Preguntas de pacientes (10)

Las crisis de pánico, en general, son una forma en que el cuerpo nos dice que algo necesita ser escuchado, aunque no siempre tengamos claro qué es.

A veces aparecen en lugares que nos resultan más abrumadores, como cuando hay mucha gente o mucho ruido, pero también pueden aparecer justo en esos momentos donde creemos que deberíamos estar tranquilxs, como en la ducha o antes de dormir. Y tiene sentido, porque es ahí donde el ruido de afuera baja… y empezamos a escuchar lo de adentro.

Pedir ayuda psicológica puede ser un primer paso importante para entender qué te está pasando, aprender a manejarlo y sentirte más en calma contigo y con lo que estás viviendo. Espero que te ayude!

Hola! Lo que estás sintiendo es algo que muchas mujeres viven después de ser madres, y aunque a veces es difícil hablarlo, es completamente comprensible sentirse sobrepasada, sensible o con pensamientos difíciles. No significa que seas una mala madre, sino que tu cuerpo, tu mente y tu vida están en un cambio gigante y se necesita tiempo para ir adaptándose.

Buscar un espacio terapéutico en este momento puede ser muy protector. Entiendo que a veces parece imposible encontrar tiempo para una misma, pero darte ese espacio para hablar, desahogarte y entender lo que estás sintiendo puede ayudarte mucho a recuperar equilibrio y bienestar. Ánimo! Lo estás haciendo muy bien!

Hola, gracias por compartir tu experiencia con tanta apertura y cuidado.
Lo que están viviendo es más común de lo que parece, y no necesariamente tiene que ver con el amor o el vínculo que tienen (que, por lo que cuentas, es fuerte y afectuoso), sino con cómo nos vamos relacionando con nuestra sexualidad en distintos momentos de la vida.

A veces el deseo puede disminuir o desaparecer por múltiples razones: estrés, preocupaciones, cambios emocionales, o incluso por la misma presión que se va generando en "tener que responder" sexualmente. Eso muchas veces nos desconecta del placer y puede influir también en la respuesta eréctil.

En estos casos, una terapia de pareja puede ser muy útil para abrir espacios seguros donde puedan conversar de estos temas sin culpa ni exigencia, y así encontrar nuevas formas de vincularse, desde la empatía y el deseo compartido.
También es posible trabajarlo en una terapia sexual individual, pero muchas veces el camino conjunto ayuda a alivianar la carga y a fortalecer la complicidad.
Saludos, espero que te ayude.

Lo que mencionas es algo que puede pasar en distintos momentos de la vida, y entiendo que sea frustrante cuando empieza a afectar la relación. A veces no se trata solo del cuerpo, sino también de cómo nos sentimos durante el encuentro: la ansiedad, la presión o las expectativas pueden hacer que sentir que se pierde el control sobre la eyaculación.

Nunca está de más descartar causas médicas con un urólogo, pero sobre todo te recomendaría considerar una terapia sexual y mejor aún si pueden asistir en pareja. Trabajar esto juntos puede ayudarles a entender mejor lo que está pasando y a reconectar con una sexualidad más relajada, cercana y disfrutable para ambos.

Hola! Lo que mencionas es algo que puede pasar con frecuencia. Las experiencias de vida, los cambios físicos como el prolapso y también el estado emocional influyen directamente en cómo vivimos la sexualidad. Cuando el cuerpo y la mente están sobrecargados o en tensión, conectar con el placer se vuelve más difícil, y eso no tiene que ver con “falla” alguna, sino con lo que estás atravesando.

Te recomiendo acompañar este proceso con un espacio terapéutico donde puedas explorar cómo te sientes con tu cuerpo y tu deseo, además de mantener el seguimiento médico. Con el apoyo adecuado, es posible recuperar el disfrute y la conexión con tu sexualidad de una manera más tranquila y amorosa contigo misma.

Hola! Es muy importante lo que dices, porque muchas veces la eyaculación precoz no tiene que ver con un tema físico, sino con cómo nos hemos ido relacionando con la sexualidad desde hace años: con presión, ansiedad, expectativas, poca información y sin un espacio seguro para hablar de todo eso. Lo que estás sintiendo: la mente que no para, la ansiedad, la baja autoestima, también puede influir mucho en lo sexual… pero lo bueno es que todo eso se puede trabajar.

Lo ideal sería buscar un(a) psicólogo(a) especializado(a) en sexualidad o terapia sexual. Si no encuentras a alguien en Iquique, la terapia sexual online también funciona muy bien y puede ser una buena opción. Espero que te ayude!

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Es muy válido sentir preocupación cuando notamos cambios en nuestra respuesta sexual. A medida que envejecemos, es natural que la erección pueda tardar más, no sea tan rígida o no se mantenga igual que antes. Esto no significa que algo esté "mal", sino que la sexualidad también cambia con nosotros.

Muchas veces, la presión por rendir o las expectativas que tenemos sobre cómo "debería" ser la respuesta sexual generan ansiedad, lo que puede dificultar aún más el deseo o la erección. Por eso, además de descartar causas médicas, hablar de estos temas en un espacio terapéutico puede ser muy útil para reconectar con una sexualidad más libre, placentera y sin tanta exigencia.

Estoy segura de que aún hay mucho por descubrir y disfrutar en esta etapa. Un saludo!

Hola! Cuando el deseo sexual disminuye, muchas veces nos preocupa, especialmente si antes no era así. Es importante saber que la libido no es algo quieto: puede cambiar en distintos momentos de la vida y por diferentes razones (emocionales, relacionales, hormonales o por el contexto que estamos viviendo).
Que tus exámenes estén bien es una buena noticia, porque ayuda a descartar causas físicas. Sin embargo, el deseo también se ve muy influido por lo emocional y por cómo te estás sintiendo contigo misma y en tu relación.
Si han pasado varios meses sin intimidad y esto te preocupa, una terapia sexual puede ayudarte mucho a entender qué está pasando y a reconectar con tu deseo desde un lugar más libre, sin presión ni culpa. No se trata solo de “recuperar el deseo”, sino de escucharte, entenderte y acompañarte en ese proceso con cuidado y respeto. Espero que te ayude!

Hola! Lo que describes es algo que muchas personas atraviesan en distintos momentos de su vida. A veces, la falta de “fuerza” o de excitación no tiene que ver solo con algo físico, sino también con factores emocionales, el estrés, la ansiedad o incluso con cómo nos estamos relacionando con nuestra sexualidad.

Cuando hay mucha presión por “rendir” o por que las cosas sean como antes, es normal que el cuerpo no responda igual y eso genere aún más preocupación, formando un círculo difícil.

Te recomiendo conversar de esto en un espacio terapéutico y de todas formas descartar posibles causas médicas. Hablar sobre lo que está pasando puede ayudarte a entender mejor tu deseo y a reconectar con tu sexualidad de una forma más tranquila y libre de exigencias.

Hola!
La eyaculación precoz es una dificultad más común de lo que parece, y suele generar mucha frustración o ansiedad.
Generalmente se puede trabajar con un(a) sexóloga, psicólogo(a) especializado(a) en sexualidad, e idealmente en coordinación con un médico si es necesario descartar causas físicas.
Cuando hay mucha ansiedad o presión sobre el rendimiento, a veces también pueden aparecer otras dificultades, como problemas en la erección. No porque "se complique", sino porque cuerpo y mente están muy conectados, y la tensión puede afectar el disfrute.
Con acompañamiento psicológico se logran avances importantes. Lo más difícil suele ser dar el primer paso, pero es completamente posible mejorar y reencontrarse con una sexualidad más libre y tranquila.