Preguntas de pacientes (8)

Hola, elegir un psicólogo hoy puede ser muy difícil, hay muchas formas de hacer terapia y estilos terapéuticos diferentes. Estás viviendo un proceso de duelo, una pérdida, y esto puede generar mucho dolor emocional. Un psicólogo formado en duelo te podría acompañar durante estos momentos. Te puede ayudar a elaborar las emociones que estás sintiendo y entregarte herramientas para reestructurar tu vida después de esta pérdida. Lo más importante es que te sientas cómoda con el terapeuta que elijas y que sea un espacio seguro y contenedor. Mucha suerte en tu búsqueda, un abrazo.

Hola! gracias por consultar y qué difícil y frustrante tu posición. Es importante buscar la razón de por qué no quiere ser atendida por un profesional. Quizás no cree en que la puedan ayudar, o no siente que necesita ayuda, o es por un tema económico, o de tiempo, movilización, etc. Para cualquier caso me parece que la esperanza es algo que en general nos moviliza, el creer que uno puede sentirse mejor y que hay salida. Quizás sería buena idea conectar a tu hermana con esa sensación, que puede sentirse mejor y que hay profesionales que se dedican a eso. Si alguien de tu familia o cercano a tu hermana ha logrado cambios junto a su psicólogo y/o psiquiatra, me parece buena idea compartir esa historia con tu hermana para que lo sienta más real y cercano. Y luego, en conjunto buscar posibles soluciones o alternativas a sus limitaciones. Un abrazo!

Estimad@, la depresión puede justamente causar estos síntomas. La baja de energía propia de este estado de ánimo nos puede dificultar varias áreas de la vida, como la laboral o social en tu caso. Te recomiendo pedir ayuda, para estar seguros del diagnóstico y empezar un tratamiento en conjunto con un profesional. Muchos cariños

Hola, las infidelidades son quiebres muy dolorosos en una relación, más aún si han ocurrido antes en tu historia. La terapia de pareja puede serles de mucha ayuda para reconstruir el vínculo y la confianza, siempre y cuando sea algo que los dos quieran trabajar. Si es así, no es necesario esperar. Pero si no estás segura y no sabes si te hace sentido volver a intentarlo, o si vale la pena, quizás te sería de mayor ayuda un espacio de terapia para ti, que te permita aclarar estas dudas. Espero te sea útil. Muchos cariños!

Estimad@, te sugiero acudir a un especialista en trauma para poder tratar tu experiencia de violencia intrafamiliar. Los medicamentos ayudan mucho con la sintomatología, pero no bastan como tratamiento. Compartir lo que viviste con otro, sentirte acompañad@ en el proceso y que te entreguen herramientas para lidiar con las dificultades actuales, es sanador y necesario. Te mando muchos cariños.

Hola! gracias por consultar. Lamento mucho el término de tu relación. No saber qué le pasa y por qué se siente diferente debe ser muy agotador para los dos. Por eso me imagino tu pregunta, para empezar a entender un poco qué podría haber pasado y cómo ayudarlo. Lamentablemente, no podemos saber con certeza si es una depresión hasta que lo evalúe un psiquiatra. Y cómo ayudarlo depende de muchos factores, y hace falta saber un poco más sobre él como, ¿qué podría estar contribuyendo a su ánimo depresivo? ¿desde cuándo se siente diferente y qué ha cambiado en su vida desde ese momento? ¿qué significó para él irse a vivir solo? ¿ha pasado algo más en su vida desde ese momento? y muchas más.
Me imagino que esto para ti no debe ser fácil y que tienes muchas preguntas y me encantaría poder darte una respuesta concreta, pero lamentablemente en la salud mental todo varía de acuerdo a cada caso.
Por esto pienso que la mejor forma para ayudarlo es proponerle buscar ayuda profesional, para que de a poco pueda ir encontrando respuesta a sus preguntas y posibles soluciones. Probablemente eso a ti te de más tranquilidad también.
Te mando muchos cariños.

Hola! en general las personas vamos al psicólogo cuando estamos sufriendo por algo. Si la falta de ánimo, dormir harto, estar un poco irritable y labil emocionalmente, son cambios que te preocupan y/o te generan malestar, sí es como para ir a un psicólogo. Un psicólogo te puede ayudar a mirar qué pasa y armar un plan de psicoterapia para ayudarte. Te recomiendo ir a un psicólogo que atienda adolescentes y dentro de lo posible hablarlo con algún adulto. Te deseo lo mejor en tu camino y ojalá te animes a pedir ayuda. Muchos cariños.

Hola! me gustaría comentarte que he escuchado esta duda en la consulta, para que sepas que es común y que no es solo a ti que te preocupa y te inquieta. Muchas veces una mejoría de ánimo puede venir acompañada de un miedo a que sea una hipomanía o manía. Efectivamente muchos síntomas de hipomanía son síntomas que uno espera en la mejoría de un estado de ánimo depresivo (sentir más confianza en uno mismo, con más energía, etc), y cuando se lleva un período largo en un ánimo depresivo se pierde un poco la percepción de qué es lo normal y cuesta discernir.
Pienso que la clave es conocerse, ¿cómo han sido períodos de hipomanía/manía anteriores (si has tenido)? ¿Te hace sentido sentirte mejor? ¿fue una mejoría paulatina o repentina? entre otras preguntas que nos podemos ir haciendo.
Te recomiendo al igual que mis compañeros buscar ayuda profesional. Recorrer este camino junto a otro es más fácil y contamos con herramientas como cuestionarios que permiten detectar con mayor precisión esta diferencia entre mejoría o hipomanía/manía.
Cariños!