Preguntas de pacientes (11)

Hola, no es estrictamente necesario tener una derivación de un psicólogo para atenderte con un psiquiatra, puedes pedir hora directamente, sin embargo, en algunos centros de salud públicos o sistemas con cobertura (como Fonasa o Isapre), a veces sí se solicita una derivación para acceder a la atención o reembolsos, si es atención particular, puedes agendar sin problema.

Hola. Entiendo lo difícil que puede ser vivir con algo que no puedes contar, aveces uno espera que el tiempo lo borre, pero los secretos que cargamos no desaparecen: el dolor se transforma en angustia, malestar o en una sensación constante de peso interno, es por eso es tan importante poder elaborarlo, no necesariamente revelándolo a todos, sino encontrando un espacio seguro donde puedas ponerlo en palabras y darle un sentido, es importante que entiendas que elaborar no es olvidar, es dejar de quedar atrapado en eso, para que empiece a doler distinto y más liviano.

Hola! Entiendo lo agotador que puede ser sentir que siempre tienes que tomar la iniciativa. Cuando una pareja no muestra tanto interés o no propone, no significa necesariamente que no haya deseo; puede haber otras cosas detrás, como inseguridad, vergüenza, estrés o una desconexión emocional, lo importante siempre es que puedan hablarlo sin acusaciones, desde la curiosidad y el afecto, para así abrir la conversación a algo más cercano y preguntar cómo se siente ella con la sexualidad, ¿qué necesita para disfrutar más o como podria sentirse cómoda? Esa conversación puede abrir un espacio de mayor confianza y conexión entre ambos :)

Hola, gracias por compartir lo que te pasa, si ya has tenido más de dos episodios de lo que parecen ser crisis de pánico, sí es recomendable que lo converses con un profesional de la salud mental, no importa que duren “solo” 10 minutos, lo importante es cómo te afectan y la ansiedad que pueden dejar después.

Lo ideal es que empieces con un psicólogo, ya que puede ayudarte a comprender lo que está ocurriendo, darte herramientas para manejar las crisis y prevenir nuevas, en algunos casos, si se ve necesario, el psicólogo puede sugerir que también te evalúe un psiquiatra, sobre todo si los síntomas se vuelven muy intensos o frecuentes.

Siento mucho que estés pasando por un momento tan doloroso; después de una ruptura puede que te sientas vacío, sin ganas y sin motivación, sin embargo, es importante tener cuidado de no normalizar demasiado ciertos síntomas que podrían indicar que necesitas ayuda profesional.

En estos casos, puede ser muy útil acudir a un psicólogo, quien te acompañará para procesar tus emociones, entender lo que estás viviendo y brindarte herramientas para recuperar tu bienestar poco a poco. A su vez, si notas que tus síntomas son muy intensos y comienzas a experimentar dificultades para dormir o para realizar tus actividades diarias, podría ser necesario también consultar a un psiquiatra, quien evaluará si necesitas un tratamiento farmacológico temporal para estabilizarte.

Recuerda que psicólogo y psiquiatra trabajan de manera complementaria para apoyarte en este proceso, combinando terapia y, si es necesario, medicación. Lo fundamental es que busques ayuda y no te enfrentes solo a este dolor.

Hola! Generalmente hablamos de estrés laboral cuando el trabajo empieza a generar un nivel de tensión que supera tus recursos para manejarlo, algunas señales comunes son; sentir cansancio constante, irritabilidad, dificultad para concentrarse, problemas de sueño, dolores físicos como de cabeza o estómago, y una sensación de estar siempre sobrepasado o sin motivación.

Una forma sencilla de orientarte es observar si estos síntomas aparecen con frecuencia y si notas que empeoran en relación directa con tu trabajo, si sientes que te está afectando tu bienestar o tu vida fuera del trabajo, es un buen momento para conversar con un profesional para recibir orientación más personalizada

Sí, la ansiedad puede mejorar significativamente sin el uso de medicamentos, a través del trabajo psicológico, es posible comprender las causas profundas del malestar, identificar los conflictos internos que lo sostienen y elaborar nuevas formas de relacionarse con uno mismo y con el entorno.

Cabe menciona que este proceso no es inmediato, pero permite aliviar los síntomas de manera sostenida y transformar el sufrimiento en algo que tenga sentido, en algunos casos más graves, puede ser necesario un apoyo farmacológico complementario, pero muchas personas logran avanzar solo con acompañamiento psicológico constante y un espacio terapéutico que favorezca la elaboración emocional.. Es importante entender que todas las personas manejan la ansiedad de distinta manera y, por esto, puede que algunos no deban usar fármacos y a otros se les haga indispensable para el proceso.

Hola! cuando un profesional habla de organización psicótica de la personalidad, no necesariamente se refiere a tener una psicosis activa (como esquizofrenia) sino a cómo está estructurado tu mundo interno, tus defensas y tu forma de percibir la realidad.

Este es un término que se usa en algunos enfoques psicodinámicos o psicoanalíticos, en esta mirada, se habla de distintos niveles de organización de la personalidad: neurótica, borderline y psicótica. La organización psicótica se asocia a veces con formas más "primitivas" de afrontar el mundo emocional, donde puede haber dificultades para diferenciar la realidad externa de la interna, pero esto no significa que estés "locx", más bien se podría decir que tu mundo interno tiende a funcionar de forma más "frágil", especialmente en situaciones de mucho estrés o conflicto emocional. El test de Rorschach ayuda a los profesionales a comprender mejor tu funcionamiento interno para acompañarte de una forma más precisa, es una herramienta que complementa el proceso, no como un diagnostico.

Si algo te genera dudas o ansiedad, lo ideal es que lo converses con tu psicologo o psiquiatra, ya que ellos pueden explicarte en tu propio caso qué significa y cómo se puede trabajar.

Hola! La eyaculación precoz se considera una disfunción sexual.
Generalmente se asocia a ansiedad de desempeño, por lo que suele trabajarse dentro del área de la ansiedad o en terapia sexual, y a veces también en terapia de pareja si está afectando la relación, lo ideal es que primero se descarte una causa médica con un urólogo o medico, y luego se trabaje el aspecto psicológico con un terapeuta especializado en sexualidad.

Hola! Es una gran pregunta, primero mencionar que la bipolaridad y la distimia son dos trastornos del ánimo que afectan cómo uno se siente en el día a día, pero funcionan de formas distintas.

La bipolaridad se caracteriza por tener cambios muy marcados en el estado de ánimo, las personas pueden pasar por momentos en que se sienten muy eufóricas, con mucha energía, aceleradas o incluso irritables (eso se llama manía o hipomanía), y luego por momentos en que se sienten tristes y sin ganas de hacer nada (eso es la fase depresiva) estos cambios no pasan de un día para otro de forma muy abrupta, pero vuelven cada cierto tiempo, como en ciclos, eso significa que hay períodos donde la persona está "muy arriba luego muy baja" y más adelante vuelve a estabilizarse, y así sucesivamente.

En cambio, la distimia es una forma de depresión más "leve", pero constante, la persona se siente triste, con baja energía o desanimada casi todos los días, por al menos dos años, en este caso no hay subidas ni bajadas marcadas, sino que más bien una sensación de estar apagado o triste de forma estable.

Ambos cuadros pueden tratarse con acompañamiento psicológico, y en algunos casos también con apoyo psiquiátrico.

Hola! la agorafobia es un tipo de ansiedad, se trata de un miedo intenso a estar en lugares o situaciones donde la persona siente que podría ser difícil escapar o recibir ayuda si algo le pasa. Por ejemplo, estar en lugares muy llenos de gente, en el transporte público, en espacios abiertos o incluso salir sola de la casa. No es que esos lugares sean peligrosos en sí, sino que la persona siente que puede perder el control o no estar segura, por eso, muchas veces empieza a evitar salir o estar en esos lugares, lo que hace que la vida diaria se vuelva más complicada.