Preguntas de pacientes (330)

Es totalmente viable, pero requiere un proceso de reaprendizaje emocional sistemático y de acompañamiento psicológico. El juego patológico se entiende como un trastorno donde los episodios de juego dominan tu vida en detrimento de tus valores y obligaciones. Muchas veces, la adicción funciona como una estrategia de evitación para no sentir ansiedad o malestar, lo que crea un ciclo de rigidez psicológica.

Podrían combinarse, pero no es recomendable hacerlo por tu cuenta. Ambas actúan favoreciendo el sueño, por lo que juntas pueden aumentar la somnolencia y otros efectos.
En tu caso, más que agregar otra sustancia, sería importante revisar por qué sigues durmiendo poco, ya que puede estar relacionado con ansiedad, hábitos de sueño u otros factores del proceso. Te sugeriría conversarlo con tu médico antes de hacer cambios y, si quieres, podemos ver en sesión qué está interfiriendo con tu descanso.

Gracias por tu consulta. Es importante que sepas que el escitalopram puede generar efectos secundarios los primeros días, como náuseas, vómitos o mareos, sobre todo al inicio del tratamiento.
Dado que presentaste vómitos y malestar, te sugeriría consultar con tu médico tratante, para evaluar si es necesario ajustar la dosis o la forma de tomarlo (por ejemplo, después de comer o comenzando con menos cantidad).
Si los síntomas continúan o se intensifican, es importante que consultes lo antes posible.

Hola. Considero que sería oportuno para ustedes una terapia de pareja en la que puedan trabajar este tipo de situaciones, ya que se activan "pensamientos automáticos" en ambos que los llevan a reaccionar a la defensiva y a sentirse víctimas de la conducta del otro. Te sugiero registrar por escrito estas creencias y acusaciones apenas aparezcan para poder analizar con calma y distancia su veracidad y revisarlos en sesión.

Hola. Desde mi enfoque considero pertinente:
Identificar los pensamientos automáticos y dolorosos que surgen ante la decepción para no asumirlos de inmediato como verdades absolutas.
Cuestionar críticamente su validez mediante el registro escrito, buscando perspectivas alternativas más objetivas que impidan el desbordamiento.
Realizar una reestructuración cognitiva en psicoterapia para reencuadrar la situación, lo que te permitirá tomar decisiones familiares desde la calma y con mayor claridad.

El estrés o preocupación normal es como una alarma útil, suena ante un problema concreto y te ayuda a buscar una solución para que, una vez resuelto, la alarma se apague. Es un ensayo mental que nos prepara para la vida.
La ansiedad, en cambio, es como una alarma que se queda encendida permanentemente aunque no haya un incendio real. Se vuelve un ruido constante e incontrolable que, en lugar de ayudarte a actuar, te sabotea, te paraliza y te encierra en una actitud rígida.

Es positivo que notes calma tras 5 días; el "miedo en el estómago" es una respuesta física común que puede persistir mientras tu sistema de alerta se regula gradualmente. La medicación ayuda al control inicial de los síntomas, pero la recuperación real ocurre al aprender a aceptar esas sensaciones sin que dominen tu vida.

Hola. Sí, es algo que algunos terapeutas de pareja pueden sugerir cuando perciben que hay temas individuales que están interfiriendo en el proceso de pareja y que sería útil trabajarlos de forma paralela. No necesariamente significa que la terapia haya fracasado, sino que buscan favorecer un avance más profundo. De todos modos, es comprensible que te haya descolocado si no se había conversado antes. Te sugiero plantearle tus dudas directamente para entender mejor el motivo de esta decisión y los objetivos que espera alcanzar con este cambio.

Hola. No necesariamente. Las conductas de riesgo son uno de los criterios que se consideran en el diagnóstico de TLP, pero no todas las personas las presentan. El diagnóstico se realiza evaluando un conjunto de características y patrones de funcionamiento, por lo que alguien puede cumplir los criterios necesarios sin manifestar conductas de riesgo específicas. De todos modos, una evaluación clínica completa es fundamental para determinarlo adecuadamente.

Armonyl puede ayudar a disminuir síntomas de ansiedad, tensión emocional o nerviosismo en algunas personas, lo que indirectamente puede hacer que el llanto disminuya. Sin embargo, no está diseñado específicamente para 'controlar el llanto', y su efecto varía de una persona a otra. Si estás sintiéndote muy triste o con ganas frecuentes de llorar, es importante explorar qué está causando esas emociones y, si es necesario, consultar con un profesional de la salud para una evaluación más completa.

Las pesadillas son experiencias oníricas cargadas de ansiedad o miedo, con temas recurrentes que implican amenazas a la seguridad o supervivencia, y que se recuerdan con detalle al despertar. Si estas pesadillas surgen tras un suceso catastrófico y se acompañan de hipervigilancia, podrían ser parte de un Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), en cuyo caso la psicoterapia es fundamental para remodelar los circuitos emocionales del cerebro. En casos severos, la medicación supervisada puede ayudar a que el sujeto no se sienta a merced de la alarma emocional constante.

Dado que te están ocurriendo con frecuencia, es aconsejable realizar una evaluación para descartar causas orgánicas (como la narcolepsia) o entender si son una manifestación de niveles elevados de estrés o ansiedad. Aprender técnicas de flexibilidad psicológica y relajación puede ayudarte a disminuir la activación de tu sistema de alerta y a llevar estas experiencias con menos pavor mientras tu ciclo de sueño se regula.

Mientras que el terror nocturno es una crisis de pánico física y ruidosa con amnesia posterior, la pesadilla es un sueño angustiante y vívido que se recuerda claramente al despertar. Ambos pueden estar vinculados a factores emocionales como el estrés, la ansiedad o acontecimientos vitales traumáticos.

Hola. Las crisis de pánico suelen aparecer cuando el sistema de alarma del cuerpo se activa de forma intensa, incluso cuando no existe un peligro real inmediato. Pueden estar relacionadas con estrés acumulado, preocupaciones, situaciones emocionales difíciles o incluso con el miedo a las propias sensaciones físicas. Cuando ocurren, suele ser útil enfocarse en recordar que, aunque son muy desagradables, no son peligrosas, y centrar la atención en la respiración y en conectar con el presente. Identificar qué situaciones, pensamientos o emociones las preceden también puede ayudar a comprender mejor qué las desencadena.

Comprendo que se encuentren en un estado de shock; enfrentar una situación de grooming es una experiencia profundamente estresante que afecta a todo el núcleo familiar. Es una decisión muy acertada buscar apoyo profesional especializado en este momento. En la terapia con menores, existe un equilibrio entre el derecho a la intimidad de la niña (necesario para que ella confíe y hable con libertad) y el derecho a la información de los padres. Es vital que ustedes también reciban orientación o apoyo, ya que su capacidad para mantener la calma y una perspectiva optimista frente a la dificultad ayudará directamente a que su hija desarrolle la resiliencia necesaria para superar este evento.

Hola. Entiendo que lo estés pasando mal. Si la ansiedad y las crisis de pánico están siendo muy intensas o persistentes, además del acompañamiento psicológico puede ser recomendable consultar con un/a psiquiatra, quien podrá evaluar si necesitas apoyo farmacológico y orientarte respecto al uso del clonazepam. Respecto a tomarlo todos los días, es importante que eso sea indicado y supervisado por un médico, ya que el uso prolongado requiere seguimiento profesional. Mientras tanto, te animo a que comentes con tu psicóloga cómo te has sentido estas últimas semanas para que puedan revisar juntas el enfoque del tratamiento.

Hola. Sí, existen psicólogos/as que trabajan con niños y se especializan en trastornos de ansiedad infantil, incluyendo el mutismo selectivo. Es una condición que suele estar muy relacionada con la ansiedad, por lo que un abordaje temprano puede ser de gran ayuda. Lo ideal es buscar un profesional con experiencia en infancia y ansiedad, que además pueda coordinarse con la familia y el colegio cuando sea necesario.

Siento mucho el profundo dolor por el que estás pasando; es comprensible que te sientas decaída cuando se suman tantos duelos significativos en un corto plazo. Lo que experimentas es un desbordamiento emocional, donde tu amígdala está hipersensibilizada por la acumulación de pérdidas (tu padre, tu trabajo y ahora tu pareja), lo que genera una sensación de alarma constante y agotamiento físico. Te recomiendo alguna terapia de tercera generación como ACT, donde puedas trabajar en reorientar lo valioso de tu vida.

Lo que describes no necesariamente indica que haya un problema, pero sí parece estar generando preocupación y desgaste en ti, por lo que vale la pena observar con atención. A los 9 años es frecuente que algunos niños están explorando su identidad, buscando diferenciarse y expresando preferencias muy definidas. También pueden mostrarse más selectivos en sus relaciones o tener dificultades para adaptarse a ciertas situaciones sociales. Lo importante es comprender qué hay detrás de esas conductas, si le generan malestar, dificultades significativas con otros o conflictos frecuentes. Una evaluación psicológica infantil podría ser útil no porque haya algo "mal", sino para entender mejor sus necesidades emocionales, fortalecer habilidades sociales y orientarlos como familia. Mientras tanto, intenta acercarte a ella desde la curiosidad más que desde la corrección, explorando cómo vive ella estas situaciones y qué siente respecto a los demás.

El diagnóstico de trastornos del desarrollo (donde se incluye la dislexia) debe basarse en la evaluación general del funcionamiento intelectual realizada por un evaluador calificados como
psicólogos, neuropsicólogos y psiquiatras. Por otro lado, son trastornos independientes, aunque frecuentemente coexisten, es común que los trastornos específicos del desarrollo (como la dislexia) vayan seguidos o acompañados de problemas en la atención y el comportamiento.