Preguntas de pacientes (9)

¡Hola!

La mayoría de las parejas, en algún momento de su relación atraviesan por momentos de crisis. Algunas personas cambian con el tiempo y así mismo ocurre con las necesidades y emociones. Se pueden encontrar un sin fin de elementos que pueden crear diversos ambientes y es ahí donde se pueden provocar problemas de pareja o crisis.

Efectivamente, uno de los recursos posibles es iniciar terapia de pareja, sumado a la terapia individual. El objetivo, es favorecer cambios para mejorar, rescatando los recursos que tiene cada uno y en definitiva promover la escucha activa, desechar sentimientos negativos que puedan estar afectando y aclarar las temáticas que no han sido enfrentadas (a veces, es el síntoma que genera el deterioro entre ambos miembros).

Es importante estar atento a las necesidades del otro, sumado a darse cuenta en qué pueden estar fallando respecto a su relación. Dar espacio en ocasiones, suele ser una medida sencilla y asertiva.

¡Que tengas un buen día!

¡Hola!

Es importante no diagnosticar depresión al mínimo síntoma de tristeza, presentar síntomas depresivos no necesariamente se relaciona a una depresión.

La diferencia es conceptual, pero en ocasiones tiende a confundirse. La tristeza, es un estado de ánimo y le puede ocurrir a cualquier persona, la depresión es un trastorno del estado del ánimo y la tristeza en personas con depresión suele ser crónico.

Clínicamente, la depresión es caracterizada por un estado de ánimo de gran tristeza o desinterés generalizado (lo cual afecta en gran mayoría a las diversas áreas de la persona). Existe cambio motivacional, apatía, falta de interés, falta de energía, tener autoestima baja, desesperanza, entre muchos síntomas más. Por lo tanto, de la única forma que puedas saber qué te ocurre y la hipótesis diagnóstica respectiva, es que puedas acudir a un profesional el cual pueda entregar un diagnóstico claro y pueda orientar y/ o ayudarte en lo que estás sintiendo.

¡Que tengas un buen día!

¡Hola!

¿Hace cuánto tiempo estás en tratamiento psicológico?, lo pregunto porque en algunos casos los avances son lentos pero en cuanto a síntomas y mejoras es posible ver lo bien que les ha hecho a los pacientes. En muchas ocasiones, algunas personas demandan grandes avances en un corto tiempo y no siempre es posible ya que cada proceso varía de acuerdo a como cada uno lo vive.

Si encuentras que no has tenido avances (desconociendo el tiempo que llevas con Psicólogo/a), es deber propio el que menciones a tu terapeuta, ya que ese proceso lo estás viviendo con él/ella y tiene que explicarte los pasos o ver planes anexos si efectivamente no están avanzando.

Desconozco muchos antecedentes que deberían dejar en claro tu inquietud, pero las interrogantes que tienes, insisto en que debes verlo con tu terapeuta, en ese caso el deber es de él/ella si por abc motivos, es necesario descartar otros cuadros o tratamiento farmacológico de manera complementaria.

¡Que tengas un buen día!

¡Hola!

Sería óptimo que en primera instancia, pudieran acudir a un/a Psicólogo/a, de esta forma es preciso concretar un motivo de consulta, indagar en lo que está ocurriendo con ella, crear un plan de trabajo y que en efecto, logre ir comprendiendo el por qué de la situación por la cual está pasando.

Si es necesario que ella comience paralelamente un tratamiento farmacológico (Psiquiatra), esto se verá al iniciar un proceso psicoterapéutico con una Psicólogo/a (como tratamiento complementario).

No es recomendable que inmediatamente comience la medicación, sin profundizar previamente en los síntomas, o si es posible abordar la misma situación de otra forma. Es preciso, que las personas, vean los proceso de terapia como una oportunidad de mejorar precisamente su estado de ánimo y adquirir herramientas para poder afrontar lo que les ocurre.

¡Que tengas un buen día!

¡Hola!

Idealmente cuando inicias un proceso psicoterapéutico, es que logres terminarlo o en efecto que el profesional te de el alta. Al leerte, se entiende que se trató más bien de un "alta voluntaria" (se entiende que en muchos casos, los pacientes desertan en terapia por diversos motivos, desconozco cuáles fueron los tuyos). Hablas de "depresión grave", en tres meses y dependiendo de cómo fue abordado tu caso, es poco tiempo para poder identificar una mejoría rápida (obviamente todo varía de acuerdo al paciente y el modo en el cual vive el proceso en sí). El éxito en terapia, en un alto porcentaje depende de ustedes como pacientes y muchas veces los procesos son lentos, pero es posible avanzar en cuanto a sintomatología y efectos. Es necesario que retomes un proceso (combinado el tratamiento farmacológico y el psicológico), sumado a esto, verlo como una oportunidad de mejorar tu estado de ánimo y adquirir herramientas para poder afrontar lo que te ocurre.

¡Que tengas un buen día!

¡Hola!

La definición de introversión es una variable de la personalidad y se usa para definir características de cada individuo.

La fobia social, es el miedo o ansiedad intensa a una o más situaciones sociales a las que el individuo está expuesto al posible examen por parte de otros. La persona tiene miedo a actuar de cierta manera o de mostrar síntomas de ansiedad que se valoren negativamente. Por consiguiente, este trastorno afecta diversas áreas de la persona y es uno de los trastornos más frecuentes.

¿Cuándo se habla de fobia social o introversión?, tiene un límite y puede influir en que la persona reciba o no tratamiento para esto y de la naturaleza del trastorno en sí. Es preciso identificar qué es qué, ya que de este modo es posible abordar la problemática de manera puntual y utilizar la forma o el tratamiento que se ajuste de mejor manera a la persona.

¡Que tengas un buen día!

¡Hola!

A partir de lo que describes, pueden existir problemas de comunicación entre ambos y malos entendidos que no se han resuelto. Por lo general si esto ocurre y no se habla a tiempo, tiende a acumularse. Es necesario detectar cuáles pueden ser los problemas que pueden dificultar esto y que tu relación no funcione de manera satisfactoria.

Es importante estar atento a las necesidades del otro, sumado a darse cuenta en qué pueden estar fallando con respecto a su relación y entre ambos. Dar espacio también puede ser una medida sencilla y asertiva.

¡Que tengas un buen día!

¡Hola!

Las crisis de pánico, no son crónicas. Si bien puede afectar diversas áreas de tu vida, tienen tratamiento y estos pueden ser psicológico y farmacológico, los cuales dependerán de cuán intenso sea el malestar o los síntomas que manifiestas. (Un individuo, puede no necesitar fármacos para combatir dichas crisis).

Es posible que puedas retomar tus actividades cotidianas y llegar a controlar la situación como tal, (acompañado de un proceso psicoterapéutico adecuado).


¡Que tengas un buen día!

¡Hola!

En algunos casos es necesario un tratamiento farmacológico, dependiendo de cuánto afecta a la persona o la intensidad de los síntomas. No obstante, el tratamiento cognitivo conductual (con diversas técnicas), sumado a una adecuada psicoeducación (que el paciente relate lo que le está ocurriendo e identifique los recursos sociales disponibles), en muchas ocasiones sirve para que los síntomas vayan disminuyendo gradualmente hasta el punto que el paciente logre controlar la situación (más que el trastorno lo controle a él).

La intervención debe mezclar diversas técnicas: de relajación, respiración y autocontrol, entrenamiento en el manejo de la ansiedad, distracción cognitiva, resolución de problemas, psicoeducación, tranquilizar al paciente, entre otras.

¡Que tengas un buen día!