Lo que te recomendamos es que comas lo más sano posible y hagas ejercicicio físico. Estudios demuestran que el organismo es sabio y que la calidad de tu leche no varia si disminuyes algunos…
Ademas considere que el caminar rutinariamente (por ejemplo al trabajo) el utilizar escaleras y no ascensores, son actividades que pueden realizarase sin necesidad de ir al gimnasio y complementan…