Preguntas de pacientes (131)

Te sugiero buscar apoyo psiquiátrico y una terapia psicológica llamada EMDR, la cual está especializada en Estrés Post Traumático. Ellos pueden ayudarte con tu angustia y dolor.

Si se niega a recibir apoyo de psicoterapia, probablemente no está dispuesto a recibir ayuda. Es importante primero saber si lo visibiliza como un problema o no. Si lo ve como problema, pero no quiere trabajarlo, entonces será muy difícil ayudarlo, ya que no quiere ayuda. En ese caso, dependerá de ti si lo aceptas tal como es o no.
Si no lo visibiliza como problema, ese es un primer paso para ayudar. Que logre ver por qué es problemática la situación, que vea lo peligroso de su actuar, tanto para él como para las adolescentes, y luego ofrecer ayuda para el cambio.

Es posible. Si luego de tanto tiempo aún no ha remitido y logras levar una vida normal, lo mejor es que te evalúe un psiquiatra. Puede que no necesites medicación, pero en caso de que sí, tu vida puede mejorar aún más!
Ten en cuenta de que la vida siempre tendrá un grado de malestar e incomodidad.

Psicoterpia y, en caso de que las crisis sean muy intensas y repetitivas, psiquiatra.
La psicoterapia te ayudará a identificar qué te causa las dolencias y trabajarlo, mientras que el psiquiatra ayudará a manejar los síntomas a lo largo del proceso.

Creo que si lo trabajado con su psicóloga te trae calma, felicidad y mejora tu relación con tus seres queridos, no tiene por qué ser un engaño. Todos cambian, la vida son cambios, y siempre se puede alcanzar la felicidad.
La realidad es siempre como uno se la vive con los demás.
En caso de que algo ocurra y eso cambie, puedes volver a buscar ayuda con tu psicóloga para solucionar los nuevos problemas de la vida.

Hola, lo primero que debes preguntarte, es ¿para qué necesitas titularte? ¿Cuál es tu meta y objetivo de eso? Si la respuesta vale la pena, eso te ayudará a sobrellevarlo. Si la respuesta no lo vale, quizás sería bueno que evalúes si tiene sentido sufrir tanto para terminarla.
Sin más contexto es difícil guiarte, pero lo más importante es que la meta tenga sentido para ti. ¿Esa carrera tiene ámbitos laborales no clínicos que puedas realizar luego?
Te recomiendo buscar psicoterapia para que te ayuden a responder esas preguntas y a tomar una decisión. También sería útil indagar en por qué te trae tanto malestar la práctica laboral si ya habías llegado tan lejos en la carrera.
Además, te pueden ayudar a aprender técnicas de tolerancia al malestar para no sufrir tanto en tu práctica.
Espero puedas conseguir apoyo.

Te recomiendo comenzar una psicoterapia lo más pronto posible para trabajar en tu autoconfianza, validar tu vida y tu aporte en la vida del resto. Puede deberse a una infinidad de motivos, desde lo biológico a algo de aprendizaje. Sin embargo, te puedo asegurar que eres lo suficientemente bueno para lograr tus objetivos, si los planteas en pequeños pasos desafiantes, pero logrables y cuentas con el apoyo necesario. Si no te rindes y buscas ayuda, lo puedes lograr.

Quizás en algún momento perdió el sentido a futuro. Encontrar una nueva meta no siempre es fácil, pero se puede construir con la guía apropiada.
Te sugiero buscar psicoterapia, conversar con cercanos de confianza, amigos, familia, etc. para que te escuchen y ayuden a encontrar lo que quieres en un futuro.

Las prácticas de mindfulness guiado son muy útiles para centrarse en algo o para conciliar el sueño. Hacer ejercicio físico antes de acostarse también ayuda, apagar pantallas 30 minutos antes de dormir y comer liviano.
Ahora, además de todo eso, sería aconsejable buscar ayuda para identificar es trasfondo de las crisis y la ansiedad, para que en vez de manejarlas, puedan disminuir o desaparecer.

De todas formas te recomiendo llevarlo a un especialisra, psicoterapeuta idealmente, el cual te dirá si es necesario llevarlo a psiquiatra.
Si ha mencionado el suicidio, es posible que no sepa cómo regular todas las emociones que está experimentando, las propias de la adolescencia, sumadas a la ruptura de su familia.
Lo que puedes hacer tú es escucharlo, entender sus emociones, validarlas aunque no estés de acuerdo o no las comprendas. Luego, preguntarle qué puedes hacer para ayudarlo.

Hola! te aconsejo buscar a un psicoterapeuta especializado en su edad, ya sea infantil o juvenil, que tenga conocimientos en alteraciones del desarrollo cognitivo. Es importante que sea alguien que le de confianza para que pueda conversar de los pensamientos que le rondan, que puedan ir a su origen y ponerlo en contexto actual.
Como consejo para la familia, es relevante validar su intento de cuidado a la familia, y darle a entender que no será dañino que diga la verdad. Para esto, es importante que cuando relate lo que piensa, por chocante que sea, estén enfocados en comprenderla y apoyarla y no juzgar esos pensamientos ni crear gran revuelo. Esto, hará que siente que puede comunicarlos sin causar disrupciones en su entorno cercano.

Te recomendaría buscar apoyo psicoterapéutico para poder encontrar el origen y desarrollo de esa sensación generalizada de tristeza, para poder identificar cómo trabajarlo en tu vida diaria. Es posible que te deriven a un psiquiatra también, dependiendo de la intensidad de esa tristeza que sientes.

Los diagnósticos como tal, los hacen los psiquiatras, sin embargo, los psicólogos están capacitados para identificar y tratar estos trastornos. Sobre todo los especializados en la temática.
Para ese trastorno de personalidad en específico, existe una terapia llamada DBT, la cual fue desarrollada para personas con desregulación emocional y descontrol conductual.
Los síntomas más comunes son reacciones emocionales exacerbadas, alta impulsividad, a veces existen conductas de autodaño. Tienden a ser impredecibles, ya que dependen mucho de cómo se vayan sintiendo día a día y presentan sensación de vacío.
Acudir a un especialista siempre es recomendable cuando existe sufrimiento, cuando no se sabe cómo regular las emociones, no se sabe cómo trabajar un problema. Pedir ayuda es lo primero que se aprende para regular emociones, conductas y pensamientos.

El TLP en parte biológico y desarrollado. Hay personas que nacen con vulnerabilidad emocional, o sea, el cerebro es más sensible a activarse, a dar alertas de peligro con gatillantes leves. El TLP (o desregulación emocional) se desarrolla porque no se aprende a regular esta activación emocional de manera adaptativa, en general, se crece en un ambiente que invalida la expresión emocional y no saben cómo manejarlo. En simple, nadie sabe cómo regular lo que pasa, entonces se aprenden formas que son poco adaptativas y generan aún más malestar.
El Mindfulness ayuda porque permite aprender a calmarse, a centrarse en diferentes contextos. Esto ayuda a manejar la impulsividad. Al sentirse emocionalmente desregulado, se puede recurrir al mindfulness para comprender lo que está ocurriendo y darse tiempo de pensar qué hacer, sin actuar de manera impulsiva y que pueda empeorar la situación a corto, mediano o largo plazo.

Te aconsejo tomar psicoterapia, para que alguien te ayude a gestionar todas esas emociones. No son malas, pero tampoco son fáciles de llevar, por lo que te recomiendo apoyarte en un profesional.

Te recomiendo consultar en tu mutualidad, ya que si tu malestar es por el ámbito laboral, estás cubierta por ese seguro.
Comenzarán una investigación en tu trabajo para identificar el problema y luego harán sugerencias a la empresa para proceder. Se le llama denuncia por enfermedad profesional, pero no es una denuncia como tal, solo es una declaración de que tu trabajo te está enfermando.
Puedes pedir apoyo al prevencionista de riesgos o a recursos humanos. En caso de no contar con ellos, puedes averguar a qué mutualidad están afiliados y consultar espontáneamente.

Si no ves cambios y sientes que no te está haciendo sentido la terapia, te recomiendo cambiar de terapia. A veces no es tan importante el enfoque, sino el vínculo con el terapeuta, la forma de guiarte y los temas que quieres trabajar. No todos calzan con todos y eso está bien.

El precio depende del especialista. Existen lugares donde atienden con bonos o descuentos para fonasa, hay variados precios dependiendo de la trayectoria y dónde se encuentren.
Es importante invertir en la salud y eso incluye en la salud mental. Te sugiero que busques dentro de tu presupuesto y te atiendas con quién te haga sentir en más comodidad y confianza.
Puedes buscar también en tu universidad o escuela si existe psicólogo.

Te aconsejo ir a psicoterapia para poder comprender lo que sientes y por qué. Una vez que comiences a comprender lo que te pasa, puedes comenzar a trabajar en mejorarte.
También es recomendable ir a psiquiatra o médico de salud mental para evaluar la necesidad de medicación para tus dolores.

Conversar con alguien de confianza, compartir tu preocupación (no significa que te solucionen algo) ayuda a alivianar la carga.
Ejercitarte de forma diaria puede ayudar a que descanses mejor en las noches y a activarte durante el día. También te sugiero comer sano y equilibrado.
En caso de que estas medidas básicas no ayuden o que tu problema familiar se alargue, te sugiero buscar ayuda de psicoterapia para poder soportarlo y llevarlo de mejor manera.
Claramente hay situaciones donde el malestar es normal, pero si comienza a interferir en tu vida de forma permanente, es bueno buscar ayuda.