Que medicamento homeopatico ayuda para la ansiedad ?
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Que medicamento homeopatico ayuda para la ansiedad ?
Lo principal para terminar con la Ansiedad es cambiar la forma que tenemos de pensar, de anticipar eventos de forma ansiosa. Estos pensamientos nos generan emociones y conductas negativas como por ejemplo la evitacion. Cambiando la forma que tenemos de pensar y aprendiendo tecnicas de relajación podemos eliminar la andiedad sin tomar ningun medicamento. Lo mismo para las crisis de pánico, podemos recuperar el autocontrol perdido y deshacernos del miedo definitivamente. Un saludo y ánimo!
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No tengo claridad sobre el "medicamento" homeopático para aliviar estados ansiosos, pero si te puedo mencionar ciertas conductas que puedes incorporar a tu vida cotidiana que pueden mejorar este estado o ayudar a buscar cierto equilibrio.
1. Rutina de ejercicio por lo menos durante 45 minutos diarios.
2. Vaso de agua fría en ayunas todos los días, antes de lavarse los dientes.
3. Alimentación equilibrada y distribuida en lo menos 4 comidas diarias.
4. Incorporar técnicas de meditación en actividades diarias, principalmente cuando se presenten estados ansiosos.
5. Para incorporar medicina natural, tomar infusiones de melisa y/o orégano.
6. Desarrollo de autoconocimiento, es primordial incorporar trabajo personal para reconocer nuestros estados emocionales, aquellas situaciones desencadenantes, y situaciones que nos generan bienestar o alivio de estados complejos.
Espero haber sido de ayuda, y recordarte que el mejor medicamento que genere bienestar es el amor propio.
1. Rutina de ejercicio por lo menos durante 45 minutos diarios.
2. Vaso de agua fría en ayunas todos los días, antes de lavarse los dientes.
3. Alimentación equilibrada y distribuida en lo menos 4 comidas diarias.
4. Incorporar técnicas de meditación en actividades diarias, principalmente cuando se presenten estados ansiosos.
5. Para incorporar medicina natural, tomar infusiones de melisa y/o orégano.
6. Desarrollo de autoconocimiento, es primordial incorporar trabajo personal para reconocer nuestros estados emocionales, aquellas situaciones desencadenantes, y situaciones que nos generan bienestar o alivio de estados complejos.
Espero haber sido de ayuda, y recordarte que el mejor medicamento que genere bienestar es el amor propio.
Siempre es recomendable una evaluación general antes de indicar tal o cual medicamento, ya que todos somos diferentes, y las situaciones nos afectan de diversas maneras, lo mismo con los medicamentos.
Para la ansiedad, desde la disciplina que manejo, es adecuado enfoques corporales que permitan reconocer emociones y entreguen herramientas adecuadas para manejarlas, promoviendo la autorregulación del sistema, como es por ejemplo, Experiencia Somática. También es recomendable la meditación y el ejercicio.
Espero haber podido ayudar,
saludos
Para la ansiedad, desde la disciplina que manejo, es adecuado enfoques corporales que permitan reconocer emociones y entreguen herramientas adecuadas para manejarlas, promoviendo la autorregulación del sistema, como es por ejemplo, Experiencia Somática. También es recomendable la meditación y el ejercicio.
Espero haber podido ayudar,
saludos
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