Preguntas de pacientes (131)

Existen muchas habilidades de regulación emocional que te pueden ayudar.
No son fáciles de aplicar, ya que en general los impulsos son fuertes, pero con práctica y tiempo se aprende a reaccionar mejor.... Ver más

Hola, me parece que tu pregunta no queda clara. Estás preguntando a qué se deben las peleas entre madres e hijas o preguntas si está bien hacerse la vasectomía?
En el segundo caso, creo que no hay motivos... Ver más

Es un proceso incómodo sentir que no te sirve una psicoterapia, pero lamentablemente, los psiciólogos/as son personas como cualquier otra y no siempre calzan con todos. A veces hay que probar con más de... Ver más

A esa edad es muy frecuente que el aspecto tome un rol muy importante en la vida de los adolescentes. Si crees que puede estar afectándole mucho y que no está pudiendo manejarlo de manera sana, lo ideal... Ver más

Te recomiendo buscar un especialista que pueda enseñarte habilidades de tolerancia al malestar.
Esa conducta es una forma del cuerpo de desviar la atención de tus emociones y llevarla a un malestar o... Ver más

Primero que nada, es bueno que reconozcas que tienes una alta sensibilidad ante las cosas. Eso no es malo, simplemente hay que tenerlo en cuenta cuando algo te afecte.
Si quieres corroborar el diagnóstico... Ver más

Dependiendo de la intensidad de los atracones, de la ansiedad y de la capacidad de control que tengas. Te recomiendo comenzar con psicoterapia y preguntarle a tu terapeuta si recomienda ir a psiquiatra.... Ver más

Hola! Te recomiendo buscar terapia DBT, que está especializada en trastorno de personalidad limítrofe y desregulación emocional. Existen varios centros que realizar este tratamiento, algunos con modalidad... Ver más

Con apoyo psicoterapéutico puedes aprender a manejar la frustración y la irritabilidad. Primero identificando qué te los causa y aprendiendo a enfrentarlo de mejor manera. Existen varias habilidades de... Ver más

Te recomiendo fuertemente ir a un psiquiatra a evaluar qué podría estar ocurriendo. Desde ahí, seguir sus indicaciones y recomendaciones, tanto de medicación posible a tratamientos.

Hay!
Lo primero que te recomiendo es practicar mindfulness (ya sé que suena a chamanismo, pero no! es tremendamente útil). El practicar mindfulness guiados (por ejemplo youtube o spotify) a diario, te... Ver más

Es normal lo que estás sintiendo. Es un cambio de vida y de ritmo fuerte. El depender de alguien y no poder hacer tus actividades normales claramente influyen en tu estado de ánimo.
Pero te sugiero que... Ver más

Hola, te recomendaría llevarla a psicoterapia, para que pueda comprender de mejor manera estos cambios y evitar que desarrolle un trastorno de conducta alimentaria. Idealmente alguien con especialización... Ver más

De todas formas es una buena idea ir a un psicólogo. A veces los cambios en la vida nos afectan más de lo esperado y conversar con alguien, interpretar lo que te pasa, cambiar el foco con que miras los... Ver más

No son psicólogos, estos no pueden dejar reposo ni medicación.
Los médicos de salud mental, no hicieron la especialización en psiquiatría, pero tienen conocimientos en salud mental, ya sea por experiencia,... Ver más

La ansiedad sí puede causar ese malestar físico constante.
Es importante identificar qué estaba pasando cuando comenzó, qué lo gatilló y qué lo mantiene en el tiempo.
Quizás tu mismo miedo a que sea... Ver más

En primer lugar, va a depender de quién inició la búsqueda de compañía durante la noche. El duelo es un proceso muy personal, que varía en cada persona. ¿Quién está necesitando el apoyo nocturno? ¿Pueden... Ver más

Lo primero que puedes hacer, es bajarle la importancia, cuando te comiencen a dar crisis de pánico, repítete que estás a salvo, que no estás en peligro. Abre las manos e intenta sonreír. Estas son señales... Ver más

Claro que sirve, lo más importante es conectar con la persona que te va a ayudar. Tienes que sentirte en confianza y comodidad. Idealmente investiga la diferencia entre ambos, para que puedas elegir lo... Ver más

Normal es muy subjetivo, pero es muy común que las crisis de pánico se hagan presentes en momentos de reflexión, donde uno no se encuentra ocupando la mente en tareas, sino divagando de temas que pueden... Ver más