Preguntas de pacientes (131)

Puede tener que ver, ya no tanto con simplemente conversar, sino con abrirse. Para tener circulo social, es necesario dar confianza a las personas, arriesgarse a ser "rechazado" de cierta forma. Da miedo dar ese poder a otros, pero sin ello, no existen relaciones profundas. La confianza, la preocupación por el otro, dar espacio y dar tiempo a las relaciones es parte de crear una vida social.
Te recomiendo ver con quiénes te sientes más cómoda, ya sea en el trabajo o algún otro lugar donde haya gente, y comenzar conversaciones algo más significativas. Quizás conectar por redes sociales y quedar en juntarse en algún momento a hacer algo. Las relaciones se construyen de a poco, pero necesitan iniciativa.

Es posible si se le presenta como una forma de mejorar su vida. Validar lo que piensa y siente y aprender a validar al resto. No es un camino fácil, pero se puede. Sin embargo, va a depender de si la persona misma está dispuesta a hacer el trabajo necesario. En general, es más útil presentarles los cambios como una forma más adaptativa de vivir, que mostrarles que están "equivocados", ya que eso es más bien subjetivo.

Lo ideal es que te evalúes con un psiquiatra o psicólogo. Cuando hay sospechas, lo mejor es consultar con un especialista, para no autodiagnosticasre erróneamente.
Como hay muchos tr de personalidad diferentes, es difícil dar lineamientos para indentificar alguno sin conocer a la persona primero.

Todos tienen algún interés! A veces es difícil saer cuál, descubrirlo y motivarlo. Te recomiendo proponerle visitar a un psicólogo o psicóloga, para que pueda conversar acerca de cómo se siente, por qué no la motiva y qué podría hacer al respecto!

la respuesta fácil, es aprendiendo a autovalidarte para que la opinión y sentimientos de otros no te definan tanto. El lograrlo es un proceso largo, complejo y generalmente muy incómodo. Por eso yo te recomendaría ir a terapia, para que te vayan guiando, identifiquen cómo se desarolló esa forma de vincularte y te acompañen en el cambio.

Si el psiquiatra te lo recetó, es porque no está contraindicado y no hará daño (a menos que no supiera que estabas lactando). La Sertralina es un fármaco muy usado porque tiene pocos efectos secundarios. Si sientes que puedes controlar las crisis, pide una segunda opinión, por ejemplo, de tu psicólogo.

Hola, la aparición de escenas catastróficas aún no tiene una explicación verificada, pero sí se cree que es una manera del cuerpo de ponerse en alerta en situaciones potencialmente peligrosas, por ejemplo el metro. Al pensar qué pasaría al lanzarse, el cuerpo se tensa, preparado para evitar un accidente.
El otro tipo de pensamientos pueden aparecer muy una infinidad de motivos. Aunque no estés pensando en eso conscientemente, cualquier pensamiento, recuerdo, olor, imagen puede provocar su aparición, aunque no te des cuenta.
Te sugiero tomar psicoterapia para identificar los gatillantes de esos pensamientos, generalmente ligados a emociones. Con eso, puedes comprenderte mejor y hacer algo al respecto para que deje de ocurrir.

Es indicio de "desregulación emocional". Implica que no aprendiste a regular la intensidad de tus emociones, por lo que van de un extremo al otro (suicidio - todo está bien), cuando en la realidad, hay muchísimos grises intermedios y muchas formas de solucionar problemas. A veces, vivir la experiencia de fracaso o vergüenza se siente intolerable, llegando al punto de querer desaparecer para detenerla. Eso regula la emoción, al presentarse algo peor. Algo más efectivo, sería lidiar con esa emoción, aceptarla y luego gestionar acciones efectivas para que se regulen. Esto suena muy general, ya que habría que trabajar sobre tu caso particular para saber cuáles serían estas "acciones más efectivas". Toda vida es diferente y no hay recetas para esto.
Te sugiero una terapia con orientación DBT, regulación emocional o control de impulsos (en caso de que a veces te descontroles, haya autodaño, etc.).

No hay edad en la que un tratamiento no te ayude.
Solo tiene que tener la dispocisión de hacer el trabajo de cambiar y mejorar, aceptando cómo eres y lo que vayas sintiendo.
Ahora, en lo personal, creo que un diagnóstico de inmadurez es poco acertado, ya que la madurez no es algo medible, cada persona madura a tiempos diferentes y según su personalidad. Te recomiendo partir de cero en cuanto a las etiquetas que te pongas. No poder hablar en público suena más a un tema ansioso y totalmente trabajable.

Con mucho trabajo, acompañamiento de especialista y validación de emociones. Si comienzas a validar lo que sientes e intentas explicarlo al resto, puede que ya no sea una reacción explosiva lo que ocurra. El Mindfulness puede ayudar mucho a no seguir ese impulso de explotar y tomar decisiones más adaptativas. Si practicas a diario unos minutos de mindfulness, en momentos agudos será más fácil aplicarlo.

Es común que en momentos las emociones tomen el control de lo que se hace y dice. Existen varias formas de aprender a manejar esas emociones, de tomarlas en cuenta, pero no permitir que tomen el control.
Te recomiendo comenzar con prácticas diarias de mindfulness (para ejercitar el control mental, la concentración) lo cual con el tiempo y la dedicación, hará más fácil detenerse antes de actuar y hablar, y pensar con mayor calma lo que se quiere comunicar.
Por otra parte, en paralelo, te recomiendo buscar apoyo psicoterapéutico, alguien que te escuche, sin juzgar, cómo te sientes y te ayuda a comprenderte mejor y a comunicar lo que deseas sin herir.

Suenan a crisis de pánico por la duración. Un buen psicoterapeuta te puede ayudar y derivar a psiquiatra si lo encuentra necesario!

Hola, te recomiendo ir a un médico de salud mental o psiquiatra y a psicoterapia. Los primeros te pueden ayudar a disminuir el miedo inmediato para que puedas seguir haciendo tu vida diaria de mejor manera. La psicoterapia te ayudará a disminuir el miedo (no solo apagarlo), para recuperar la confianza en el mundo. Es normal sentirse vulnerable luego de algo así. Creo que es importante que compartas cómo te sientes con tus cercanos. Conversar puede dar una contención bien recibida.

busca psicoterapia! Es necesario encontrar la raíz de esa irritabilidad y desmotivación. Debe haber algo en tu vida (lo veas o no) que debe estar influyendo y es importante validarlo, para luego poder trabajar sobre eso. Comienza con observarte, cuándo es más intenso, cuándo aparece, qué pensabas, sentías o ibas a hacer. Con eso, puedes comenzar a identificar el gatillante. Luego, debes hacerte cargo de lo que encuentres, lo que siempre es más llevadero con la compañía de un profesional.

Suena a que posiblemente los límites entre tus padres y tú ya no te acomodan. Es normal que al querer poner nuevos límites, las otras personas se resistan y lo critiquen. Es como que les están cambiando las reglas del juego luego de muchos años.
Te recomiendo buscar psicoterapia, para poder tener apoyo en esta nueva construcción de límites, donde tú puedas elegir cuánto de tu vida personal y amorosa queda en manos de la opinión de ellos.

Exsiten psicólogos con estudios especializados en trastornos de personalidad.
Para el tr límite de personalidad está la especialidad de DBT, que se enfoca en desregulación emocional, descontrol de impulsos y en enseñar habilidades adaptativas.

Intenta acercarte a ella, que pueda conversar. Lo más importante, es que no sienta que su dolor o pena es un problema para ti o el resto de la familia. Que sienta que puede sentirse mal contigo, que puede desahogarse y no va a ser una carga.
Pregúntale si tiene problemas en el colegio, o si se siente bien con ella misma. Si no quiere conversarlo contigo ni con nadie, te sugiero que la lleves a un psicólogo, para que entre en confianza.

No existen pruebas que confirmen ese diagnóstico, pero un psiquiatra o psicólogo puede respaldarlo.

Si tu malestar está relacionado con el ámbito laboral, te sugiero consultar en la mutualidad a la que estén afiliados.
En caso de que tu malestar esté ligado a diferentes ámbitos de tu vida, lo mejor sería consultar a un psicólogo/a o médico de salud mental o psiquiatra

Hola, te recomiendo llevarla tanto a psiquiatra como a psicoterapia. Es posible que tenga desregulación emocional, lo que implica que no puede/no sabe cómo regular sus emociones, sus reacciones, conductas y pensamientos. Esto es más común de lo que se cree y con apoyo adecuado puede aprender a regularse de mejor manera.