Preguntas de pacientes (10)

Estoy de acuerdo con mis colegas, debido a que tu vida esta en riesgo, la mejor opción es tener un equipo multidisciplinario que te apoye. Seguir un tratamiento farmacológico con un/a psiquiatra, realizar un proceso psicoterapéutico que te acompañe y conversar tu sentir con tu red de apoyo. Un abrazo!

Hola! concuerdo con que sería óptimo retomar el proceso psicoterapéutico, para ir viendo si necesitas nuevamente tomar fármacos y/o para comprender(te) qué está sucediendo hoy en tu vida y cómo eso esta influyendo en tu estado anímico. Un abrazo!!

La licencia médica puede que nos asuste debido a que salimos de nuestra rutina habitual y perdemos el control de lo que hacemos siempre. Sin embargo, es fundamental para el proceso de recuperación. Confía en tu médico y recomiendo que te apoyes en psicoterapia para que este tiempo lo enfoques en ti y en tu salud. Un abrazo!

Hola! Estoy de acuerdo con mis colegas que volverás a disfrutar de tu vida. Creo que el primer paso fue darte cuenta de lo complicado que fue haber perdido tu trabajo, y ahora sigue un proceso de adaptarte nuevamente a lo nuevo, lo cuál no es fácil pero no imposible! Si sientes que la desmotivación está perturbando diferentes ámbitos de tu vida y ya no eres capaz de manejar la situación puedes buscar apoyo psicológico. Un abrazo!!

Hola! El miedo es una emoción que te lleva a la supervivencia, por lo tanto, es el momento en que te apoyes de un profesional de la salud para poder realizar un diagnóstico adecuado y conversar de manera terapéutica qué es lo que está pasando en tu vida, con el fin de poder aliviar tu sentir. Un abrazo!

Hola! Hay veces que los avances no se sienten tan drásticos pero si existen, es importante que busques el apoyo de tu red de contención y/o apoyo psicológico de un profesional para que te vayan acompañando en este proceso, con el fin de ir destacando tus avances y complementando con el tratamiento médico. Un abrazo!

Hola! Cuando estamos con horarios definidos y diferentes actividades nuestra mente esta enfocada en eso, luego al venir las vacaciones y llevar una cotidianidad monótona puede generar ansiedad debido a que nos enfocamos en la poca actividad y nos volvemos cada vez más sedentarios. Te recomiendo hacer actividades que te agraden, conectar con tu cuerpo y tus redes de apoyo. Si la ansiedad y miedo que estas sintiendo crece y comienzan a afectar tu vida cotidiana te recomiendo que hables con un profesional de la salud para poder comprender(te) que esta sucediendo de manera más específica. Un abrazo!

Hola! Es importante observar si el aburrimiento y desmotivación han cumplido una función en este tiempo de vacaciones, cabe la posibilidad que estas sensaciones estén cumpliendo la función de calmar el miedo que a veces puede producir un cambio de etapa. Si llegase a perdurar esta sensación y comienza afectar en distintos ámbitos de tu vida te recomiendo buscar ayuda profesional. Un abrazo!

Si generalmente sientes agotamiento mental, emocional y/o falta de fuerza física, que te hace sentir irritable en tu trabajo y con tus compañer@s; lo que puede generar una insatisfacción laboral y/o baja autoestima que antes no sentías. Es probable que estés estresado laboralmente. Te recomiendo buscar apoyo psicoterapéutico para poder aliviar tu estrés y no afecte en otros ámbitos de tu vida. Un abrazo!

Hola! Generalmente el estímulo que desencadena la emoción de miedo es una amenaza que está siendo presente en este minuto y lo sientes como peligro, en este caso la soledad. Sería importante comprender qué procesos estas viviendo hoy, qué sucede en tu entorno, cómo está afectando en los diferentes ámbitos de tu vida para poder ayudarte de una mejor manera. Sin embargo, es probable que estés buscando protección de algo y te recomiendo conversar con tus redes, comentar lo que estás sintiendo para poder aliviar ese temor. Si sigues sintiendo esto y comienza a afectar en tu cotidianidad te recomiendo asistir a un profesional de la salud mental para que te pueda ayudar más en profundidad a habitar tu sentir. Un abrazo!!