Preguntas de pacientes (28)

Hola, buenas tardes. Ninguna pregunta es ridícula, menos si se trata de tus sentimientos y emociones.
Quizás la etapa de los videojuegos ya cumplió su ciclo y ahora será tiempo de explorar nuevos intereses y pasatiempos, lo que coincide con una nueva etapa en tu vida, como es el ingreso a la Universidad. Al parecer, son tiempos de cambio y crecimiento. Vive este proceso con apertura y confianza.

Hola, buen día. Ya descartado un problema a nivel fisiológico, sería recomendable buscar ayuda psicológica, para poder explorar con un terapeuta a qué responden esos síntomas tan desagradables que se gatillan al estar sola en casa. Quizás se relacionen con algún evento negativo vivido por ti o por alguien de tu círculo cercano estando sola/o en casa o en un contexto similar, y ahora sientes temor que una situación así se vuelva a repetir. En terapia podrías profundizar y trabajar lo que estás experimentando.

Hola, buenas tardes. Los síntomas que describes podrían responder a lo que se conoce como "crisis de pánico". Sin embargo, lo primero, es que te realices un chequeo médico general para descartar cualquier problema a nivel fisiológico/orgánico. De estar todo bien en tu cuerpo, lo aconsejable sería que busques ayuda psicológica, para que puedas explorar y trabajar con un terapeuta lo que está pasando a nivel emocional. Ahora bien, si los síntomas físicos son muy intensos y desagradables, también consultar con un médico psiquiatra, para que te pueda indicar un tratamiento farmacológico que se ajuste a tu sintomatología y te permita llevar el día a día de mejor manera.

Buenas noches. Por la edad de tu hija, te aconsejo llevarla/invitarla a un psicólogo infanto-juvenil. La separación es un proceso que afecta a todo el sistema familiar, no solo a la pareja que decide no continuar juntos y tomar caminos de vida distintos. Lo importante es que tu hija pueda sentir y no solo entender que lo que se separa es la pareja y no los padres. Ustedes como padres seguirán cumpliendo ese rol para su hija (educar, acompañar, cuidar, amar, escuchar y estar para ella).

Buenas tardes. Lo primero es saber si efectivamente tienes crisis de pánico, para lo cual debes ser diagnosticado y tratado por un médico psiquiatra. Si es así, te sugiero que, en paralelo, inicies una terapia psicológica que te permita explorar y entender los síntomas asociados a tus crisis de pánico (miedo, ansiedad, inseguridad, entre otros) y contextos en que se gatillan, para que puedas tomar conciencia de la problemática psicológica que activa esta sintomatología y que ha estado interfiriendo fuertemente con tu bienestar físico y emocional. Anímate a pedir ayuda profesional.

Hola, buenas tardes. No es raro que personas que han sufrido crisis de pánico (diagnosticadas como bien dices), y luego de recibir el tratamiento farmacológico asociado, sientan temor a que ocurran nuevamente, por lo que, ante una mínima señal de peligro o sensación de malestar, aparece este miedo de que pueda ocurrir un nuevo episodio. Pero nada malo ocurrirá. Ya las conoces! Solo debes modificar tu patrón de respuesta y manejar estos momentos de ansiedad con, por ejemplo, técnicas de respiración. De igual forma, sería recomendable un control y seguimiento con un médico psiquiatra, en caso que sientas que la situación te supera y sigas sin dormir lo suficiente. El descanso es sumamente importante para nuestra salud física y mental. También consultar con un psicólogo, para que te oriente en técnicas y herramientas para el manejo de la ansiedad.

Hola, buen día. Si los episodios de angustia son cada vez más recurrentes, o bien, interfieren significativamente con tus actividades cotidianas, no logrando concentrarte o dificultando la toma de decisiones, te aconsejo buscar ayuda psicológica. La manifestación de la angustia es una clara señal que algo no anda bien en tu mundo interno. Es un llamado de atención ante alguna problemática que debes mirar y trabajar.

Buenas tardes. En efecto, las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad, y se definen como un miedo irracional, intenso y desproporcionado hacia algo en específico (agujas, arañas, pájaros), lugares (metro, ascensores, multitudes) o situaciones sociales, que no representan un peligro o amenaza real, pero que se experimentan como sí lo fueran (se gatillan síntomas físicos, psicológicos y conductuales). Y como tal, uno de los síntomas psicológicos de las fobias es la ansiedad intensa. Y la respuesta es sí: para tratar las fobias se indican antidepresivos (también a adolescentes), fármaco que ayuda a reducir la ansiedad asociada a la fobia, siempre indicado por un médico psiquiatra y realizando un control y seguimiento periódicos del tratamiento farmacológico indicado. Complementariamente, y en paralelo, una psicoterapia es fundamental para entender y manejar la fobia en particular.