Preguntas de pacientes (13)

Por lo que relatas, da la impresión de que durante mucho tiempo tu esposo ha mantenido un rol de responsabilidad hacia su madre que ha dificultado establecer límites saludables desde que formaron su propia familia. También se observan conductas que podrían interpretarse como manipulación emocional, especialmente si la culpa, las enfermedades o el sufrimiento se utilizan de manera recurrente para obtener apoyo económico o influir en sus decisiones. Si esto ha implicado destinar recursos del hogar sin acuerdos mutuos y ha afectado el bienestar de la pareja, también podrían existir elementos de violencia económica. Además, cuando expresas cómo te sientes y la respuesta que recibes es que eres 'egoísta', es comprensible que te sientas invalidada. No se trata de no querer ayudar a un familiar, sino de que las decisiones económicas y los límites deberían construirse en conjunto, priorizando el bienestar de la familia que ustedes han formado.

Si deseas profundizar en dicho aspecto o que busquemos estrategias psicologicas juntos, te invito a agendar una hora conmigo

Por lo que describes, pareciera que el impacto no proviene tanto de hechos ocurridos durante la relación, sino de la forma en que has significado el pasado sentimental de tu esposa. Esto es algo que en psicología conocemos como celos retrospectivos, donde la información sobre relaciones previas genera pensamientos recurrentes, comparaciones, angustia y una sensación de pérdida de confianza, aun cuando esos hechos ocurrieron antes de la relación actual y no impliquen una traición. Antes de tomar una decisión definitiva como el divorcio, considero que sería importante realizar un proceso de terapia individual para comprender qué emociones, creencias o expectativas están sosteniendo este malestar. Una vez que tengas mayor claridad, una terapia de pareja puede ser un espacio seguro para conversar la situación, expresar lo que ambos sienten y, si finalmente deciden separarse, favorecer un cierre respetuoso y centrado en el bienestar de su hija. Evitar decisiones impulsadas por el dolor del momento puede ayudarte a tomar una decisión más alineada con tus valores y con el futuro que deseas para ti y tu familia.

Es una pregunta muy frecuente. Tanto el estrés como la ansiedad pueden generar síntomas similares, pero suelen diferenciarse por su origen y duración. El estrés generalmente aparece como respuesta a una situación identificable (por ejemplo, exceso de trabajo, problemas familiares o cambios importantes) y suele disminuir cuando esa situación se resuelve. En cambio, la ansiedad puede mantenerse incluso cuando no existe un peligro inmediato o una causa clara, generando preocupación constante, anticipación de escenarios negativos o síntomas físicos que interfieren con la vida diaria. Si notas que estas sensaciones son intensas, persisten durante varias semanas, afectan tu descanso, concentración, relaciones o actividades cotidianas, sería recomendable buscar una evaluación profesional. No se trata solo de la intensidad de lo que sientes, sino del impacto que tiene en tu bienestar y funcionamiento diario.

Si quieres podemos profundizarlo a través de una sesión y reconocer la sintomatología que presentas, logrando identificar la causa de este y abordarlo de manera efectiva.

Si es posible, una persona puede no manifestar conductas de riesgo (como gastos excesivos, consumo de sustancias, conducción temeraria o conductas sexuales de riesgo) y aun así cumplir criterios suficientes para el diagnóstico si presenta otras características, como miedo intenso al abandono, relaciones interpersonales inestables, alteraciones de la identidad, inestabilidad emocional, sentimientos crónicos de vacío, dificultad para controlar la ira o síntomas disociativos o paranoides transitorios asociados al estrés. Por ello, el diagnóstico siempre debe realizarse mediante una evaluación clínica integral, considerando la historia de la persona, el patrón de funcionamiento y el impacto de los síntomas en distintas áreas de su vida.

Aunque ambos ocurren durante el sueño, las pesadillas y los terrores nocturnos son fenómenos distintos. Las pesadillas suelen aparecer durante el sueño REM (generalmente en la segunda mitad de la noche), la persona despierta por completo, recuerda con claridad el contenido del sueño y puede relatar lo que ocurrió. En cambio, los terrores nocturnos ocurren durante el sueño profundo (NREM), principalmente en el primer tercio de la noche. La persona puede sentarse bruscamente, gritar, llorar, presentar taquicardia o sudoración y parecer muy asustada, pero generalmente no está completamente despierta, es difícil consolarla y al día siguiente suele no recordar el episodio. Los terrores nocturnos son más frecuentes en la infancia y, en la mayoría de los casos, disminuyen con el crecimiento, mientras que las pesadillas pueden presentarse tanto en niños como en adultos.

Lamento mucho la situación que están viviendo. En estos casos es completamente comprensible sentirse en shock y buscar la mejor forma de ayudar a su hija. Respecto a su pregunta, cuando un niño o adolescente asiste a psicoterapia existe el principio de confidencialidad, ya que es fundamental que pueda contar con un espacio seguro para expresar lo que siente. Sin embargo, esto no significa que los padres queden excluidos del proceso. El psicólogo mantendrá una comunicación con ustedes sobre los avances, las necesidades de apoyo y las orientaciones para acompañarla en casa, resguardando aquellos aspectos personales que la menor decida compartir en terapia. La excepción ocurre cuando existe riesgo para su integridad o la de otras personas, o cuando la información es necesaria para su protección; en esos casos, el profesional tiene el deber de actuar e informar lo pertinente. Tratándose de un posible caso de grooming, es recomendable buscar atención psicológica lo antes posible con un profesional que tenga experiencia en infancia y trauma, para que pueda abordar la situación con sensibilidad, evitar la revictimización y acompañar tanto a su hija como a la familia durante este proceso

Lo que describes no significa necesariamente que exista un problema psicológico, pero sí parece haber cambios en su forma de relacionarse con los demás que sería importante comprender. A los 9 años, muchos niños comienzan a construir con mayor fuerza su identidad, explorar sus propios gustos y buscar sentirse únicos, por lo que tener preferencias diferentes en música, ropa o series puede formar parte de ese proceso. Sin embargo, si el rechazo hacia otros niños, la dificultad para compartir o el malestar en situaciones sociales son persistentes y están generando conflictos o sufrimiento para ella o para la familia, una evaluación psicológica puede ser de gran ayuda. Más que buscar 'corregir' su personalidad, el objetivo sería entender qué hay detrás de esas conductas: si existe ansiedad social, dificultades para gestionar emociones, celos, inseguridad, necesidad de diferenciarse o simplemente una forma particular de relacionarse. También es importante que no sientas que debes afrontar esto sola; un espacio de orientación para ustedes como familia puede entregar estrategias concretas para acompañarla en esta etapa y fortalecer sus habilidades sociales sin invalidar quién es

Entiendo que puede ser muy difícil ver a un ser querido encontrarse mal, especialmente cuando existe un diagnóstico de por medio como el trastorno de personalidad limítrofe. En estos momentos, lo más importante es ofrecer una escucha activa y sin juicios. Acompañar no significa minimizar el dolor que se encuentra sintiendo ni tratar de "arreglarlo", sino que sepa que estas presenta y lo apoyas, validando sus emociones con frases como: "Entiendo que esto te duele mucho" o "Estoy aquí para ti, no estás sola(o)".

Evita usar las frases como "no es para tanto", "hay gente peor", o "ya se te pasará", ya que, a pesar de que las dices con una buena intención, pueden hacer que la persona se sienta incomprendida, sola o que te está incomodando con lo que te dice.

Además, si bien en su momento no haya querido continuar o iniciar con un tratamiento, ahora puede ser una nueva oportunidad para motivarle —sin presionarle— a que busque apoyo profesional.
Recuerda que acompañar desde el cariño, la escucha activa, la paciencia, la empatía y el respeto puede marcar una gran diferencia, sobre todo si se trata de una persona con un trastorno de personalidad, donde los vínculos y la contención emocional son fundamentales.

Es importante reconocer cuando necesitamos ayuda y es un gran paso el buscar ayuda psicológica acorde a la situación individual de cada individuo. Te comento que mis valores son de $25.000, pero si no es un monto accesible, te podría recomendar acercarte a tu centro de salud público y solicitar ingresar a un programa de salud mental (PROSAM / COSAM), donde encontraras profesionales que puedan ofrecerte una atención psicológica accesible.

La respuesta es sí, puedes volver a tener una recaída vinculada a la depresión, no obstante, esto no significa que sea similar a cuando estuviste en tu primer proceso de intervención a los 16 años. Si el psiquiatra no te haya dado el alta aún significa que, probablemente, el proceso aún no estaba cerrado desde una mirada médica, pero desde un ámbito psicológico puede que haya trabajo técnicas y estrategias que te permitan identificar tus emociones, sentimientos, percepciones y sensaciones(Como logras reconocer que no tienes ánimos de nada).

El hecho de que estés sin ánimo, sin motivación o sintiendo que “nada te motiva” son señales que se deben observar con atención. No necesariamente implican que estás en una recaída o pasando depresión grave, pero sí es una advertencia del cuerpo y la mente de que algo no está bien emocionalmente. Por eso, es importante no minimizarlo ni dejarlo pasar.

Mi recomendación es retomar el acompañamiento psicológico y psiquiátrico lo antes con un equipo intregado que pueda evaluar tu estado actual y decidir si es necesario volver a intervenir con terapia, medicación u otro tipo de apoyo.

No existe un tratamiento milagroso que pueda hacer desaparecer los pensamientos e ideaciones suicidas, te recomiendo, busques un psicólogo que se adapte a ti, que te sientas escuchado, validado y puedan expresarle a mayor profundidad los pensamientos actuales.

Es importante tener en consideración que es un proceso largo y constante, no puedes esperar que cambies de la noche a la mañana tu forma de pensar o de sentir, con el psicólogo que prefieras trabajar debes poder tenerle confianza y manifestarle si lo que se encuentran trabajando te ha servido o no, ya que no hay una receta mágica que se pueda aplicar para todos.

Entonces, desde mi perspectiva, la mejor terapia psicológica es a la cual se asiste con regularidad y expresar de manera abierta y segura lo que sientes y piensas, ya sea desde tus avances, retrocesos y perspectiva del proceso de intervención que se efectúa con el profesional.

Reconocer un problema vinculado con la ira en un primer paso para poder hacer frente a la problemática que deseas abordar. Es importante buscar y generar nuevas estrategias que te permitan comprender y gestionar tus emociones de una forma segura y acorde a ti.

Es importante que puedas identificar que genera la ira y que siento en mi cuerpo previo a agredir, esto nos permitirá buscar y generar estrategias acordes para ti. Recuerda no se trata de reprimir lo que sientes, sino de aprender a transformarlo en algo que no te dañe ni dañe a otros.

Buen día. La respuesta a tu pregunta es “depende”, ya que cada situación de violencia intrafamiliar es única y debe ser evaluada cuidadosamente por profesionales especializados.

En algunos casos, puede ser posible reconstruir la relación, siempre y cuando exista un auténtico compromiso de cambio por parte de ambas personas, especialmente de quien ejerció la violencia. Esto incluye el asumir los hechos ocurridos, asistir a un tratamiento psicológico individual y/o familiar enfocado en el abordaje de la violencia, el autocontrol emocional y la reparación del daño

Es clave recordar que el tratamiento no garantiza el cambio si las dos partes no están preparadas para hacer frente al proceso de intervención de manera continua, reconociendo los hechos vivenciados y fortaleciendo los recursos personales de cada individuo.