Preguntas de pacientes (131)

  • Hola , ¿es normal que me den crisis de pánico en la ducha?

    Hola , ¿es normal que me den crisis de pánico en la ducha?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Normal es muy subjetivo, pero es muy común que las crisis de pánico se hagan presentes en momentos de reflexión, donde uno no se encuentra ocupando la mente en tareas, sino divagando de temas que…


  • ¿Cómo se puede elegir a un Coach y Psicólogo, para realizar coaching de vida?, Sirve el trabajo con

    ¿Cómo se puede elegir a un Coach y Psicólogo, para realizar coaching de vida?, Sirve el trabajo con un Coach para mejorar el desarrollo profesional?,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Claro que sirve, lo más importante es conectar con la persona que te va a ayudar. Tienes que sentirte en confianza y comodidad. Idealmente investiga la diferencia entre ambos, para que puedas elegir…


  • Porque le tengo miedo a la altura y me da crisis de pánico y ansiedad o si estoy en espacio abierto

    Porque le tengo miedo a la altura y me da crisis de pánico y ansiedad o si estoy en espacio abierto también y cuando hay mucha gente también sufro me duele el pecho me dan mareo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Lo primero que puedes hacer, es bajarle la importancia, cuando te comiencen a dar crisis de pánico, repítete que estás a salvo, que no estás en peligro. Abre las manos e intenta sonreír. Estas…


  • Mi hermano falleció hace cinco meses y por causas que desconozco mi cuñada ha empezado a dormir con

    Mi hermano falleció hace cinco meses y por causas que desconozco mi cuñada ha empezado a dormir con mi sobrino de 18 años. Si bien la casa es reducida pero si puede adecuarse su espacio para él, este hecho que duerma con su madre pues traer problemas en su personalidad?. Espero su respuesta y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    En primer lugar, va a depender de quién inició la búsqueda de compañía durante la noche. El duelo es un proceso muy personal, que varía en cada persona. ¿Quién está necesitando el apoyo nocturno?…


  • Hace 1semana acudí a urgencias por un dolor al centro de mi pecho pensando que podía ser un infarto.

    Hace 1semana acudí a urgencias por un dolor al centro de mi pecho pensando que podía ser un infarto. El doctor me indicó que era ansiedad paroxística episodica. El tema es que el malestar me ha seguido, a veces desaparece pero lo tengo casi todo el día desde que me apareció 7 días atrás. Me realizé…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    La ansiedad sí puede causar ese malestar físico constante.
    Es importante identificar qué estaba pasando cuando comenzó, qué lo gatilló y qué lo mantiene en el tiempo.
    Quizás tu mismo…


  • Hola, estaba buscando hora con un psiquiatra, pero me dicen que solo hay con médicos de salud mental

    Hola, estaba buscando hora con un psiquiatra, pero me dicen que solo hay con médicos de salud mental, me dicen que no es lo mismo, pero igual emiten receta y licencia, ¿Serían estos psicólogos? ¿Que tan cierto es esto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    No son psicólogos, estos no pueden dejar reposo ni medicación.
    Los médicos de salud mental, no hicieron la especialización en psiquiatría, pero tienen conocimientos en salud mental, ya sea…


  • Hola, desde chica sufrí cuadros de angustia y miedo pero luego desaparecía por años, cuando nacieron

    Hola, desde chica sufrí cuadros de angustia y miedo pero luego desaparecía por años, cuando nacieron mis hijos, volví a padecer esa depresión y miedo que cesaban después de un tiempo, así varias ocasiones que tengo esos ataques temporales. Consulté con un médico familiar y en varias ocasiones…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    De todas formas es una buena idea ir a un psicólogo. A veces los cambios en la vida nos afectan más de lo esperado y conversar con alguien, interpretar lo que te pasa, cambiar el foco con que miras…


  • Buenos días, estoy preocupada por mi hija de 13 años, porque no quiere dejar la cama de nosotros (su

    Buenos días, estoy preocupada por mi hija de 13 años, porque no quiere dejar la cama de nosotros (sus padres), se estaba sintiendo gorda y no lo era, en dos meses bajo de 52 a 47.3 kg, su estatura es de 152 cm, se que por su edad, están pasando por muchos cambios y comportamientos, trato de apoyarla…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Hola, te recomendaría llevarla a psicoterapia, para que pueda comprender de mejor manera estos cambios y evitar que desarrolle un trastorno de conducta alimentaria. Idealmente alguien con especialización…


  • Buen día. Hace tres semanas me sacaron un tumor de 4 kilos y más de 60 cms de diámetro del páncreas.

    Buen día. Hace tres semanas me sacaron un tumor de 4 kilos y más de 60 cms de diámetro del páncreas. Resultó ser no canceroso, pero las dos ultimas semanas desde que salí de la clínica, me he sentido bastante bajoneada y muy frustrada por cosas relacionadas a la recuperación, por ejemplo, el…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Es normal lo que estás sintiendo. Es un cambio de vida y de ritmo fuerte. El depender de alguien y no poder hacer tus actividades normales claramente influyen en tu estado de ánimo.
    Pero…


  • Sé todo lo que me pasa, de donde viene y en qué convertirme, no lo logro, soy así. lo planteo al psi

    Sé todo lo que me pasa, de donde viene y en qué convertirme, no lo logro, soy así. lo planteo al psicólogo y es un diálogo de sordos, hay técnicas, ejercicios o algo que haga cambiar conductas concretamente?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Hay!
    Lo primero que te recomiendo es practicar mindfulness (ya sé que suena a chamanismo, pero no! es tremendamente útil). El practicar mindfulness guiados (por ejemplo youtube o spotify)…


  • Siento hormigueo en la cabeza .se m acalambras las manos dolor constante de cabeza sin poder dormir.

    Siento hormigueo en la cabeza .se m acalambras las manos dolor constante de cabeza sin poder dormir..siento q m persiguen y escucho mi propia voz llamarme ... problemas laborales..irritabilidad..q puede ser ...stres o q...a q puedo acudir..
    Qué tipo de especialista buscar para orientarme…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Te recomiendo fuertemente ir a un psiquiatra a evaluar qué podría estar ocurriendo. Desde ahí, seguir sus indicaciones y recomendaciones, tanto de medicación posible a tratamientos.


  • Como puedo superar la frustración y el mal genio ?

    Como puedo superar la frustración y el mal genio ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Con apoyo psicoterapéutico puedes aprender a manejar la frustración y la irritabilidad. Primero identificando qué te los causa y aprendiendo a enfrentarlo de mejor manera. Existen varias habilidades…


  • Hola. Mi hija padece de trsstorno de personalidad, trastorno diasocitivo y depresión severa mayor. A

    Hola. Mi hija padece de trsstorno de personalidad, trastorno diasocitivo y depresión severa mayor. Actualmente internsda en el hospital Del Salvador.
    Me recomendaron buscar psicólogo experto en trastornos graves, alguna recomendación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Hola! Te recomiendo buscar terapia DBT, que está especializada en trastorno de personalidad limítrofe y desregulación emocional. Existen varios centros que realizar este tratamiento, algunos con…


  • TCA

    Si se sospecha de tener un trastorno de la conducta alimentaria como el atracón se debe pedir una cita con psiquiatra o solo psicólogo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Dependiendo de la intensidad de los atracones, de la ansiedad y de la capacidad de control que tengas. Te recomiendo comenzar con psicoterapia y preguntarle a tu terapeuta si recomienda ir a psiquiatra.…


  • Llorera

    Hola, siempre he llorado por casi todo, por ejemplo cada vez que me retan o me enojo, también me frustró y alteró muy fácil y eso esta creando muchos problemas con mi familia. A los 13 (tengo 21) me diagnosticaron depresión y me dieron medicamentos, pero nunca mas fui, nose si se deba a esto…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Primero que nada, es bueno que reconozcas que tienes una alta sensibilidad ante las cosas. Eso no es malo, simplemente hay que tenerlo en cuenta cuando algo te afecte.
    Si quieres corroborar…


  • Cada vez que siento culpa, vergüenza, nerviosismo o después de una pelea me empiezo a rascar la piel

    Cada vez que siento culpa, vergüenza, nerviosismo o después de una pelea me empiezo a rascar la piel hasta hacerme daño, la mayoría de las veces lo hago inconscientemente, que me recomiendan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Te recomiendo buscar un especialista que pueda enseñarte habilidades de tolerancia al malestar.
    Esa conducta es una forma del cuerpo de desviar la atención de tus emociones y llevarla a…


  • Buenas tardes tengo una hija de 15 años que creo que tiene un problema últimamente esta muy obsesion

    Buenas tardes tengo una hija de 15 años que creo que tiene un problema últimamente esta muy obsesionada con su aspecto físico al extremo que la e visto triste o con mucha ansiedad por alguna ropa que no le gusta como le queda o por alguna parte de su cuerpo o por el exceso de maquillaje, esto…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    A esa edad es muy frecuente que el aspecto tome un rol muy importante en la vida de los adolescentes. Si crees que puede estar afectándole mucho y que no está pudiendo manejarlo de manera sana,…


  • hace muchos años sufro de ansiedad y depresión, siempre me he tratado solo con psiquiatra y pastilla

    hace muchos años sufro de ansiedad y depresión, siempre me he tratado solo con psiquiatra y pastillas, pero creo es necesario complementar con psicólogo el problema es que cuando antes decidí ir al psicólogo era una chica joven y yo sentía que no avanzaba nada por lo que después de ir a unas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Es un proceso incómodo sentir que no te sirve una psicoterapia, pero lamentablemente, los psiciólogos/as son personas como cualquier otra y no siempre calzan con todos. A veces hay que probar con…


  • Ansiedad

    Hola, soy Hombre, ruego disculpen mi lengauje insolente (pero solo me gusta ser sincero). Existe una pregunta que supongo que moriré preguntandola de nuevo en unas cuantas décadas.
    He visto en muchas partes o he escuchado, de que madre e hija viven peleando discutiendo, ¿a que se debe eso?…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Hola, me parece que tu pregunta no queda clara. Estás preguntando a qué se deben las peleas entre madres e hijas o preguntas si está bien hacerse la vasectomía?
    En el segundo caso, creo que…


  • Ansiedad

    He tenido reacciones emocionales muy bruscas, qué podría hacer en este caso? Me encuentro en una situación de ahogo, y confusión. Pienso mucho en todo. Amo mucho a una persona pero temo dejar de sentir ese amor por estos temores a no sé qué, de un día que estaba bien bruscamente me dió un ataque…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Stefanie Harbst Feddersen

    Existen muchas habilidades de regulación emocional que te pueden ayudar.
    No son fáciles de aplicar, ya que en general los impulsos son fuertes, pero con práctica y tiempo se aprende a reaccionar…


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