Preguntas de pacientes (97)

Cuando la persona siente que le han traicionado se encuentra con la difícil situación de decidir: Perdonar o no perdonar el hecho. Perdonar una infidelidad no es nada fácil, de hecho es más sencillo dejar la relación que perdonarla. Las dos opciones son lícitas y muy valientes pero psicológicamente requiere más esfuerzo luchar por la pareja. En líneas muy generales lo primero que recomendamos es que la persona que ha sido traicionada tenga el valor de dejarse un tiempo sin su pareja, separarse al menos emocionalmente de ella y si puede físicamente. De este modo tendrá tiempo de curar la herida que le ha generado su pareja. En muchos casos observamos que la herida producida tiene los síntomas de un trastorno por estrés postraumático. La persona está tan disminuida en ese momento que no sabe qué hacer. Ese tiempo de separación también es bueno, para poder observar si la otra persona realmente muestra un interés, convencimiento y amor absoluto por recuperar la pareja. En esos momentos las palabras no son suficientes, se necesitan hechos que demuestren que el amor prevalece antes las adversidades. Por otro lado, es bueno que eviten hablar del problema de pareja, y que máximo lo hablen con una persona de confianza. Y hasta que no se haya decantado su dolor y su rabia no podrán decidir que opción escoger: el camino de separarse de la pareja, o el camino de superarlo. En la mayoría de los casos donde las parejas deciden seguir con la relación se suele generar una situación muy patológica, una situación de desconfianza extrema. Donde uno desconfía que el otro le sea otra vez infiel y el otro desconfía de que el primero confie realmente en él. Es recomendable que las parejas que decidan tener el coraje de superar una infidelidad se apoyen con la ayuda de un psicólogo para que les pueda ayudar a conseguir el objetivo. La terapia de pareja desde la terapia breve estratégica resulta ser muy efectiva para superar una infidelidad. Quiero finalizar citando K. Gibrain: “El amor verdadero no es físico, ni romántico… El amor verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no será (…)

Lamento muchísimo el dolor por el que estás pasando. Separarse y criar a un niño de casi 3 años a la vez es una carga sumamente pesada; es completamente comprensible tu angustia y tu enojo.
Desde la Terapia Breve Estratégica (TBE), estás atrapada en dos trampas:
Buscar el "por qué": En el desamor, intentar responder a preguntas sin respuesta solo aumenta la angustia y te ancla al pasado.
Contener la pena: El esfuerzo por no mostrarte triste ante tu hijo te consume. Esa olla de presión es la que termina explotando en forma de enojo e irritabilidad.
La terapia estratégica no se pierde en discursos. Te dará tareas muy precisas en el presente para canalizar el dolor y bloquear los pensamientos repetitivos. Al vaciar la pena en el espacio adecuado, recuperarás la calma y la paciencia.

Que te ocurra esto a los 22 años no significa que tu sexualidad esté dañada, sino que tu cuerpo y tu mente han quedado atrapados en una dinámica de placer frustrado. Cuando la excitación se entrena principalmente a través de la pornografía y la masturbación, se generan respuestas muy intensas frente a esos estímulos, pero al mismo tiempo se debilita la respuesta natural en la relación real con la pareja.
El uso de fármacos como el levitra puede ayudarte en lo inmediato, pero no resuelve la base del problema. Además, el depender de ellos puede reforzar la idea de que ‘sin pastilla no funciono’, lo que aumenta la inseguridad y la ansiedad de rendimiento.
Lo que realmente mantiene la disfunción es la peor estrategia: cuanto más intentas controlar tu erección o forzar el rendimiento, más bloqueada queda la respuesta natural. El miedo a fallar y el esfuerzo por durar terminan generando justamente lo que se quiere evitar.
La salida no está en luchar contra la erección ni en depender de un medicamento de por vida, sino en aprender estrategias específicas que reestructuran tu percepción del placer y del control, permitiéndote recuperar la espontaneidad y la confianza en tu sexualidad. Con el trabajo adecuado, estos cambios suelen producirse en pocas sesiones y se consolidan de manera estable en el tiempo.

Desde la Terapia Breve Estratégica, las diferencias de expectativas o formas de ser no son un impedimento para la terapia, sino uno de los motivos más frecuentes de consulta. El distanciamiento suele aparecer cuando cada uno intenta, sin darse cuenta, resolver las diferencias de una manera que termina alejándolos más.
La terapia de pareja no busca que ambos piensen igual ni decidir quién tiene razón, sino comprender qué dinámicas están manteniendo el conflicto, desbloquear la comunicación y ayudar a la pareja a reorganizarse frente a sus diferencias, para que puedan tomar decisiones con mayor claridad y menos desgaste.

Buen día, coincido completamente con el colega Raimundo, en relación al uso de hipnosis siempre y cuando sea Hipnosis Eriksoniana, por otra parte si es ataque de pánico los especialistas en este tipo de problemas son los terapeutas breves estratégicos, modelo de Giorgio Nardone, que tienen protocolos específicos diseñados y ya probados, con un 98 % de efectividad y con una alta eficacia, generando cambios drásticos en las primeras sesiones, con efectos duraderos. En la mayoría de los casos no requiere de medicamentos. Espero haberle ayudado.

Gracias por compartir tu experiencia. Entiendo lo difícil que puede ser convivir con la agorafobia después de una crisis de pánico.
En la Terapia Breve Estratégica, trabajamos con estrategias muy precisas que permiten romper el círculo del miedo y recuperar la libertad de movimiento de manera progresiva y controlada.
La hipnosis puede ser un apoyo complementario, pero el cambio real se logra a través de experiencias emocionales correctivas, que reeducan la reacción de tu mente y tu cuerpo frente al miedo.
Sí es posible vencer la agorafobia, incluso después de años, con un tratamiento bien guiado y enfocado en resultados.

Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Es importante que sepas que la medicación puede ayudar a estabilizar el estado emocional, pero no siempre es suficiente por sí sola para aliviar la angustia o la presión en el pecho. A veces estos síntomas persisten porque tienen un componente emocional o conductual que requiere abordarse desde la terapia.
Desde la Terapia Breve Estratégica, trabajamos precisamente en cómo interrumpir los mecanismos que mantienen la angustia, ayudándote a recuperar el control y la serenidad en menos tiempo.
Si quieres, podemos revisar juntos tu caso para encontrar estrategias específicas que complementen tu tratamiento médico.

Cuando la persona siente que le han traicionado se encuentra con la difícil situación de decidir: Perdonar o no perdonar el hecho. Perdonar una infidelidad no es nada fácil, de hecho es más sencillo dejar la relación que perdonarla. Las dos opciones son lícitas y muy valientes pero psicológicamente requiere más esfuerzo luchar por la pareja. En líneas muy generales lo primero que recomendamos es que la persona que ha sido traicionada tenga el valor de dejarse un tiempo sin su pareja, separarse al menos emocionalmente de ella y si puede físicamente. De este modo tendrá tiempo de curar la herida que le ha generado su pareja. En muchos casos observamos que la herida producida tiene los síntomas de un trastorno por estrés postraumático. La persona está tan disminuida en ese momento que no sabe qué hacer. Ese tiempo de separación también es bueno, para poder observar si la otra persona realmente muestra un interés, convencimiento y amor absoluto por recuperar la pareja. En esos momentos las palabras no son suficientes, se necesitan hechos que demuestren que el amor prevalece antes las adversidades. Por otro lado, es bueno que eviten hablar del problema de pareja, y que máximo lo hablen con una persona de confianza. Y hasta que no se haya decantado su dolor y su rabia no podrán decidir que opción escoger: el camino de separarse de la pareja, o el camino de superarlo. En la mayoría de los casos donde las parejas deciden seguir con la relación se suele generar una situación muy patológica, una situación de desconfianza extrema. Donde uno desconfía que el otro le sea otra vez infiel y el otro desconfía de que el primero confie realmente en él. Es recomendable que las parejas que decidan tener el coraje de superar una infidelidad se apoyen con la ayuda de un psicólogo para que les pueda ayudar a conseguir el objetivo. La terapia de pareja desde la terapia breve estratégica resulta ser muy efectiva para superar una infidelidad. Quiero finalizar citando K. Gibrain: “El amor verdadero no es físico, ni romántico… El amor verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no será (…)

¡Felicidades por tu embarazo! Es una etapa de revolución hormonal y mucha incertidumbre, por lo que es completamente normal que surjan tensiones. La respuesta es un sí rotundo: la terapia de pareja les puede ayudar muchísimo.
Desde la Terapia Breve Estratégica (TBE), entendemos que el embarazo rompe el equilibrio anterior. Las discusiones se vuelven un bucle: cuanto más intentan explicar su punto de vista o reclamar, más se defienden o se distancian, empeorando la situación.
La terapia estratégica no busca culpables ni se pierde en el pasado. Se centra en el presente para darles pautas y tareas muy precisas que corten el patrón de las peleas de inmediato. El objetivo es que dejen de ser rivales y vuelvan a actuar como un equipo antes de la llegada del bebé.

Están atravesando duelos muy recientes y profundos, y en esos contextos es frecuente que aparezcan conflictos, aun cuando la relación antes estuviera bien. Esto no significa que la pareja esté “rota”, sino que ambos están intentando lidiar con un dolor intenso desde lugares distintos.
Desde la Terapia Breve Estratégica, la terapia de pareja puede ser de gran ayuda para ordenar el impacto del duelo en la relación, interrumpir las dinámicas que están aumentando el conflicto y recuperar espacios de contención y conexión, sin forzar conversaciones ni decisiones.

Gracias por compartir tu situación. Cuando en una pareja el cariño se mantiene, pero las discusiones se vuelven destructivas, el problema no es la falta de amor, sino los patrones de comunicación que se han instalado.
Desde la Terapia Breve Estratégica, se trabaja con estrategias muy concretas para romper esos círculos de conflicto, reconstruir el respeto mutuo y recuperar la conexión emocional.
Con la orientación adecuada, es posible restablecer el equilibrio y fortalecer el vínculo, sin necesidad de largas terapias.

Cuando la persona siente que le han traicionado se encuentra con la difícil situación de decidir: Perdonar o no perdonar el hecho. Perdonar una infidelidad no es nada fácil, de hecho es más sencillo dejar la relación que perdonarla. Las dos opciones son lícitas y muy valientes pero psicológicamente requiere más esfuerzo luchar por la pareja. En líneas muy generales lo primero que recomendamos es que la persona que ha sido traicionada tenga el valor de dejarse un tiempo sin su pareja, separarse al menos emocionalmente de ella y si puede físicamente. De este modo tendrá tiempo de curar la herida que le ha generado su pareja. En muchos casos observamos que la herida producida tiene los síntomas de un trastorno por estrés postraumático. La persona está tan disminuida en ese momento que no sabe qué hacer. Ese tiempo de separación también es bueno, para poder observar si la otra persona realmente muestra un interés, convencimiento y amor absoluto por recuperar la pareja. En esos momentos las palabras no son suficientes, se necesitan hechos que demuestren que el amor prevalece antes las adversidades. Por otro lado, es bueno que eviten hablar del problema de pareja, y que máximo lo hablen con una persona de confianza. Y hasta que no se haya decantado su dolor y su rabia no podrán decidir que opción escoger: el camino de separarse de la pareja, o el camino de superarlo. En la mayoría de los casos donde las parejas deciden seguir con la relación se suele generar una situación muy patológica, una situación de desconfianza extrema. Donde uno desconfía que el otro le sea otra vez infiel y el otro desconfía de que el primero confie realmente en él. Es recomendable que las parejas que decidan tener el coraje de superar una infidelidad se apoyen con la ayuda de un psicólogo para que les pueda ayudar a conseguir el objetivo. La terapia de pareja desde la terapia breve estratégica resulta ser muy efectiva para superar una infidelidad. Quiero finalizar citando K. Gibrain: “El amor verdadero no es físico, ni romántico… El amor verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no será (…)

En Terapia Breve Estratégica, el terapeuta de pareja no actúa como juez ni como evaluador que decide si la relación “tiene futuro” o no. El foco no está en determinar si deben separarse, sino en comprender cómo se ha ido construyendo el problema y qué dinámicas están manteniendo el distanciamiento.
Situaciones como los problemas de fertilidad suelen generar dolor, frustración y silencios que, sin quererlo, van alejando a la pareja. Desde este enfoque, el trabajo terapéutico se orienta a desbloquear esas interacciones, modificar las soluciones intentadas que no han funcionado y restablecer formas de vincularse que permitan recuperar cercanía y comunicación, sin forzar decisiones.
La terapia no busca imponer un resultado, sino ofrecer un espacio seguro y estratégico para que la pareja pueda clarificar, reorganizarse y tomar decisiones desde un lugar menos cargado de sufrimiento.

Tu pregunta es muy importante. El tratamiento farmacológico, como el que recibes con tu psiquiatra, ayuda a estabilizar los síntomas, pero no resuelve por sí solo los mecanismos que mantienen las crisis de angustia. Es allí donde la psicoterapia estratégica actúa.
En la Terapia Breve Estratégica no se piensa en procesos largos, sino en producir cambios perceptibles desde las primeras sesiones. En la mayoría de los casos de crisis de angustia o ataques de pánico, los pacientes refieren experimentar un primer alivio en las 3 a 5 sesiones iniciales, y la reestructuración profunda del problema suele lograrse en un promedio de 10 sesiones, dependiendo de cada persona y de su compromiso con las tareas indicadas.
Lo que hace eficaz este enfoque es que trabaja directamente sobre las soluciones intentadas que, aunque bienintencionadas, terminan manteniendo y reforzando las crisis. Al aprender estrategias diferentes, se interrumpe ese círculo vicioso y tu sistema empieza a funcionar de manera más libre, sin depender solo de la medicación.

Cuando la persona siente que le han traicionado se encuentra con la difícil situación de decidir: Perdonar o no perdonar el hecho. Perdonar una infidelidad no es nada fácil, de hecho es más sencillo dejar la relación que perdonarla. Las dos opciones son lícitas y muy valientes pero psicológicamente requiere más esfuerzo luchar por la pareja. En líneas muy generales lo primero que recomendamos es que la persona que ha sido traicionada tenga el valor de dejarse un tiempo sin su pareja, separarse al menos emocionalmente de ella y si puede físicamente. De este modo tendrá tiempo de curar la herida que le ha generado su pareja. En muchos casos observamos que la herida producida tiene los síntomas de un trastorno por estrés postraumático. La persona está tan disminuida en ese momento que no sabe qué hacer. Ese tiempo de separación también es bueno, para poder observar si la otra persona realmente muestra un interés, convencimiento y amor absoluto por recuperar la pareja. En esos momentos las palabras no son suficientes, se necesitan hechos que demuestren que el amor prevalece antes las adversidades. Por otro lado, es bueno que eviten hablar del problema de pareja, y que máximo lo hablen con una persona de confianza. Y hasta que no se haya decantado su dolor y su rabia no podrán decidir que opción escoger: el camino de separarse de la pareja, o el camino de superarlo. En la mayoría de los casos donde las parejas deciden seguir con la relación se suele generar una situación muy patológica, una situación de desconfianza extrema. Donde uno desconfía que el otro le sea otra vez infiel y el otro desconfía de que el primero confie realmente en él. Es recomendable que las parejas que decidan tener el coraje de superar una infidelidad se apoyen con la ayuda de un psicólogo para que les pueda ayudar a conseguir el objetivo. La terapia de pareja desde la terapia breve estratégica resulta ser muy efectiva para superar una infidelidad. Quiero finalizar citando K. Gibrain: “El amor verdadero no es físico, ni romántico… El amor verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no será (…)

Cuando la persona siente que le han traicionado se encuentra con la difícil situación de decidir: Perdonar o no perdonar el hecho. Perdonar una infidelidad no es nada fácil, de hecho es más sencillo dejar la relación que perdonarla. Las dos opciones son lícitas y muy valientes pero psicológicamente requiere más esfuerzo luchar por la pareja. En líneas muy generales lo primero que recomendamos es que la persona que ha sido traicionada tenga el valor de dejarse un tiempo sin su pareja, separarse al menos emocionalmente de ella y si puede físicamente. De este modo tendrá tiempo de curar la herida que le ha generado su pareja. En muchos casos observamos que la herida producida tiene los síntomas de un trastorno por estrés postraumático. La persona está tan disminuida en ese momento que no sabe qué hacer. Ese tiempo de separación también es bueno, para poder observar si la otra persona realmente muestra un interés, convencimiento y amor absoluto por recuperar la pareja. En esos momentos las palabras no son suficientes, se necesitan hechos que demuestren que el amor prevalece antes las adversidades. Por otro lado, es bueno que eviten hablar del problema de pareja, y que máximo lo hablen con una persona de confianza. Y hasta que no se haya decantado su dolor y su rabia no podrán decidir que opción escoger: el camino de separarse de la pareja, o el camino de superarlo. En la mayoría de los casos donde las parejas deciden seguir con la relación se suele generar una situación muy patológica, una situación de desconfianza extrema. Donde uno desconfía que el otro le sea otra vez infiel y el otro desconfía de que el primero confie realmente en él. Es recomendable que las parejas que decidan tener el coraje de superar una infidelidad se apoyen con la ayuda de un psicólogo para que les pueda ayudar a conseguir el objetivo. La terapia de pareja desde la terapia breve estratégica resulta ser muy efectiva para superar una infidelidad. Quiero finalizar citando K. Gibrain: “El amor verdadero no es físico, ni romántico… El amor verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no será (…)

El insomnio persistente suele mantenerse porque la persona, al intentar controlar su sueño con más esfuerzo o con fármacos, termina atrapada en un círculo vicioso: mientras más se busca dormir, más se escapa el sueño. Desde la Terapia Breve Estratégica trabajamos con protocolos específicos para el insomnio, que ayudan a romper esta dependencia y a recuperar un descanso natural sin convertirlo en una lucha.
No se trata de dejar de golpe la medicación, sino de aplicar estrategias que permitan a tu mente y a tu cuerpo reconectar con el dormir de forma espontánea y libre de condicionamientos.