Se puede tomar creatina y una hora después centrum
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Se puede tomar creatina y una hora después centrum
Hola buenas tardes,
Primero que todo es importante aclarar 2 cosas.
1. La auto suplementación no está recomendada. Tiene que ser indicada por un especialista.
2. Las vitaminas y minerales es óptimo aportarlas a través de los alimentos y con una alimentación equilibrada se pueden cubrir sus requerimientos.
No habria inconveniente en consumir creatina y posteriormente el multivitamínico Centrum.
Saludos
Primero que todo es importante aclarar 2 cosas.
1. La auto suplementación no está recomendada. Tiene que ser indicada por un especialista.
2. Las vitaminas y minerales es óptimo aportarlas a través de los alimentos y con una alimentación equilibrada se pueden cubrir sus requerimientos.
No habria inconveniente en consumir creatina y posteriormente el multivitamínico Centrum.
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Hola, antes de tomar creatina se debe conocer la funcion renal , (un simple examen de sangre), el conusmo de creatina es acumulativo y no interfiere con suplementos de ningun tipo.
Saludos
Saludos
Hola! Sí, puedes tomar creatina y una hora después Centrum sin problema. No hay interacción conocida entre ambos suplementos, y no afectan negativamente su absorción. Solo asegúrate de tomar Centrum con comida para mejorar la disponibilidad de sus nutrientes.
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