Preguntas de pacientes (5)

  • Hola buenas noches, desde hace un año hasta la fec

    Hola buenas noches, desde hace un año hasta la fecha he pasado por momentos difíciles familiares y laborales, que al inicio trata de sobrellevarlo de la mejor manera, pero ya a esta altura me cuesta controlar mi irritabilidad, me sudan las manos y a ratos me tiemblan, casi no estoy durmiendo por las noches y siento dolor de cabeza y cuello.
    Trabajo atendiendo público y en lugar conflictivo en temas de manifestaciones... Por favor necesito un consejo o una idea a quien recurrir, ganas de ir a trabajar ya no me sobran. Qué tipo de especialista debo buscar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paulina Caselli Marchant

    Buenas tardes, por su descripción de sugeriría consultar a psiquiatra para sobrellevar mejor los síntomas y realizar psicoterapia para poder buscar estrategias para abordar lo que le sucede. Desconozco su situación particular, sin embargo es posible que los recursos personales que inicialmente le sirvieron para enfrentar los momentos difíciles que describe ya no estén surtiendo el mismo efecto y esté agotado/a generando nueva sintomatología.

  • Que hacer para poder conciliar el sueño y no pasar las noches en vela, no quiero ser dependiente de

    Que hacer para poder conciliar el sueño y no pasar las noches en vela, no quiero ser dependiente de los fármacos, pero esta situación se ha vuelto un problema grave, ya que debo rendir en mis estudios universitarios y mantenerme atento en las pruebas. Que especialista debo consultar ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paulina Caselli Marchant

    Es importante poder reestablecer el ciclo de sueño y vigilia ya que muchas funciones del cuerpo y la mente dependen en gran medida de ello. Desde funciones fisiológicas como la regeneración celular hasta proceso cognitivos como son la atención, concentración y memoria, tan importantes para el proceso de estudio que estas realizando.
    Lo ideal es apoyarse brevemente con medicamentos para ello debes consultar a psiquiatra o medico general.
    Por otra parte, es importante que pudieras acceder a psicoterapia (psicólogo/a), en donde puedas poner atención a lo que te sucede, que piensas que sientes en este periodo que hace que te desveles. Junto con ello, en las sesiones de psicoterapia puedes aprender a implementar estrategias de hábitos de higiene del sueño o aprender técnicas de relajación que induzcan el sueño.

  • Noto que de forma inconsciente se me vienen ideas como eliminarme, quedarme en cama para siempre, recuerdo

    Noto que de forma inconsciente se me vienen ideas como eliminarme, quedarme en cama para siempre, recuerdo que todo empezó por un pensamiento depresivo que nunca se fue.Tengo miedo a hacer alguna locura a futuro y sufro, porque es como si mi otro yo quisiera morir, es algo grave o es una depresión?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paulina Caselli Marchant

    Hola, es importante que puedas abordar lo que te sucede con profesionales de la salud mental.
    Los psiquiatras te pueden ayudar desde la farmacología y los psicólogos pueden ayudarte y acompañarte en el proceso de entender qué es lo que te sucede, a través de sesiones individuales de psicoterapia, en donde vamos explorando qué es lo que te está pasando, buscando en conjunto estrategias que te permitan experimentar bienestar y disfrutar tu vida.

  • Tengo una sobrina que lo esta pasando muy mal. Llora mucho y ademas pasa mucho tiempo encerrada en su

    Tengo una sobrina que lo esta pasando muy mal. Llora mucho y ademas pasa mucho tiempo encerrada en su habitacion. Es poco sociable y lo pasa mal en el colegio. Hace un tiempo atras pense que es solo su personalidad pasiva pero ahora me doy cuenta que pudiera ser algo mas. Necesito orientacion para ayudarla.que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paulina Caselli Marchant

    Es importante brindar apoyo y contención emocional a tu sobrina y posiblemente a su circulo familiar mas cercano. Si bien la familia y los amigos pueden apoyar y acompañar, es clave que pueda recibir apoyo y apoyo especializado. En este sentido, consultar con un psicólogo puede ser una alternativa, en donde en un espacio seguro y neutral pueda hablar respecto de lo que le sucede, mirar sus emociones, cuestionar su experiencia y desde ahí poder comenzar a plantearse una vida que merece ser vivida.

  • queria saber que posibiladese y tiempo que toma curar una depresion debida a la culpa acumulada por las

    queria saber que posibiladese y tiempo que toma curar una depresion debida a la culpa acumulada por las acciones de mis compañeros del liceo que dañaron a algunas personas y me siento responsable de ello por ser un cobarde y no hacer nada por impedirlo ni evitarlo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paulina Caselli Marchant

    Hola, experimentar culpa y tristeza por situaciones que viviste y observaste son experiencias muy potentes y que son necesarias de elaborar. El proceso es personal y el tiempo también. Lo importante es abordarlo a través de psicoterapia, quizás en una primera etapa necesites o quieras analizar la situaciones vividas para sanar ese dolor, o pensar hacia el futuro y desarrollar estrategias de afrontamiento. Son múltiples las formas de abordarlo, no hay un solo camino.

Autor
Psicólogo

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