Preguntas de pacientes (7)

Hola! Para fortalecer tu autoestima es importante que puedas ir desarrollando una imagen positiva de ti mism@, mejorar tu confianza en relación a tus capacidades y habilidades. Lo que puede ayudar en ello como ejercicio, es identificar tus fortalezas y logros, evita pensamientos dañinos o negativos hacia ti mism@, fija metas realistas y alcanzables y celebra tus logros, evitar el pesimismo y la autocritica destructiva, cuida tu salud física y emocional, rodéate de personas que te apoyen y te hagan sentir bien, practicar la gratitud, aprender cosas nuevas y si tienes la posibilidad, poder transitar un proceso psicoterapéutico. Si te interesa tomar terapia para trabajar lo mencionado puedes agendar cita en mi perfil. Un abrazo!

Hola! para lo que indicas es importante que acudas a psicoterapia, ya que es importante que puedas ir descubriendo desde donde vienen esas sensaciones y emociones ya que no siempre es algo obvio y tal vez estés somatizando por una acumulación de situaciones, ideas, vivencias, etc. La mejor forma de calmar la angustia es descubrir desde donde viene y permitirse el sentir de manera más saludable. Si te interesa tomar psicoterapia conmigo puedes agendar desde mi perfil en Doctoralia. Un abrazo!

Hola! Por supuesto que sí. Nuestro funcionamiento humano es complejo e integral, nuestros estados emocionales influyen en nuestro funcionamiento general, la perdida de un ser querido es un proceso doloroso, que requiere acompañamiento para canalizar las etapas que conlleva. Si no logramos gestionar nuestras emociones de forma adecuada nuestro cuerpo se altera y muchas veces nos desconectamos de él, por lo cual la vida sexo-afectiva se puede ver afectada. Si estas atravesando por este proceso, te invito a comenzar un proceso psicoterapéutico, puedes agendar cita a través de mi perfil. Un abrazo!

Hola! Tal como mencionan las colegas es posible que los síntomas que mencionas se puedan asociar a un cuadro ansioso, sin embargo es necesario indagar más a fondo en tu situación actual para determinar con mayor certeza el origen de la sintomatología y un eventual objetivo terapéutico para disminuir dichas incomodidades que generalmente se deben a tensiones emocionales.
Si aún lo requieres, puedes agendar una hora a travez de mi perfil. Atiendo en Rancagua.
Un abrazo!

Estimada, idealmente sí, debido a que la etapa de adolescencia se caracteriza por tener un alto nivel de cambios y complejidades características de la etapa de ciclo vital, lo cual requiere de estrategias diferentes a momento de desarrollar un proceso psicoterapéutico. No obstante habemos psicolog@s que trabajamos tanto con población adulta como adolescente.
Espero le sirva para su búsqueda. Que tenga un buen día :)

Estimado (a) si bien una terapia de hipnosis puede ser efectiva para disminuir los síntomas, frente a una situación similar a la que los producen estos pueden volver. Le recomiendo que comience con un proceso de psicoterapia a fin de conocer el origen de los síntomas y así, de forma consciente ir generando cambios de una forma activa.

Saludos! que tenga un buen día :)

Las escalas de Wechsler son un conjunto de pruebas breves que en su conjunto permiten evaluar el funcionamiento cognitivo en distintas edades. Algunas de las áreas evaluadas son inteligencia verbal, no verbal, memoria, atención y concentración. Se utiliza a nivel clínico, educacional y neuropsicológico.