Preguntas de pacientes (6)
-
Se puede hacer algo para evitar tener sueños feos o perturbadores? ya no quiero seguir teniendo pesa
Se puede hacer algo para evitar tener sueños feos o perturbadores? ya no quiero seguir teniendo pesadillas
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las pesadillas pueden estar asociadas a estrés, ansiedad o experiencias emocionales no elaboradas. No siempre se pueden eliminar por completo, pero sí es posible reducir su frecuencia e intensidad mediante trabajo terapéutico, higiene del sueño y técnicas específicas de regulación emocional. En caso de que sean persistentes, es recomendable abordarlas en un espacio clínico para comprender su origen y favorecer su procesamiento.
-
Mi esposa falleció el mes pasado de cáncer, En cuatro meses pasó de estar perfecta a dejarme, Y me e
Mi esposa falleció el mes pasado de cáncer, En cuatro meses pasó de estar perfecta a dejarme, Y me encuentro muerto en vida. Me encuentro solo en casa, sin familia, ni hijos ni amistades. No soporto la idea de no volverla a ver. No tengo ganas de salir y me paso los días encerrado en casa llorando. Necesito compañía cerca, hablar con alguien pero sobre todo que me devuelvan a mi esposa. No quiero vivir sin ella. Y los médicos solo me dan pastillas para calmarme (fluoxetina y lorazepam) pero no mejora mi tristeza, dolor y desesperación. Es norma? Almenos que pueda vivir en un mundo en donde no sea consciente de mi presente. Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento profundamente tu pérdida. Lo que sientes no solo es normal, sino también una respuesta humana al dolor tan intenso de perder a alguien que amas profundamente. No es algo que se resuelva con rapidez y mucho menos únicamente con medicación. Te sugiero buscar apoyo profesional, con especialidad en duelo. Un abrazo
-
_Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuand
_Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuando estoy sola lloro con mucho sentimiento como si viniera del fondo de mi corazón, últimamente he estado muy sensible, también pienso demasiado todo el día y eso realmente es estresante porque el pensar tanto me hace cambiar a veces de conducta con personas importantes para mi. Quisiera poder encontrar ayuda para que no me afecte en mi vida cotidiana pero no estoy segura en donde debo buscarla.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes, llanto intenso, sensibilidad, pensamientos constantes y cambios en tu forma de relacionarte— son señales de que sería bueno recibir apoyo emocional. Un/a psicólogo/a puede ayudarte a comprender el origen de lo que vives y a desarrollar herramientas para que no afecte tu vida cotidiana.
Puedes comenzar buscando un profesional en tu ciudad (o de forma online) y, mientras tanto, cuidarte con pequeños hábitos: escribir lo que sientes, conversar con alguien de confianza y practicar respiración consciente. Busca ayuda inmediata en un centro de salud o línea de apoyo.
-
La hipnosis ayuda en algo a personas con crisis de pánico o miedo a morir Gracias
La hipnosis ayuda en algo a personas con crisis de pánico o miedo a morir
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si, ayuda harto según mi experiencia.
-
A quién debo acudir si pierdo el control frente a los problemas con mi pareja, si lo golpeo? Se que
A quién debo acudir si pierdo el control frente a los problemas con mi pareja, si lo golpeo? Se que siento un profundo amor por él, pero los celos y malos entendidos me convierten en una persona incapaz de tranquilizarme no controlo mi ira.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lo que describes es muy importante de atender. Cuando hay pérdida de control e impulsos agresivos hacia la pareja, es fundamental buscar ayuda profesional lo antes posible. Un/a psicólogo/a o psiquiatra especializado/a en manejo de la ira y relaciones puede ayudarte a comprender qué dispara estas reacciones y a desarrollar estrategias para detenerlas antes de que ocurran.
Mientras tanto, si sientes que vas a perder el control, aléjate de la situación, respira profundamente y busca un espacio seguro antes de retomar la conversación. Reconocerlo ya es un primer paso valioso.
-
Llevo un par de meses sin animo de nada, no tengo ganas de salir y he bajado como 5 kilos. Mis amigas
Llevo un par de meses sin animo de nada, no tengo ganas de salir y he bajado como 5 kilos. Mis amigas me han recomendado ir al psicólogo pero yo no sé si ellos me puedan ayudar.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lo que describes como falta de ánimo, pérdida de interés, cambios en el peso, son señales importantes de que algo necesita atención. Un/a psicólogo/a puede ayudarte a entender qué está detrás de lo que sientes y a encontrar herramientas para recuperar tu bienestar.
Autor
Preguntas populares
-
Hola! Me recetaron Dacam 3ml en una dosis. Mi pregunta es que según el folleto el máximo de dosis es
Hola, soy el Dr. Pablo Salgado. Si se trata de Dacam Rapi-Lento, la dosis…