Preguntas de pacientes (29)

Hola, tal como han comentado, el medicamento aún no está haciendo efecto porque es progresivo. Por esto tu estado de ánimo aún sigue decaído, como señalas. Hay algunos efectos de la medicación que pudieras estar identificando pero dependerá de cada organismo cómo lo va asimilando. Si ya pasados 20 a 25 días no te vas sintiendo mejor, es importante que lo veas con tu médico tratante para revisar el proceso y las dosis que a veces, también requieren ajustes.
Saludos y que te vayas sintiéndote mejor.

Hola! Para lo que estás pasando es muy importante combinar el psicofármaco con psicoterapia. El fármaco restablece los niveles fisiológicos para que te sientas mejor pero no te enseña a cómo entrenar habilidades para afrontar las situaciones que te agobian y es por eso que vuelven a aparecer los síntomas desagradables cuando está presente el gatillante. El proceso de autoconocimiento que se trabaja en terapia es clave para desbloquear los miedos que te paralizan. Que te vaya muy bien!

Hola! la ansiedad se puede tratar sin medicamentos. Dependerá de la intensidad y de cómo percibas el malestar de los síntomas. Para algunas personas el malestar es tan paralizante que les impide accionar en su vida cotidiana y requieren de psicofármacos para lograr un alivio más rápidamente para poder funcionar.
Ya sea que los requieras o no, es necesario que la persona adquiera habilidades para aprender a afrontar su ansiedad. En la medida en que indagues en las causas y las comprendas, podrás desarrollar estrategias personales que te ayudarán a sentirte más segur@ para enfrentar desde otra mirada, las situaciones de vida presentes y futuras.
Espero haber respondido tu pregunta.
Saludos!

Hola! La ansiedad es una emoción normal, de intensidad variable que es sumamente útil porque
permite anticiparnos. Es la capacidad que tenemos para prevenir posibles amenazas o riesgos y también
para saber qué podemos lograr.
Sin ansiedad nos moveríamos solo por instinto, sin poder alcanzar objetivos más elevados
y propios del ser humano.
Cuando este estado de ansiedad se mantiene de forma estable y paraliza, SE DEBE TRATAR. Los síntomas provocan mucho displacer. Impacta a nivel somático (síntomas físicos: palpitaciones, náuseas, sudoración, etc.), cognitivo (pensamientos negativos, catastróficos, agobio, perder el control, etc), conductual (impulsividad, bloqueos, estado de alerta, etc) y, social (ensimismamiento, irritabilidad, dificultad para expresar opinión, etc).
No todas las personas tienen los mismos síntomas, ni estos la misma intensidad en todos
los casos. En casos de ansiedad normal se experimentan pocos síntomas, normalmente de baja
intensidad, corta duración, y no son incapacitantes.
Si crees que estás atravesando un cuadro de ansiedad, consulta para que aprendas estrategias que te ayuden a afrontarla y te sientas mejor. Muchas gracias por tu pregunta.
Un abrazo!

Hola! claramente como evidencias, tu cuerpo está dando cuenta de que hay que revisar cómo estás enfrentando todas las responsabilidades que describes. ¿Qué recursos crees que tienes para enfrentarlas, cuán capaz te sientes, cómo son tus hábitos de sueño, de alimentación, cuánto ejercicio estás realizando a diario, tienes apoyo para dividir las tareas, etc.?
Es importante que consultes para identificar lo que está ocurriendo y así encontrar un tratamiento apropiado que te ayude a sentirte mejor en el corto plazo. Así también, que te enseñe estrategias de afrontamiento y autocuidado para llevar mejor tus actividades.
Saludos!

Hola, lamento mucho que te sientas así. Tengo algunas pacientes con sintomatología similar y entiendo el malestar y el cansancio que debes estar sintiendo al intentar luchar contra lo que te pasa. Solo sumando a lo que han mencionado antes l@s coleg@s, es importante que consultes pronto sobre esto para que tengas claridad sobre lo que te ocurre y puedas entenderte mejor y porque además, en mi experiencia clínica, en la medida que vas dejando pasar más tiempo y como para tratar de mantener el control y sentirte tú más segur@ de no dañar a mamá (en este caso), puedes ir generando ciertas conductas evitativas hacia ella que podrían, al contrario de disminuir, aumentar tus pensamientos y por ende, tu malestar. Mucha fuerza y espero que puedas iniciar pronto tu proceso para que te vayas sintiendo mejor.

Hola! la agorafobia a nivel emocional surge de un miedo desmedido o irracional (a veces, acompañado de tristeza o de ira) que puede paralizar e incapacitar a la persona que lo siente. Muchas veces está relacionado a la propia valía y creencias irreales de sí mism@ (por ejemplo: "soy incapaz", "estoy haciendo el rídiculo", "pensarán de mí que... ", "se están riendo de mí", etc).
Estos miedos (que pueden ser reales o irracionales), ponen en estado de alerta a la persona cuando interpreta la situación a la que se enfrenta como una amenaza y producto de esto, pueden afloran síntomas físicos como los mencionados por l@s colegas anteriormente.
Para contrarrestar o hacer frente a este cuadro, es relevante que pueda identificar que ha ido ocurriendo en sus vivencias que aportó a gatillar lo que hoy siente ya que, la agorafobia no surge espontáneamente ni de un día para otro. Al indagar e ir descubriéndose a sí mism@ (habitualmente, en un proceso psicoterapéutico), va a ir comprendiéndose mejor y podrá ir "psicoentrenando" sus habilidades y creencias nuevas que le permitirán erradicar su agorafobia. Saludos!

Hola! miedo es una emoción que aflora frente a un estímulo que lo gatilla y por tanto, un mecanismo que nos ayuda a la sobrevivencia pues nos pone en alerta. Frente a una situación nueva o desconocida es habitual que se presente, como viajar lejos si no lo has hecho antes, realizar una tarea nueva, hablar con personas desconocidas y si es en otro idioma, le vamos sumando ingredientes. El "grado de temor" dependerá de cuán preparad@ te sientas y de los recursos que creas tener para enfrentar la situación (tu estilo de personalidad, manejo de idiomas, capacidad de adaptación, etc.).
El miedo moviliza (motiva, entusiasma) o paraliza. Si habitualmente tu miedo te paraliza para acciones cotidianas y no te permite avanzar o desarrollarte en lo que deseas, entonces es tiempo de buscar acompañamiento terapéutico para desbloquearlo y que disfrutes más de lo que haces y de ese viaje que planeas. Saludos que te vaya muy bien!

La agorafobia es un trastorno de la ansiedad que suele aparecer después de haber percibido uno o más ataques de pánico donde la reacción ha sido de un miedo excesivo o evasión. Suele percibirse con un miedo excesivo a estar en lugares públicos.
Hay factores de riesgo que pueden influir en su aparición: padecer trastorno de pánico u otras fobias; atravesar sucesos estresantes en la vida, tales como el maltrato, la muerte de alguien muy importante en su vida, un trauma como asalto, etc.
En mi consulta, he observado que varios pacientes han desarrollado agorafobia posterior al encierro por la pandemia.