Preguntas de pacientes (11)

El estrés normal aparece cuando tienes alguna situación compleja que enfrentar que te genere este estrés, por ejemplo alguna entrega en tu trabajo, algún problema económico, alguna situación familiar complicada, este estrés debería irse una vez que la situación mejore. Los síntomas del estrés pueden ser tensión muscular, dolor de cabeza, problemas para comer, dormir o concentrarte. La ansiedad aparece sin una causa aparente o inmediata, o sea que no esté pasando nada malo, pero que sientas que algo va a salir mal, los síntomas pueden ser palpitaciones, pensamientos que no paran, opresión en el pecho, sensación de peligro, necesidad de evitar o controlar cosas, anticipar sólo escenarios negativos.La ansiedad puede mantenerse aunque el problema externo haya desaparecido. A veces cuando llevas mucho tiempo en un estado de estrés puede aparecer la ansiedad o sea podrían darse las dos cosas juntas. Sentir ansiedad a veces es normal, pero cuando es permanente y te dificulta la vida diaria, entonces podría tratarse de un cuadro de ansiedad y eso es importante tratarlo.

Hola. Puede ser que tu terapeuta de pareja haya visto que los problemas que enfrentan están relacionados con temas individuales no resueltos, por ejemplo ustedes sienten que tienen problemas para comunicarse, pero uno de los dos tiene dificultades para reconocer sus emociones y ponerlas en palabras para comunicarlas (alexitimia), en este caso es necesario que esto se resuelva individualmente para poder seguir con la terapia de pareja de mejor manera.

Hola, si por conductas de riesgo te refieres a impulsividad, autolesiones o intento suicida, no es necesario tener alguna de estas para poder diagnosticar. Es importante siempre antes de diagnosticar, descartar uso de sustancias u otros trastornos que tienen características parecidas

Eso va a depender de la causa de las pesadillas, si estás expuesto a cosas que te asusten como películas, series o juegos de terror, las pesadillas pueden tener relación a estos estímulos y si dejas de recibir estos estímulos, lo más probable es que las pesadillas desaparezcan. Si son por otra causa como estrés postraumático, duelo, estrés, etc, entonces quizás requieras acompañamiento terapéutico, hay técnicas que puedes trabajar con tu psicólogo para mejorar el sueño y terminar con las pesadillas

La pesadilla es un sueño que te da mucho miedo y puedes despertar a causa de él. Una vez despierto sientes angustia y puedes recordar gran parte de lo que soñaste. El terror nocturno ocurre en otra fase del sueño, genera no sólo angustia si no que gritos, movimientos y pareciera que estás realmente aterrado,puedes llegar a abrir los ojos aunque no estás totalmente despierto, es muy dificíl calmar a alguien de los terrores nocturnos porque no reacciona, es como si estuviera sonámbulo. Los terrores nocturnos son mucho más frecuentes en niños que en adultos

La terapia con más evidencia científica en tratamiento de ansiedad y crisis de pánico es la terapia cognitivo conductual, fíjate si tu psicóloga trabaja con ese enfoque y si no es así quizás debas busca a un psicólogo de esa corriente

Hola, la dislexia y el trastorno de déficit atencional son dos cosas distintas, el primero es un trastorno del aprendizaje que implica que te cuesta leer y escribir correctamente, puedes invertir las letras, sílabas o palabras. El trastorno de déficit atencional es una condición del neurodesarrollo que implica muchas más características, una de ellas es dificultad para concentrarse. Pueden ocurrir juntas y pueden ocurrir separadas. La persona que diagnostica la dislexia en un adulto puede ser un neurólogo, un psicólogo, un psiquiatra, un fonoaudiólogo.

Hola. Lo que describes aquí no es un problema puntual si no más bien un patrón en la forma de actuar de tu pareja. Lo que tú puedes hacer tiene que ver más contigo que con cambiar a esta persona. Yo trabajaría en que aprendas a diferenciar responsabilidad de culpa, en una relación de pareja las responsabilidades son compartidas. Segundo, comprender si los silencios o el ignorarte tiene que ver con una forma de autorregularse o sólo quiere castigarte. Y tercero y lo más importante, trabajaría en enseñarte a como poner o recuperar tus límites.

Hola, el tipo de terapia que tiene mayor evidencia de funcionar, sobre todo con ansiedad y fobia social, es la terapia cognitivo conductual, hay objetivos claros y tiempos breves de terapia, si estás asistiendo por muchos meses y no ves avances, algo no está funcionando. Cualquier psicólogo que trabaje con este enfoque, Cognitivo conductual (TCC) puede ayudarte

Hola. Es importante entender que no todos los niños aprenden al mismo ritmo, 7 años quizás no está lo suficientemente madura para aprender. Si notas que hay una real dificultad en ella, la especialista con quien consultar es una Psicopedagoga

Hola, lo que describes son crisis de pánico y agorafobia. estos pueden ocurrir por diferentes causas, pero le pasa a mucha gente y tiene solución. Lo más recomendable es que tomes terapia con un psicólogo/a Cognitivo conductual (TCC)