Preguntas de pacientes (12)
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Hace dos meses falleció mi abuelo, quien era como un padre. Hace un mes empecé a trabajar, es mi pri
Hace dos meses falleció mi abuelo, quien era como un padre. Hace un mes empecé a trabajar, es mi primer trabajo y me encuentro muy desmotivada. El sistema de trabajo es horrible, pero mi estado de ánimo tampoco ayuda. Amo mi profesión, pero no me encuentro cómoda donde estoy, lloro por las noches, me cuesta dormir pensando en que tengo que volver a ese lugar, cuento las horas para que termine el día. Por temas económicos no tengo apuros en trabajar este año, pero se me hace muy difícil renunciar. Quizás no he vivido mi duelo como corresponde. ¿Qué debo hacer ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Es comprensible que atravieses una combinación de duelo y desmotivación en tu nuevo trabajo. Busca apoyo emocional para procesar tu duelo de manera saludable y manejar el estrés laboral. Hablar con un psicólogo o terapeuta puede proporcionarte herramientas y estrategias. Considera hablar con recursos humanos para explorar mejoras en tu entorno laboral. Evalúa si tu trabajo actual se alinea con tus metas y valores profesionales a largo plazo. Si compromete tu bienestar emocional, valora otras opciones laborales. No descuides tu autocuidado, cuida tu salud física y emocional, busca apoyo en seres queridos y considera ayuda profesional para tomar decisiones adecuadas para tu bienestar a largo plazo. Saludos!
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Porque Tengo miedo a las personas de ambos sexo . Cuando estan serca de mi mirándome y no m habla n
Porque Tengo miedo a las personas de ambos sexo .
Cuando estan serca de mi mirándome y no m habla nada y yo derrepente m pongo roja y me tiemblan los nervios y un calor intenso por todo el cuerpo por unos 40 segundos o 1 minuto.
Y also la cabeza los miro ni siquiera me estaban mirando solo era mi imaginación
También tengo miedo a equivocame y pasar vergüenza. ¿Como puedo superar todo eso ? Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos y buenas tardes,
Es fundamental explorar y comprender las creencias subyacentes que están influyendo en el comportamiento incómodo que has mencionado. Además, es importante analizar las emociones asociadas y los patrones de comportamiento que se están manifestando. Estos aspectos pueden abordarse eficazmente a través de la terapia cognitivo-conductual.
La terapia cognitivo-conductual se centra en identificar y cambiar los pensamientos negativos o distorsionados que pueden estar contribuyendo a tu malestar. A través de esta modalidad terapéutica, aprenderás estrategias para desafiar y reemplazar las creencias negativas por pensamientos más realistas y adaptativos.
La buena noticia es que existen diversas técnicas y enfoques dentro de la terapia cognitivo-conductual que han demostrado ser efectivos para abordar estas situaciones. Con un buen acompañamiento terapéutico, contarás con el apoyo necesario para superar tus dificultades. Durante las sesiones, se pueden realizar pruebas prácticas para evaluar tus avances y poner en práctica las estrategias aprendidas.
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como puedo acercarme a una persona con androfobia para que no se arrinconada incomoda etc
como puedo acercarme a una persona con androfobia para que no se arrinconada incomoda etc
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos y buenas tardes,
En primer lugar, quiero resaltar la importancia de brindar una escucha activa y comprensiva a la persona que está experimentando androfobia. Al acercarte a esta persona, puedes convertirte en un componente clave de su tratamiento psicológico. La participación activa y solidaria que puedas ofrecer podría contribuir significativamente al proceso de desensibilización sistemática, una técnica terapéutica efectiva para superar las fobias.
La desensibilización sistemática implica la exposición gradual y controlada a la fuente del miedo o la ansiedad, en este caso, la presencia de hombres. Tu disposición a participar en este proceso como un apoyo valioso puede tener un impacto positivo en la persona con androfobia.
Al hacerlo, ambos pueden beneficiarse: la persona fóbica podrá enfrentar progresivamente sus temores y desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas, y tú podrás contribuir activamente a su recuperación y bienestar emocional.
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Hola, tengo fobia a las cucarachas, veo una y me cuesta respirar, me pongo a llorar y siento fuertes
Hola, tengo fobia a las cucarachas, veo una y me cuesta respirar, me pongo a llorar y siento fuertes náuseas. Me mudé hace poco y me salieron en la cocina, fumigué pero no puedo estar tranquila, me da terror estar sola en mi casa y no puedo comer, dormir ni trabajar normalmente. ¿Qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos y buenas tardes,
Comprendo que estás experimentando una fobia intensa hacia las cucarachas, lo cual desencadena una respuesta de ansiedad severa, incluyendo dificultad para respirar, llanto y náuseas. Es comprensible que esta fobia esté afectando negativamente tu vida diaria, generando miedo constante y dificultades en tus actividades cotidianas. Te recomendaría buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo, quien puede trabajar contigo utilizando técnicas terapéuticas específicas, como la exposición gradual y la reestructuración cognitiva, para ayudarte a superar tu miedo a las cucarachas y recuperar tu bienestar emocional y funcionalidad normal.
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Se puede tomar fentermina (sentis,obexol o elvenir) ( 37,5) si estoy tomando clonazepam por mi trastorno
Se puede tomar fentermina (sentis,obexol o elvenir) ( 37,5) si estoy tomando clonazepam por mi trastorno de ansiedad y dificultad para dormir? Y cuanto seria la dosis ideal de clonazepam en caso de que no esten contraindicados?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Es importante que consultes a tu médico tratante, quien tiene el conocimiento adecuado sobre tu historial médico, tu condición específica y las interacciones potenciales entre estos medicamentos. Ellos podrán evaluar tu situación de manera integral y brindarte la orientación adecuada en términos de dosis y posibles contraindicaciones.
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La chica con la que tengo una relación terminó con su ex porque yo le gustaba, esta situación me trae
La chica con la que tengo una relación terminó con su ex porque yo le gustaba, esta situación me trae mucha inseguridad y no paro de pensar en ello, llevaban una relación larga, su relación iba mal hace tiempo, aun así, no puedo estar tranquilo. La quiero, desearía poder dejar de pensar en esto.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Como recomendación para superar la inseguridad, es importante construir una comunicación abierta y honesta con tu pareja. Exprésale tus sentimientos y preocupaciones de forma tranquila, y escucha sus perspectivas con atención. Trabaja en fortalecer tu autoestima y confianza, reconociendo tus cualidades y el valor que aportas a la relación. También puedes considerar terapia individual o de pareja, lo cual puede ser de gran ayuda para abordar estas preocupaciones y fortalecer el vínculo. Recuerda que es normal tener inseguridades, pero con esfuerzo y comunicación sincera podrás superar estos pensamientos y fortalecer aún más tu relación.
Saludos.
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Tengo fobia a las alturas, especialmente a salta de una altura de 2 mts app al agua, lo que me proboca
Tengo fobia a las alturas, especialmente a salta de una altura de 2 mts app al agua, lo que me proboca miedo excesivo, necesito superar esto ya que es una prueba que debo superar propia de mi trabajo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes.
Entiendo que estar en esa situación con la presión laboral puede resultar complejo. Sin embargo, también podemos verlo como una oportunidad para trabajar en superar ese miedo y salir fortalecido/a.
Existen diferentes enfoques terapéuticos que podrían ser útiles en tu caso, como la terapia cognitivo-conductual y la hipnosis clínica. Estas técnicas pueden ayudarte a explorar las creencias y pensamientos relacionados con tu fobia a las alturas, y a desarrollar estrategias para superarla. Un tratamiento personalizado te brindará las herramientas necesarias para afrontar esta situación de manera efectiva y alcanzar tu objetivo.
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Tengoun segunda crisis existencial, me angustia pensar lo de la muerte, que después de ella el vinculo
Tengoun segunda crisis existencial, me angustia pensar lo de la muerte, que después de ella el vinculo que los que mas quiero no valió la pena porque todo deja de existir, no creo en dios y mi familia es religiosa e intentando dejar de pensar en esto, pero aun siento un gran vació.. ¿que debo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola estimad@,
Es normal experimentar una crisis existencial relacionada con la muerte y el significado de los vínculos. Reflexionar sobre tus creencias y valores puede ayudar, además de busca apoyo emocional con un profesional de la salud mental, en medio de esta crisis podrías encontrar un propósito significativo. Cada persona tiene su propio viaje, así que date tiempo, busca apoyo y sé amable contigo mism@, hay varias formas de ver/entender la vida y de seguro hay una que te acomode y te de la tranquilidad que necesitas. Saludos.
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Tengo fobia hacia las arañas, en cuanto veo o siento que puede haber una araña en algún lugar me invade
Tengo fobia hacia las arañas, en cuanto veo o siento que puede haber una araña en algún lugar me invade un miedo incontrolable, temblores, espasmos involuntarios, y llanto que tampoco puedo controlar. En varios casos ni a mi hija la he podido salvar de una araña. Podría mejorar a través de hipnosis?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos y buenas tardes,
Entiendo que estás experimentando un miedo intenso hacia las arañas, lo cual desencadena una respuesta de ansiedad que se manifiesta a través de temblores, espasmos involuntarios y llanto. Es comprensible que esta fobia esté generando dificultades en tu vida diaria, especialmente cuando intentas proteger a tu hija.
La hipnosis puede ser considerada como una opción terapéutica para abordar tu fobia a las arañas. La hipnosis clínica se utiliza en el tratamiento de diversos trastornos y fobias, y puede resultar efectiva para ayudarte a superar tus miedos.
Durante una sesión de hipnosis, el terapeuta te guiará hacia un estado de profunda relajación y concentración, permitiéndote acceder a partes de tu mente subconsciente. A través de este proceso, se pueden explorar las raíces de tu miedo a las arañas, identificar creencias o experiencias pasadas que contribuyen a tu fobia, y trabajar en la reestructuración cognitiva para modificar tus respuestas emocionales ante las arañas.
Además de la hipnosis, también existen otras opciones terapéuticas que podrían considerarse para el tratamiento de la fobia a las arañas. Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual (TCC).
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Yo estaba embarazada de 7 semanas cuando perdí a mi bebé.... Es poco tiempo pero me afectó mucho perder
Yo estaba embarazada de 7 semanas cuando perdí a mi bebé.... Es poco tiempo pero me afectó mucho perder ese bebé.... Hay días en que me la paso llorando y sin ganas de nada.... Me resultadifícil estar cerca de un bebé porque recuerdo al que perdí.... Será necesario visitar un psicólog?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Estimada,
Es comprensible que la pérdida de tu bebé haya tenido un impacto profundo en tus emociones, sin importar la duración del embarazo. El duelo por la pérdida de un embarazo puede ser un proceso complejo y doloroso.
En momentos como este, ve la posibilidad de buscar apoyo de un psicólogo, esto puede ser una opción valiosa. Un psicólogo te puede brindar un espacio seguro y comprensivo, donde podrás expresar tus emociones, procesar el duelo y recibir el apoyo adecuado.
Saludos.
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Tengo mucho miedo de conducir, cuando niña tuve un accidente, necesito salir de esta fobia , me siento
Tengo mucho miedo de conducir, cuando niña tuve un accidente, necesito salir de esta fobia , me siento muy poco independiente por esto. ¿Tiene solución? ¿Que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes estimada,
Puedes considerar la posibilidad de buscar apoyo profesional. Un terapeuta especializado en fobias o un psicólogo con experiencia en terapia cognitivo-conductual pueden ayudarte a explorar y abordar los pensamientos y emociones de malestar asociadas con la conducción. A través de técnicas específicas, como la exposición gradual y la reestructuración cognitiva, podrás cambiar tu percepción de la situación y reducir el miedo, para que puedas conducir y ser más independiente.
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Cual es la diferencia entre la bipolaridad y la distimia?
Cual es la diferencia entre la bipolaridad y la distimia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, repondiendo su pregunta la bipolaridad se caracteriza por oscilar entre estados emocionales muy opuestos, pasando de períodos de profunda tristeza y desesperanza (episodios depresivos) a fases de elevada energía, excitación y comportamientos impulsivos (episodios de manía o hipomanía). Por otro lado, la distimia es un trastorno depresivo crónico en el que la persona experimenta una tristeza persistente de baja intensidad a lo largo de un periodo prolongado. Aunque los síntomas de la distimia no son tan severos como los de la depresión mayor, pueden persistir durante al menos dos años en adultos.
Es fundamental tener en cuenta que un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado deben ser llevados a cabo por un profesional de la salud mental.
Preguntas populares
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Tengo o obesidad mórbida no puedo bajar de peso x mi sola será bno tomar sentís bajo observación méd
Hola!
Los tratamientos para la obesidad deben ser indicados y supervisados…