Preguntas de pacientes (131)

Es normal sentirse extraña las primeras semanas de fármacos. El cuerpo se está adaptando a los químicos nuevos y a las reacciones que eso provoca. En general, disminuyen luego de 2 a 4 semanas. Es incómodo, pero a veces necesario.
Te sugiero ir monitoreando si va bajando con el paso de los días, sino, pedirle a tu médico un control.
Además, los fármacos ayudarán solo con los síntomas que tengas, pero sería bueno acudir a psicoterapia para poder trabajar en lo que te gatilla las crisis de pánico y no solo apargarlas.
Todo síntoma está por algo, es información que nuestro cuerpo nos intenta transmitir.

Si el médico lo recomienda, entonces si. Pero siempre debe ir acompañado de psicoterapia para trabajar el fondo de la fobia y que eventualmente remitan

Las crisis de pánico se activan generalmente cuando se siente miedo y la persona se asusta de su reacción corporal, es como un miedo al miedo.
En general, recomiendo que intentes identificar qué es lo que te asusta, cuándo comenzaron, qué te provoca ese miedo. Una vez identificado el miedo, saber que las crisis de pánico no te van a matar, y "bajarles el volumen" por decirlo así. Tomarlas como un síntoma más, aceptarlo, por ejemplo diciendo "tengo miedo, es normal, es como un dolor de guata, no debo tenerle miedo, solo soportarlo hasta que se pase" y enfocarte en la situación que te provocó el miedo primeramente.
Es mucho más fácil identificar estas situaciones con apoyo psicoterapéutico.

No es grave, es totalmente normal sentir miedo ante desafíos. Sin embargo, se puede trabajar, para que no te afecte en el diario vivir y no te limite a la hora de hacer cosas. Las bajas de ánimo nunca son sin razón, si bien a veces son difíciles de identificar.
Te recomiendo buscar psicoterapia para comprenderte de mejor manera y encontrar mejores formas de enfrentar la ansiedad y el miedo al fracaso.

Suena más parecido a la angustia que la ansiedad. La vida y sus decepciones son algo que no se puede evitar para siempre, ya que termina por aislarte. Te recomiendo buscar ayuda para aprender a enfrentarlas de mejor manera, para que cuando ocurran, no te derriben.

Primero te recomiendo ir a médico de salud mental o psiquiatra, para que te ayuden a dormir.
Comer y descansar son la base de una vida saludable. Luego, podrías buscar apoyo psicológico para encontrar la raíz de esa angustia y maneras de manejarla

Yo creo que cualquier psicoterapeuta te puede ayudar, lo importante es sentir comodidad en las sesiones. No temas probar con más de uno si no te sientes en confianza con el primer especialista que elijas. Una vez te sientas con confianza, te comprometes con la terapia.

El miedo a la soledad es algo totalmente común, ya que somos seres sociales. No intentes perder el miedo, sino que enfócate en construir una red de apoyo segura y confiable, que te de la sensación de compañía incluso en momentos en los que no están presentes.

Te recomiendo tomar psicoterapia, no es algo que se pueda trabajar con consejos escritos. Las crisis de pánico son comunes y siempre aparecen por otros motivos a la base. El deseo de dañar a tu madre, puede ser provocado por diferentes motivos, es normal que te asuste.
Es relevante que busques ayuda, con alguien que no te juzgue y que te guíe.

Los impulsos son respuestas automáticas, generalmente movilizados por emociones intensas, que llevan a actuar sin antes evaluar los hechos de una situación. No todos los impulsos son malos. Por ejemplo, si vas de noche caminando por un barrio peligroso y ves a un grupo de personas que se acercan de manera "amenazante", el impulso será evitarlos, alejarse. Si bien puede que el grupo no haya sido peligroso, el impulso está ahí como respuesta al miedo, para cuidar a la persona.
El problema con los impulsos es cuando toman control de todas las decisiones y acciones en el diario vivir, donde las emociones interpretan la realidad de forma extrema, y las conductas dejan de ser adaptativas en el día a día y causan más problemas que soluciones.

Podrían ir a terapia de pareja para que puedan comprenderse mejor.
De otro modo, una psicoterapia también te puede ayudar a evaluar cómo te sientes contigo mismo y si concuerdas con ella.
Es importante ver por qué te dice eso, y también evaluar si lo encuentras razonable tú. Quizás se podría llegar a una comprensión de lo que ocurre y a un punto medio que los deje tranquilos a ambos.
Por otro lado, ella también se beneficiaría de una psicoterapia si siente que está disconforme con sus decisiones y vida actual.