Preguntas de pacientes (9)

Hola la gelatina seguramente sea de origen animal.

Puede tomar los 3 suplementos juntos.
De magnesio la ingesta maxima para un adulto son 350 mg al dia.Recuerde que hay una variedad muy grande de alimnetos con magnesio como semillas de calabaza chocolate negro almendras semillas de chia habas, quinoa entre otras.
La ingesta diaria recomendada de potasio para un adulto es de 99 mg la dosis.El exceso puede ser muy peligroso.Recuerde que ciertos alimnetos como platano palta melon pap camote legumbres entre otros son muy ricos en potasio.
El centrun puede tomarse junto con el magnesio y el potasio.

claro no hay problema

Centrum, como cualquier otro multivitamínico, no causa directamente un aumento en la masa muscular
Los multivitamínicos complementan una dieta, pero no la reemplazan. Para aumentar la masa muscular, se requiere un consumo adecuado de proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables, además de un entrenamiento de fuerza regular.
Estos suplementos están diseñados para cubrir las deficiencias nutricionales y mantener una salud general óptima.
El aumento de la masa muscular depende de varios factores, como la genética, la edad, el nivel de entrenamiento, el descanso y la hormona del crecimiento.

Hola, antes de tomar creatina se debe conocer la funcion renal , (un simple examen de sangre), el conusmo de creatina es acumulativo y no interfiere con suplementos de ningun tipo.
Saludos

Hola siempre es mejor en la mañana.

Hola, gusto en saludarte.Primero que nada hay que diagnosticarte , si estás conun peso normal, sobrepeso u obesidad tener presente que las calorias de 1 botellita de Glucerna es alta y equivale a consumir 3 lacteos diarios , vale la pena? En gral a una paciente embarazada se le indican multivitaminicos por lo que no lo encuentro necesario a no ser que estes bajo peso.

Estimada, sería bueno asesorarse por una nutricionista especilista en Resistencia a la inuslina y sobrepeso .El pilar mas importante para estas dos condiciones es la alimentacion y perfectamente puede ser vegetariana o vegana o como le acomode pero siempre bien planificada y cubriendo todos los requerimientos de macronutrientes.

No , solo en comprimidos.