Preguntas de pacientes (9)

Las crisis de pánico se destacan por la rumiación de pensamientos catastróficos, la hiperventilación y una sensación general de ansiedad, peligro e inclusive miedo. Es un fenómeno que genera mucho malestar, pero que por suerte esta bien estudiado.
Las técnicas de respiración o el mindfulness son especialmente útiles para esta sintomatología, pues nos fuerzan a centrarnos en el aquí y ahora, lo que nos aleja de los pensamientos reiterativos que en gran parte incentivan la crisis. En paralelo el uso de las respiraciones ayuda a disminuir la taquicardia que se suelen producir durante las crisis de pánico, y esto a su vez ayudará a reducir la sensación de pánico o miedo.
De todas maneras te recomiendo acudir a ayuda psicológica, para así lograr determinar cuales son los gatillantes de estas crisis que mencionas y así generar estrategias para evitar que estas sigan sucediendo.
Que tenga un buen día!

Hola! Lamento mucho por lo que estas pasando, imagino debe ser muy difícil. Lo más probable es que un proceso terapéutico sería muy efectivo, te podría ayudar a desarrollar estrategias de regulación emocional para poder afrontar estas emociones que tanto te están abrumando hoy en día.

Hola! Lamento mucho escuchar su situación. Les recomiendo encarecidamente el comenzar con un tratamiento de parejas. El espacio de terapia podría entregarles un lugar de contención en donde podrán comunicarse de una manera más efectiva, y poco a poco disminuir ese rencor que dices que guardan. Los procesos terapéuticos de pareja son duros, pero si ambos desean mantenerse juntos y de manera sana, lo más probable es que esto los ayude mucho. Ayudando a formar una relación desde el cariño, respeto, confianza y comunicación

Hola! la mejor manera de encontrar la dosis ideal de un fármaco es en conjunto con un experto, en este sentido lo recomendable es ir a un neurólogo que evalué el caso y logre determinar que medicamento y gramaje es el más adecuado. Por otra parte, si la dosis que menciona en su comentario fue dada por algún medico y usted quiere asegurarse de su efectividad, entonces sería buena idea ir a conocer una segunda opinión con otro neurólogo, y de esta manera tener más seguridad con el medicamento.

Existen diversos medicamentos que podrían ayudar a la inducción del sueño, sin embargo siempre es beneficioso intentar generar cambios comportamentales antes de incluir fármacos. Considerando esto, te recomiendo revisar tu higiene del sueño ¿Estás utilizando el celular hasta muy tarde? ¿Estas comiendo muy tarde? ¿A que hora te sueles acostar? revisa en primer lugar cambios en conductas que podrías realizar, quizá prueba con ejercicios de relajación como podría ser las respiración 4x4, quizá el usar medicamento no sea necesario.
De todas maneras existen varios fármacos que podrían ser beneficiosos, y el que suele recomendar como primera línea de acción (por su carácter poco invasivo) es la melatonina. Te recomiendo ir con un experto para que puedan ver que cambios podrías hacer en tu conducta para mejorar el sueño y en paralelo decidir si vale la pena el consumir fármacos. Saludos!

Buenos tardes, espero se encuentre muy bien
Yo le recomendaría ir usted con su hija a algún especialista, esto para poder indagar en el motivo subyacente a los problemas de sueño de su hija. Por lo que comenta pareciera ser que el problema es al dormir sola, por lo que sería bueno examinar que es lo que lleva a que su hija no pueda dormir sola y sí acompañada, esto podría ser desde rumiación que lleva a insomnio, problemas con el apego, problemas en la higiene de sueño entre otras. Lo bueno es que este tipo de conductas son muy abordables en terapia y suelen tener un buen desarrollo
Mucho éxito! saludos

Buen día! Primero que nada es importante aclarar que, si aquellas ganas de correr y estar "full activado" durante las noches, no repercute en sus hábitos de sueño, estado del animo o relaciones sociales, entonces no es necesariamente un trastorno. Habiendo dicho esto, para lograr explorar el motivo detrás de aquella conducta sería bueno ir a un especialista, de esta manera se puede indagar en los hábitos e higiene del sueño y como estos podrían estar repercutiendo en la conducta ya mencionada. También sería buena idea el analizar como se encuentra tu ciclo circadiano, dado a que podría haber un "problema" en él. Espero que esta respuesta haya sido de ayuda

Buen día, dado la sintomatología que presenta es probable que sí este cursando por crisis de pánico. Lo bueno es que existe un alto numero de evidencia que demuestra que esto es algo tratable y, que la psicoterapia es especialmente efectiva para ello. Espero que pronto esta sintomatología disminuya y que tenga buen día

Hola, es posible que la cantidad de medicamentos disminuya, sin embargo dependerá de la evolución del cuadro. Es recomendable considerar una segunda opinión de un psiquiatra experto en esquizofrenia, pues podría encontrar medicamentos que se adecuen de mejor manera con las necesidades de su familiar.