Es muy probable que el problema sea un exceso de ansiedad. Es necesario aprender estrategias de afrontamiento que le ayude a controlar esa situación. Eso te dará más seguridad y auto control…
Posiblemente tragaba menos saliva; todo el tiempo de manera constante e imperceptible salivamos, y a su vez tragamos, es automático; el dolor de garganta, las contracturas, distonías, por algunos…
Sería efectivo probar con otro tipo de terapia... las píldoras siempre crean dependencia, si no logras el control de tí mismo sólo, todo podrá ejercer efecto indeseado.. te recomiendo una alternativa…
Efectivamente, una crisis de pánico no se "autodiagnostica" leyendo acerca de síntomas que, podrían ser producidos por varios varios problemas de salud; no sólo mentales sino orgánicos,…
Las crisis de pánico forman parte de un cuadro de ansiedad y responden muy bien a la psicoterapia, y mucho mejor cuando se acompaña con Flores de Bach. Los fármacos por si mismos nunca podrán…
La ansiedad es una emoción que permite que tengamos una conducta de afrontamiento eficaz antes conductas o situaciones que valoramos como peligrosas o amenazantes. Cuando la ansiedad excede en…
Además es importante recordar que la crisis de pánico propiamente tal va acompañada de un temor muy intenso a perder el control (volverse loco) o a morir. Según lo que describes, a pesar de que…
Estimado Consultante,
Hay varias formas de hacer que las crisis de pánico se vayan; puedes aprender técnicas de respiración que son muy efectivas en el momento como primera forma de afrontamiento,…
