lo que buscas.

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Lo que describes (llevar semanas con poco ánimo, sin ganas y con cambios en el peso) son síntomas muy importante y merecen atención.

Un/a psicólogo/a sí puede ayudarte; al menos para una primera evaluación. La terapia es un espacio para entender qué te está pasando, ordenar lo que sientes y encontrar formas de sentirte mejor en tu día a día.

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Lo que describes (presión en el pecho, ganas de llorar, dificultades para dormir y pesadillas) suelen ser indicadores de episodios de angustia o ansiedad, pero no es posible confirmarlo con certeza sin una evaluación más completa.

Estas manifestaciones suelen aparecer cuando hay una sobrecarga emocional o situaciones que están siendo difíciles de procesar. Sin embargo, considero importante una evaluación integral, para descartar causas de origen médico.

Te invito a visitar mi perfil en el caso de que desees realizar una primera evaluación