Preguntas de pacientes (8)

Aunque todos podemos cambiar, muchas veces no sabemos cómo hacerlo. No todas las personas tenemos los mismos recursos para afrontar una situación o una afección, y en base a eso, el enfrentarse a la ansiedad puede ser muy difícil si es que lo hacemos sin ayuda y sin saber qué hacer. Sin embargo, por difícil que parezca, tratar la ansiedad no es una quimera. ¡Vaya que sí hay cosas que se pueden hacer para romper ese círculo!
Si tienes ganas de cambiar, ya tienes un paso avanzado. Toca dar el siguiente: pedir ayuda para seguir andando.

Me despido dándote esperanza y deseando que puedas estar mejor (:

La ansiedad que te reporta ese nivel de malestar difícilmente va desaparecer por sí sola. Si quieres que la gente a tu alrededor esté bien, primero tienes que estar bien tú, por eso, creo que es muy importante que puedas pedir ayuda psicológica. Es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo, pero te aseguro que valdrá la pena.

Te mando un abrazo y espero que puedas tomar esa decisión que te permita cambiar tu vida para bien.

Hola. Respecto a lo que relatas, puedo comentarte que como parte del cuadro está el hecho de que tengas miedo a sufrir nuevas crisis y a las consecuencias de éstas. Ahora bien, en lo que tiene que ver con el tratamiento, lo primero sería que EFECTIVAMENTE la crisis de pánico esté bien diagnosticada. Luego de eso, considerando que estamos hablando de algo complejo, el abordaje contempla la combinación del tratamiento farmacológico con el tratamiento psicológico. Los objetivos generales serían el poder erradicar tus síntomas y poder prevenir las recaídas.

Ya te has movilizado por ayuda, tienes parte del camino andado. Lo que falta, es que al tratamiento que hasta ahora has seguido le añadas el complemento que te señalaba (y que participes activamente de él).

Te deseo lo mejor y espero que te recuperes pronto y bien. Saludos (:

Hay muchas creencias erróneas respecto a las causas y las características del autismo. Que las vacunas, que el trato frío de los padres, que el estrés de la madre en el embarazo... Hablar es gratis, pero tú tienes que saber que, como dije, éstas son creencias erróneas, no hay conocimiento científico que las sustente, así que tranquila.

Ahora, sobre la ansiedad, el que pueda resultarte desagradable no quiere decir que sea insuperable. Claro que hay cosas que se pueden hacer al respecto, ¡así que no temas! Lo que toca ahora es pedir ayuda psicológica.

Te deseo lo mejor a ti y a tu bebé. Saludos y un abrazo.

Yo te recomendaría comenzar primero visitando a un psicólogo.Cuando éste conozca tu caso en específico, determinará si es necesario complementar el tratamiento con la acción de un psiquiatra.
Me parece que ya te has dado cuenta que el recibir ayuda profesional sería algo tan importante como necesario para ti. ¡Muy bien! Ahora te animo a dar el siguiente paso: concretar una visita.

Me despido dándote esperanza y ánimo, y espero además que, en un futuro no muy lejano, puedas volver a sentirte bien.

Saludos y que tengas muy buena tarde.

¡Hola, muy buenas! No sé si es deseable el "dejar de pensar en la ansiedad". Más bien, te sugeriría trabajar con un profesional de la salud mental para revisar y luego flexibilizar o re-construir los pensamientos que tengas respecto a lo que te provoca ansiedad. La idea es que dejen de provocarte tanto malestar.
En mi opinión, el que ya no tengas crisis te pone en un muy buen momento para realizar ese trabajo del que te hablo. Es distinto hacer arreglos en periodos un poco más calmos que cuando la tormenta está desatada.

Te deseo lo mejor. ¡Saludos y buena suerte!

Hola, muy buenas tardes. En base a lo que nos está contando, le recomendaría que comience por pedir ayuda, primero, a un psicólogo. Siendo así, ya estará en manos de un profesional de la salud mental, quien podrá empezar a ayudarla o determinar si es necesaria la colaboración de otros profesionales.

Todos nos merecemos poder estar mejor. No tema pedir ayuda.

Un abrazo y buena suerte.

Hola, muy buenas tardes. Respecto al hecho que nos estás contando, puedo decirte que las fobias son perfectamente tratables. Pese al malestar que puedan generar, no son problemas sin solución ¡muy por el contrario! Lo que podría recomendarte es que comiences un proceso de psicoterapia. Verás que si te implicas en él muy probablemente tendrás resultados que te satisfagan. Un gran abrazo y buena suerte.