Es importante ir al origen de la dificultad para dormir. Si ya hubo evaluación médica, y se ha descartado que el problema esté relacionado con alguna condición de salud, lo ideal es apoyar con…
Como recomendación, que pudieras enfocarte en el origen del problema, en la raíz emocional. Generalmente las dificultades con el sueño, responden a afecciones emocionales; estrés, preocupación,…
Buenos dias, el magnesio puede ayudar a mejorar el sueño, sin embargo, es clave aprender estrategias de autocontrol psicológico para bajar la tensión y aprender higiene del sueño.
Un…
Hola! Te recomiendo primero ir al médico y hacer los exámenes pertinentes para ver si hay niveles muy altos o bajos de potasio y calcio que son los relacionados a ingerir magnesio, verificar…
Buenos días. Comprendo su preocupación.El Losopil es un medicamento efectivo para tratar el insomnio, pero debe ser administrado por períodos cortos, debido a sus múltiples reacciones secundarias…
El trittico es un antidepresivo con efecto sedativo que a esa dosis se utiliza para el insomnio , pero primero se debería averiguar causas del insomnio si es agudo o crónico , comorblidad con…
Si bien tu pregunta pareciera ser específicamente del área médica, me atrevo a comentarte que si quizá logras algún tipo de alivio con fármacos, el origen de tu problema tiene que ver con emociones.…
Al igual que las colegas también considero importante consultar a su médico de cabecera. Una buena alternativa sería la terapia Floral (Flores de Bach) pues su efecto no es invasivo y nunca le…
