Preguntas de pacientes (8)

Hola
Mira en mi experiencia como psicóloga clínica, creo que lo más recomendable es que asistas al psicólogo, le cuentes tus síntomas e idealmente yo por ejemplo, te aplicaría un test de Rorschach, además de una entrevista exhaustiva para saber como ayudarte con estos síntomas. Es probable que sea necesario un tratamiento integral en este caso, dónde inicialmente tengas que tomar un medicamento para disminuir los síntomas.
Lo más importante es asistir a sesión presencial con un psicólogo y conversar sobre lo que sientes, para encontrar juntos una solución.

Cariños,

Psicóloga Daniela Hermosilla

Hola:


En mi experiencia es muy difícil vivir una vida en la que sientes incomodidad o que sientes que cargas con algo que no puedes expresar, de lo que no puedes hablar.

Mi recomendación es que busques el apoyo de un psicólogo que te ayude y contenga, para que puedas superar la situación sanamente, sin sentir que cargas con algo pesado que te hace daño o perturba.

Cuídate mucho,

Cariños,

Psicóloga Daniela Hermosilla

Hola:

Bueno lo más probable es que en el aquí y el ahora se manifieste gran parte de tus experiencias pasadas, de la niñez, por lo que es recomendable mirar el pasado y comprender como se va conformando nuestra personalidad.

La psicoterapia psicoanalítica, es un tipo de psicoterapia profunda, realizada por un psicólogo que tenga formación de especialización en el área y que es de desarrollo lento, que genera cambios relevantes en la personalidad y por lo tanto una manera de vivir más agradable.

Lo importante al buscar un especialista en salud mental que te ayude, es sentir que lo que hace y el tipo de apoyo que presta está dentro de lo que tú necesitas y es afín a tu personalidad.

Suerte,

Saludos,

Psicóloga Daniela Hermosilla

Hola,

Que pena que has estado un año sintiéndote deprimido y ahora más encima ansioso por el temor que te genera no superar este estado.
Tengo la alegría de contarte que la depresión siempre se puede tratar y superar, pero para esto es fundamental asistir a un profesional de la salud mental serio y con la formación profesional necesaria para apoyar a personas que estén con estos sentimientos.

Lo inicial es que asistas a un psicólogo, que te realice una evaluación psicológica con algún test proyectivo, puede ser test de Rorschach o pruebas proyectivas, para que juntos diluciden que puede estar pasando, para diagnosticar es necesario ser meticuloso y conocer también por ejemplo tus rutinas cotidianas.

Una vez hecho esto se define un tratamiento en conjunto entre el profesional y tú, que en oportunidades puede requerir la ingesta de medicamentos como apoyo inicialmente, hasta que ya haya un cambio en las rutinas, los pensamientos, etc.

Consulta a un psicólogo a la brevedad y verás como logras superar lo que sientes.

Fuerza y ánimo.

Cariños,

Psicóloga Daniela Hermosilla

Hola,
Espero que te sientas mejor. Lamentablemente más que normal o anormal en este caso creo que lo que te deberías preguntar es si es agradable o no el estado en el que estas. Sin duda, los seres humanos pasamos por distintos estados anímicos durante una semana; sin embargo, lo que describes muestra que te sientes mal, desanimado y sin energía, el estar solo no debiera ser causal de ansiedad y depresión; así como tampoco de baja de ánimo.

Mi recomendación para ti es que asistas a una sesión de psicoterapia, yo soy especialista en manejo de depresión, por lo que creo que conversar con un psicólogo te ayudará a aclarar tus ideas y comprender porque te sientes así y desarrollar nuevas estrategias y maneras de llevar tus días y tu rutina, para que superes el malestar que mencionas y estas sintiendo actualmente.

Cariños,

Psicóloga Daniela Hermosilla

Hola:

Lamento que no puedas descansar,
Creo que ante algo tan delicado como la bulimia lo más recomendable para ti es asistir a un psicólogo especialista en trastornos alimenticios.

Un medicamento te puede ayudar en el corto plazo, pero es probable que en el largo plazo las problemáticas y emociones que te llevan a hacer eso aparezcan hasta que profundices en tus emociones y logres una nueva manera de vivir y de enfrentar tus experiencias.

Cariños para ti,

Cuídate mucho

Psicóloga Daniela Hermosilla

Hola:

Espero que te sientas mejor.

Mira lo que describes le pasa a muchas personas, y tiene relación con la capacidad de gestionar las emociones.

Es una de las cosas más difíciles en la vida, ya que lo más probables es que como personas, nadie nos enseñe a gestionar lo que nos pasa: desde reconocer cuál es la emoción (pena, nervio, ansiedad, rabia, vergüenza, etc,) hasta poder distinguir como se manifiesta en el cuerpo y evaluar cuál es la mejor manera para responder al ambiente cuando sentimos esas emociones; por lo tanto sería muy bueno para ti buscar apoyo psicológico, asistir a psicoterapia con un psicólogo te ayudará en la gestión de tus emociones y así poder aprender a modular respuestas que te permitan estar más tranquilo y así puedas disfrutar más tu vida.

Cariños,

Psicóloga Daniela Hermosilla

Hola,
Como psicóloga clínica y a la vez Coach en Programación Neurolingüística, creo que lo mejor que puedes hacer para superar esa incomodidad al hablar en público, es un entrenamiento en comunicación efectiva, que se hace utilizando herramientas de neurolingüística que está comprobado que facilitan la interacción y la presentación de temas frente a grupos humanos.
Es una solución sólida y en el largo plazo que te ayudará a estar tranquilo y cómodo.

Te recomiendo me contactes por la plataforma.

Saludos,
Ps. Daniela Hermosilla