Preguntas de pacientes (12)

Duda sobre Terapia para estrés postraumático

Como puedo estar tramquilo por estre laboral no puedo dormir sin apepito mal genio acelerado dolor de cabeza

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, entiendo lo difícil que puede ser sentirse así. Los síntomas que mencionas, como el estrés laboral, el insomnio, la irritabilidad y los dolores de cabeza, pueden ser señales de que tu cuerpo y mente... Ver más

Duda sobre Terapia para estrés postraumático

A los 12 años fui abusada por un hombre y eso duró hasta los 18 años con amenazas de muerte para mi y mi familia incluso el atentaria con su propia vida si yo decia algo tengo 23 años y aun no supero lo sucedido ni he podido rehacer mi vida, ¿como olvido lo ocurrido para poder tener pareja ? gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir tu historia. Siento mucho el dolor que has atravesado y admiro profundamente tu valentía al escribir sobre ello. Lo que viviste fue muy difícil y no estás sola; hay formas de... Ver más

Duda sobre Trastornos del sueño

Despierto con ganas de correr en las noches, full activado. ¿A que cosas se puede deber este trastorno de mi dormir?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Despertar con ganas de correr o con alta activación en la noche puede deberse a una hiperactivación del sistema nervioso, muchas veces vinculada a estrés o ansiedad. En vez de relajarse, el cuerpo se mantiene... Ver más

Duda sobre Terapia para estrés postraumático

Hola srs de Doctoralia ;
Me dirijo para consultar sí es posible recurrir a tratamientos alternativos para Stress Posttraumatico ?
Ya no quiero más Quietapina , Clonazepam.
Porqué irritaron mí esófago .
Y mi forma de canalizar el estrés es a través de música y cuidar tierras…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Entiendo tus preocupaciones y es totalmente válido buscar alternativas que se adapten mejor a tus necesidades y a tu bienestar. En terapia, podemos explorar enfoques alternativos para manejar el... Ver más

Duda sobre Salud mental

Quiero llevar a mi hija al psicólogo tiene 16'años. Tengo que llevarlo infantojuvenil?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si, idealmente.

Duda sobre Trastornos del sueño

Hace 7 años que duermo y no descanso. No tengo sueño reparador y estoy todo el día cansada, baja concentración y baja motivación en las actividades diarias. Hace años que no despierto si entiendo que descansé y eso me tiene desesperada. Tengo 24.7 ng/ml de ferritina y 285 pg/ml de b12

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo lo difícil que debe ser vivir tantos años sin sentir que realmente descansas.

Viendo tus niveles de ferritina y B12, si ya fueron revisados por un médico y están considerados dentro de rangos... Ver más

Duda sobre Terapia para ansiedad

Tengo hiperactividad y me cuesta concentrarme en termina las cosas por ancioso ya que mi cabeza anda siempre a 1000 por hora, tengo 28 años y esto me afecta en mis estudios y en mi trabajo... hay alguna alternativa a andar todo el día empestillado? no consumo nada mas que melipass.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Entiendo lo difícil que puede ser lidiar con una mente que no para y cómo esto afecta tu día a día. Hay varias estrategias que podrían ayudarte a mejorar... Ver más

Duda sobre Terapia para depresión

Hola estimados, buen dia.
Tomo antidepresivos recetados por mi medico, y en las noche sentia que no podia dormir, el me recomendo tomar melatonina, lo que me ha hecho bien, tomo en las noches, pero durante el dia ando aletargado y bostezando a cada rato, es normal que bostece mucho?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, buen día. Gracias por compartir tu experiencia. Es común que algunas personas sientan efectos como somnolencia o aletargamiento durante el día al tomar melatonina, pero cada organismo responde de... Ver más

Duda sobre Depresión

_Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuando estoy sola lloro con mucho sentimiento como si viniera del fondo de mi corazón, últimamente he estado muy sensible, también pienso demasiado todo el día y eso realmente es estresante porque el pensar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es un paso muy valiente reconocer que necesitas apoyo, y quiero que sepas que no estás sola en esto. Lo que describes, como la sensibilidad, los pensamientos constantes y cómo estos afectan tus relaciones,... Ver más

Duda sobre Consulta psicológica online

¿Cualquier psicologo en puede hacer terapia o se necesita alguna especialidad? ¿cómo saber a que tipo psicologo me conviene acudir?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo que al momento de buscar apoyo psicológico, es importante elegir a un profesional cuyo enfoque y experiencia se alineen con tus necesidades. Como psicóloga con más de 13 años de experiencia, he... Ver más

Duda sobre Consulta psicológica online

Hola, qué pasa si se terminó mi licencia por razones psicológicas y vuelvo a trabajar pensando que me siento bien? Y luego ocurre un hecho que me desestabiliza?(Golpes de pacientes, malos tratos, etc) Puedo pedir otra evaluación para ver si sigo con licencia? Me cuestionarán dicha licencias? La verdad…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Es completamente comprensible que sientas que regresaste al trabajo antes de estar lista, especialmente cuando enfrentas situaciones que pueden impactar tu bienestar emocional.

Si notas que tu... Ver más

Duda sobre Autoconocimiento

Hola, quisiera preguntar sobre la autoestima, como fortalecerla y si hay ejercicios para desarrollarla.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Fortalecer la autoestima es un proceso que requiere paciencia y práctica, pero hay muchas estrategias que puedes aplicar para desarrollarla. Aquí tienes algunos consejos y ejercicios que podrían... Ver más

Autor

Ps. Joanna Lama Sabat

Psicólogo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.