Hola,se puede tomar citrato de magnesio y potasio junto con centrum para mayor de 50 y que dosis dia
2
respuestas
Hola,se puede tomar citrato de magnesio y potasio junto con centrum para mayor de 50 y que dosis diaria?
Puede tomar los 3 suplementos juntos.
De magnesio la ingesta maxima para un adulto son 350 mg al dia.Recuerde que hay una variedad muy grande de alimnetos con magnesio como semillas de calabaza chocolate negro almendras semillas de chia habas, quinoa entre otras.
La ingesta diaria recomendada de potasio para un adulto es de 99 mg la dosis.El exceso puede ser muy peligroso.Recuerde que ciertos alimnetos como platano palta melon pap camote legumbres entre otros son muy ricos en potasio.
El centrun puede tomarse junto con el magnesio y el potasio.
De magnesio la ingesta maxima para un adulto son 350 mg al dia.Recuerde que hay una variedad muy grande de alimnetos con magnesio como semillas de calabaza chocolate negro almendras semillas de chia habas, quinoa entre otras.
La ingesta diaria recomendada de potasio para un adulto es de 99 mg la dosis.El exceso puede ser muy peligroso.Recuerde que ciertos alimnetos como platano palta melon pap camote legumbres entre otros son muy ricos en potasio.
El centrun puede tomarse junto con el magnesio y el potasio.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Buenas tardes,
Antes de indicar qué suplementación debe tomar, es necesario analizar alimentación, si tiene padce alguna enfermedad, si realiza ejercicio , exámenes de sangre. Con todos esos datos se determina la suplementación, dosis, duración. No está recomendada la autosuplementación.
Antes de indicar qué suplementación debe tomar, es necesario analizar alimentación, si tiene padce alguna enfermedad, si realiza ejercicio , exámenes de sangre. Con todos esos datos se determina la suplementación, dosis, duración. No está recomendada la autosuplementación.
Preguntas relacionadas
- Estoy operado de una gastrectomía total por cáncer estoy tomando Centrum 50 recetado por el doctor pero no veo tantos beneficios como los esperados eso sí a veces se me olvida tomarlos Será esa la falla No lo creo Atte
- Que multivitaminico es recomendable Tanta información en la web que es inevitable cuestionarse si es suficiente con la alimentación. Ej. Me aparece centrum hombre.que tiene variado de vitaminas , sera efectivo sin daños secundarios.?
- Si estoy sufriendo de gastritis y estoy en tratamiento puedo tomar centrun silver 50.
- Puede tomar centrum una pacientes de dialisis peritoneal, que es también hipertensa?
- Tengo 58 años y 1 solo riñón, es recomendable tomar vitaminas?
- Hola no tengo vesicula, y recién estoy tomando complejo b y estoy orinando 1 color amarillo pero 1 amarillo bonito x decirlo así , y empezaré a tomar citrato de magnesio y citrato d potasio, es posible seguir tomando mi complejo B???? Espero su respuesta gracias!
- Centrum de fabricación norteamericana puede producir vascularización? porque me han salido unos puntos rojos o manchas rojas que desaparecen cuando se presiona el área con las manos y según consulta con dermatologia puede ser producido por el multivitaminico.
- Buenas noches soy una mujer de 56 años mi papá me regalo las pastillas de centrum men 50+ el no se la está tomando porque sufre de los riñones Yo puedo tomarla me hacen bien a mi salud
- Quisiera saber si mi hija de 12 años puede tomar vitaminas centrum
- Hola, comencé a tomar Centrum por recomendación de mi médico. Hoy noté que tengo un sarpullido en mis hombros y pechos, como pequeños granitos rojos. Será el centrum el causante de esto?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 624 preguntas sobre Centrum
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.