Preguntas de pacientes (97)

Buenas tardes, concuerdo contigo en la búsqueda de una terapia especializada en el tema. La Terapia especializada en todos los trastornos ansiosos es la Terapia Breve Estratégica Modelo evolucionado de Giorgio Nardone con un 98 % de efectividad en los trastornos de pánico. El pánico es una reacción exagerada del organismo de una persona donde se percibe como una especie de ataque fulminante que dura un par de minutos. La persona tiene la sensación de que va a morir o que va a perder el control y volverse loco. La percepción de miedo inmediatamente despierta la necesidad de reprimir las reacciones fisiológicas que lleva asociadas. Pero estas reacciones las produce el propio cuerpo para reequilibrarse y garantizar su supervivencia. Así que se entra en una paradoja de control de algo instintivo que solo consigue aumentar el miedo y el propio pánico.
Coincido con el colega anterior respecto a la importancia de un diagnóstico certero ya que existen otros problemas que tienen reacciones similares, por lo que hay que tener el criterio clínico para realizar un correcto diagnóstico de cómo funciona este problema. Es más, existen 7 falsos positivos con los que suele confundirse (ansiedad generalizada, crisis de angustia, trastorno por estrés postraumático, hipocondría y patofobia, trastorno obsesivo compulsivo, problemas relacionales que pueden desencadenar una crisis de pánico y histeria de conversión)
Las tentativas de solución de las personas que lo sufren son tres:
1. Evitación: las personas tienden a evitar los lugares o situaciones donde puedan verse expuestas a que les den estos síntomas.
2. Solicitud de ayuda: el individuo en las situaciones que no puede sortear por sus propios medios solicitado el acompañamiento de otros para poder enfrentar.
3. Control de las reacciones fisiológicas: la persona que lo padece busca controlar o mantener a raya las reacciones fisiológicas típicas del miedo como el latido cardiaco y la respiración.


Espero te haya servido de ayuda.

Cuando el miedo y la ansiedad aparecen cada vez que intentas avanzar en tu tesis, es comprensible que termines bloqueándote y postergando, y que después aparezcan la frustración y la culpa. Muchas veces se genera un círculo en el que, cuanto más intentamos evitar sentir ansiedad o esperamos sentirnos seguros para comenzar, más difícil se vuelve avanzar.

Una estrategia inicial puede ser dejar de exigirte ‘avanzar mucho’ y proponerte acciones pequeñas, concretas y realizables, incluso aunque la ansiedad esté presente. El objetivo no es eliminar primero el miedo para después actuar, sino aprender progresivamente a avanzar a pesar de él.
Si este bloqueo se mantiene, aumenta o está interfiriendo significativamente en tu vida cotidiana, sería recomendable consultar con un psicólogo para comprender qué está manteniendo el problema y trabajar estrategias específicas para tu caso.

Lo que estás experimentando no necesariamente indica dependencia física al medicamento, sino que puede ser la misma ansiedad que estaba presente al inicio y que, al dejar la pastilla, reaparece con la misma intensidad. El fármaco actuó como un apoyo temporal, pero no resolvió el funcionamiento del problema que genera la ansiedad. La dificultad para dormir y la inquietud durante el día son señales de que la mente sigue activando los mismos mecanismos que mantienen la ansiedad inicial.
Desde la Terapia Breve Estratégica trabajamos precisamente en esos mecanismos que mantienen el problema para lograr que tu cuerpo y tu mente vuelvan a autorregularse sin depender del medicamento. Lo importante es comprender que no se trata de ‘volver al inicio’, sino de que todavía falta desactivar esos círculos viciosos que alimentan la ansiedad.

Estimado paciente anónimo, como dice Giorgio Nardone "no existen pacientes imposibles , sino terapeutas ineficaces"

Lo que describes podría corresponder a un comportamiento compulsivo o automatismo ansioso, donde la persona repite un gesto o movimiento sin poder controlarlo conscientemente. En estos casos, el problema no radica en el cuerpo en sí, sino en la forma en que la mente se relaciona con esa sensación o necesidad de controlar el movimiento.
Desde la perspectiva de la Terapia Breve Estratégica, este tipo de conductas pueden tratarse eficazmente mediante técnicas específicas que interrumpen el ciclo de atención y control que las mantiene. La hipnosis puede ser útil como herramienta complementaria, pero no es el único camino ni necesariamente el más adecuado por sí solo. Lo importante es trabajar sobre el mecanismo que mantiene el síntoma, más que sobre el síntoma mismo.
Un tratamiento estratégico puede ayudar a romper el hábito involuntario, disminuir la tensión asociada y devolverle a tu hermana la sensación de control natural sobre su cuerpo. Te recomiendo que consulten con un terapeuta especializado en Terapia Breve Estratégica o en trastornos obsesivo-compulsivos, para que evalúe su caso de manera individual y determine la mejor intervención.

La ansiedad frente a exámenes o al hablar en público no se resuelve con pastillas para dormir, ni para la ansiedad, ya que solo estas trabajando en los síntomas y no en el problema, en cómo tu mente y tu cuerpo reaccionan anticipando lo peor. Desde la Terapia Breve Estratégica trabajamos con estrategias muy concretas para interrumpir ese círculo de miedo y transformar la ansiedad en una herramienta a tu favor, ayudándote a rendir mejor y con más seguridad.
Se trata de un enfoque breve, focalizado y orientado a resultados, que permite cambios visibles en poco tiempo.

El pánico es una reacción exagerada del organismo de una persona donde se percibe como una especie de ataque fulminante que dura un par de minutos. La persona tiene la sensación de que va a morir o que va a perder el control y volverse loco.
Las tentativas de solución de las personas que lo sufren son tres:
La Evitación: las personas tienden a evitar los lugares o situaciones donde puedan verse expuestas a que les den estos síntomas.
La Solicitud de ayuda: la persona en las situaciones que no puede sortear por sus propios medios solicita el acompañamiento de otros para poder enfrentar.
El Control de las reacciones fisiológicas: la persona que lo padece busca controlar o mantener a raya las reacciones fisiológicas típicas del miedo como el latido cardiaco y la respiración.

Este trastorno fóbico es relevante que sea bien diagnosticado, pues hay otros problemas que tienen reacciones similares, por lo que hay que tener las herramientas y criterio clínico adecuado para realizar un correcto diagnóstico de cómo funciona este problema. Te sugiero que busques ayuda con psicólogo especialista en Terapia Breve Estratégica, modelo Giorgio Nardone.

Hola. Lo que estás viviendo merece ser atendido, aunque existan “cosas peores”. Cuando atravesamos una ruptura o una pérdida afectiva, intentar olvidar a la fuerza, dejar de sentir o luchar constantemente contra el dolor puede, paradójicamente, hacer que este se vuelva aún más presente y mantenernos estancados.
Desde la Terapia Breve Estratégica trabajamos precisamente en comprender cómo está funcionando actualmente el problema y qué estás haciendo para intentar superarlo que, sin querer, podría estar manteniendo ese sufrimiento. A partir de ahí se buscan estrategias concretas que permitan desbloquear la situación y recuperar progresivamente tu equilibrio y capacidad de avanzar.
Un psicólogo/a con experiencia en procesos de duelo y rupturas afectivas puede ayudarte. No necesitas esperar a sentirte peor para pedir apoyo.

Paciente anónimo, no soy experta en ese tipo de gotas, si soy experta en ataques de pánico y puedo decirte que lo que tomes no te resolverá el problema, solo actuara sobre los síntomas, y una vez que dejes de tomarlos el problema continuara... ya que el pánico es una reacción exagerada a la percepción del miedo que inmediatamente despierta la necesidad de reprimir las reacciones fisiológicas que lleva consigo Pero estas reacciones las produce el propio cuerpo para reequilibrarse y garantizar su supervivencia. Así que se entra en una paradoja de control de algo instintivo que solo consigue aumentar el miedo y el propio pánico.Descubre cómo enfrentar y vencer los ataques de pánico a través de una estrategia terapéutica efectiva. Desde la terapia breve estratégica modelo de Giorgio Nardone desafiamos las raíces del miedo desbordante y las respuestas fisiológicas asociadas. Exploramos la paradoja de intentar controlar lo instintivo, que a menudo empeora el pánico. Conoce cómo la técnica de la Peor Fantasía, desarrollada por el Centro de Terapia Breve Estratégica, se ha convertido en una “mejor práctica” en el tratamiento de este desafiante trastorno. Abre la puerta hacia la liberación del miedo patológico y recupera el control sobre tu vida.

Buenas tardes, en relacion a su consulta, puedo decir que el miedo al rechazo de los demás, tan frecuente en el ser humano, eminentemente social, puede ir desde un leve temor, que no paraliza ni crea más dificultades que una simple timidez, a verdaderas sensaciones de terror ante un posible encuentro social.
En este caso, donde es frecuente la evitación de los demás y de todas las situaciones ansiógenas sociales por precaución, el miedo puede percibirse incluso como irracional, aunque irremediable.
Sin embargo, cuando la persona ya no teme exactamente el rechazo de los demás, sino que lo vive como un hecho del que apenas duda, es cuando hablamos de fobia social. En este caso, lo que tenemos de fondo es la creencia y la certeza de estar siendo rechazado por los demás, y no un simple temor considerado irracional o incluso improbable.
Cuando la certeza del rechazo se produce, las soluciones intentadas que la acompañan son las habituales en un ataque: la defensa y/o el aislamiento de los demás
La terapia, en este caso, se centra en eliminar esa creencia y las soluciones intentadas que la acompañan y la retroalimentan.
En otros casos y con mucha frecuencia el temor a ser impopular y rechazado se manifiesta también mediante un guion relacional absolutamente disfuncional, el de estar siempre disponibles, complacientes, entregados para asegurarnos el cariño de los demás, olvidando incluso las propias necesidades y deseos y menoscabando gravemente la autoestima.
Esperando haya respondido su duda.

Hola, gracias por compartir lo que te está ocurriendo.
Lo que describes suele suceder cuando una persona comienza a observar y controlar en exceso lo que está sintiendo. Cuando la mente entra en la pregunta constante “¿estoy sintiendo algo o no?”, la atención deja de estar en la experiencia (la película, la música, el momento) y pasa a estar en el control de la sensación.
Paradójicamente, cuanto más intentamos forzar o verificar lo que sentimos, más se bloquea la experiencia emocional. Es un poco como cuando alguien intenta dormirse pensando todo el tiempo “¿ya me dormí?”; ese intento de control termina produciendo el efecto contrario.
En muchos casos, el problema no es la ausencia real de emociones, sino que la persona queda atrapada en un círculo de autoobservación y duda sobre lo que siente, lo que genera una sensación de desconexión o extrañeza respecto a uno mismo.
La buena noticia es que este tipo de dinámicas tiene solución, pero generalmente requiere trabajar de manera específica sobre los mecanismos que mantienen el problema (como el control de las sensaciones o la hipervigilancia mental).
Si esta experiencia se mantiene en el tiempo o interfiere con tu vida cotidiana, puede ser muy útil consultarlo con un profesional que pueda ayudarte a interrumpir este círculo y recuperar una relación más natural con tus emociones.
Un saludo.

Hola, gracias por su pregunta.
Cuando un joven presenta ansiedad asociada a estudios, futuro o incertidumbre, es importante buscar un psicólogo que tenga experiencia específica en el tratamiento de la ansiedad y que trabaje con métodos estructurados y orientados a la resolución del problema, más que solo a hablar sobre lo que siente.
En el caso de jóvenes que son más reservados o poco expresivos emocionalmente, suele ser especialmente útil un enfoque terapéutico que no dependa exclusivamente de que la persona tenga que hablar mucho de sus emociones, sino que ofrezca estrategias concretas para manejar la ansiedad y romper los círculos que la mantienen.
También es importante que el profesional pueda crear una relación de confianza, respetando el ritmo del joven, sin presionarlo a hablar más de lo que desea al inicio.
En muchos casos, cuando el enfoque es adecuado, los jóvenes comienzan a involucrarse en el proceso porque perciben que la terapia les ayuda de manera práctica a manejar lo que les está pasando.
Si la ansiedad comienza a interferir con su bienestar, estudios o vida cotidiana, puede ser muy recomendable realizar una primera evaluación profesional, que permita comprender mejor cómo funciona el problema y qué tipo de intervención sería más útil.
Un saludo.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Lo que describes suele aparecer cuando la persona entra en un estado de alerta constante respecto a posibles peligros para su salud o su integridad física. Desde ese momento, la mente comienza a revisar permanentemente si algo podría enfermarnos, contagiarnos o causarnos daño.
El problema es que mientras más intentamos controlar o evitar esos pensamientos y peligros, más atentos nos volvemos a cualquier señal del cuerpo o del entorno, lo que termina aumentando la preocupación y la tensión durante el día.
Desde la Terapia Breve Estratégica desarrollada por Giorgio Nardone, se trabaja precisamente sobre ese círculo que mantiene la preocupación y la hipervigilancia, ayudando a la persona a modificar la forma en que enfrenta esos pensamientos y sensaciones físicas, para que el sistema de alerta vuelva gradualmente a la normalidad.
Este tipo de dificultades tiene tratamiento psicológico y suele mejorar cuando se interviene sobre las estrategias que mantienen el problema.

"El cuerpo suele gritar lo que la mente calla". Lo que describes puede reflejar el miedo a no estar a la altura: el cuerpo reacciona con tics, dolores y tensión cada vez que anticipas no poder con las exigencias. Los síntomas físicos pueden ser revisados por un médico general, pero el problema está en cómo tu mente afronta la presión. Desde la Terapia Breve Estratégica trabajamos con estrategias específicas para romper este círculo de miedo y recuperar la confianza en tu capacidad de decidir y avanzar.

Buenas tardes, desde mi perspectiva si tu manifiestas que tienes una adición a la pornografia y masturbacion y que lo has hecho por 10 años, lo mas probable es que estemos hablando de una compulsion basada en el placer, Las cuales presentan una estructura muy similar a la de las obsesiones compulsivas del TOC (irrefrenables, inevitables, ritualizadas, esclavizantes). Pero a diferencia de ellas, en las que la realidad se vive como temible o peligrosa, no tenemos de base una fobia sino la búsqueda desenfrenada de placer. Y es justamente porque el síntoma se basa en un placer, que eliminarlo resulta particularmente costoso. Si te he entendido bien has intentado dejar de hacerlo y por mas. que intentas no puedes. En este intento de dejarlo las personas pueden llegar a obligarse a periodos de abstinencia que desembocan en verdaderos desbordes de placer. No olvidemos que “la prohibición sazona los manjares”, como decía Montaigne. Toda solución basada en la prohibición, por tanto, impuesta por uno o los demás, no hará más que echar más abono al problema. Porque lo prohibido aumenta la sensación de placer en lugar de reducirlo.
Te sugiero que busques atención psicoterapeutica con los especialistas en el tema, desde mi perspectiva la Terapia Breve Estratégica de Giorgio Nardone.

El uso de fármacos o productos naturales debe ser siempre consultado con tu médico, ya que la combinación puede tener efectos no deseados. Desde la Terapia Breve Estratégica vemos que el verdadero problema no se resuelve solo con pastillas, sino trabajando directamente sobre cómo funciona la crisis de ansiedad y qué la mantiene activa. A través de estrategias específicas es posible reducir las crisis y recuperar el control sin depender únicamente de medicación.

Buen día, esta afección es conocida comp dismorfofobia, es decir, el miedo obsesivo al propio aspecto físico.
La persona afectada se concentra y obsesiona en un defecto, en alguna particularidad física, y a partir de entonces vive absolutamente atormentada. Evita ver su imagen en el espejo y oculta su defecto también a los demás, por más insignificante y pequeño que a estos les resulte.
Pero, ¿qué esconde esta fijación sobre un defecto, la mayoría de las veces absurdo?
A menudo se relaciona con problemas de relación con los demás y una muy profunda inseguridad. La mente se agarra a un defecto estético para explicar los fundamentos de estos problemas y mantiene la ilusión de que, una vez suprimido o modificado, todo volverá milagrosamente a su lugar (Nardone, Portelli, 2005).
Así que la mente comienza también a fijarse obsesivamente en la solución de la cirugía estética, como único modo de salir de un insufrible autorrechazo.
Pero entonces cae en una trampa, porque corregir un defecto no hace más que desencadenar una interminable cadena de necesarias correcciones. Es decir, como la cirugía no puede corregir el problema de fondo, la aludida inseguridad, el corregir un defecto físico no hace sino despertar la fijación por uno nuevo, en el que no se había reparado hasta que se corrigió el anterior.

Cada defecto corregido y salvado genera el nacimiento de una nueva e insoportable monstruosidad. Así, la propia solución se convierte en el problema. Y se pasa de la ilusión de estar controlando el problema –mediante la extirpación quirúrgica– al descontrol total real. Una intervención llevará a otra y ésta a otra más, y así hasta el infinito.

Esta dinámica patológica de la dismorfofobia explica cómo muchas celebridades han llegado a deformarse inexplicablemente el rostro hasta convertirse en seres absolutamente irreconocibles.
Asi es que si, tu hija necesita tratamiento y este debe ser realizado por un psicologo especialista en terapia breve estratégica específicamente en modelo Giorgio Nardone.

Buen día, estoy absolutamente de acuerdo contigo, ya que tuviste una experiencia previa de fracaso en términos terapéuticos. Por otro lado concuerdo con los colegas que a la hora de buscar un terapeuta debes fijarte en su especialización, ademas concuerdo con la colega que la relación terapéutica es lo mas importante, sin embargo creo que si asististe a 8 sesiones lo mas probable es que haya existido una buena relación. Respecto a la terapia y el tratamiento medicamentoso, discrepo de eso, yo creo que lo que es absolutamente necesario es la terapia para ti, los medicamentos son necesarios siempre que se requieran, ya que estos actúan sobre los síntomas (sobre la lógica de los efectos del problema) , sin embargo el problema sigue, ya vez que llevas años tomando medicamentos y no se ha resuelto. Respecto a que terapeuta puedes acudir, existen distintos enfoques terapéuticos. Nosotros disponemos de un metodología de intervención que nos distingue totalmente de las otras orientaciones, puesto que trabajamos con un diagnóstico operativo, ya que en vez de preguntarnos el porque una persona tiene un problema, nos preguntamos como funciona el problema, Mucha gente sabe la causa de su problema y a pesar de saberlo no logra resolverlo. El preguntarnos el porque incluso puede resultar peligroso, ya que nos obliga a analizar las causas del pasado, puede haber muchos porqués y si llegaras a encontrar solo uno, encontrarías un culpable lo que dificulta la capacidad de encontrar una estrategia de solución.
Te recomiendo la terapia breve estratégica de Giorgio Nardone, ya que conseguimos la solución del problema en tiempo breve y de forma eficaz.
Atte.

Los fármacos pueden ayudar a calmar los síntomas de ansiedad o facilitar el sueño, pero no resuelven el problema de fondo. Por eso, al intentar bajar la dosis, reaparece el insomnio o la angustia. Desde la Terapia Breve Estratégica trabajamos directamente sobre los mecanismos que mantienen la ansiedad y la dificultad para dormir, con protocolos específicos que permiten recuperar el control sin depender solo de la medicación.
Buscar ayuda no es dejar la pastilla de golpe, sino aprender estrategias que te ayuden a solucionar el problema y si deberías buscar ayuda terapéutica especializada.

Los cónyugues que acuden para resolver sus problemas en la sexualidad la mayoría de las veces tienen problemas de pareja. Una buena comunicación entre los miembros es un elemento fundamental para tener una buena relación. La actividad sexual es la comunicación más íntima que puede tener una pareja, por eso, se suele afectar si hay problemas conyugales. Es importante saber que a menudo que intervenimos sobre las disfunciones sexuales paralelamente hemos de realizar una terapia de pareja.
Desde la Terapia Breve Estratégica modelo Giorgio Nardone se han analizado las soluciones intentadas que los pacientes ponen en marcha para solucionar su problema pero que en cambio son el motivo de creación y mantenimiento del problema. En este caso las soluciones intentadas principales que no funcionan en estos problemas sexuales son:

- La búsqueda de forma voluntaria y deliberada de sensaciones y de reacciones. Éstas que deberían de ser espontáneas si el paciente las intenta controlar se acaban descontrolando. Más la persona se concentra e intenta sentir las sensaciones o conseguir las prestaciones necesarias y estás más se escapan. Ejemplos: en la búsqueda constante del orgasmo que puede crear anorgasmia, en la búsqueda de la erección perfecta que puede acabar creando problemas de erección, etc.
-Evitar sentir sensaciones y/o reacciones no deseadas. Todas las evitaciones que se hacen por algo en el plano de la sexualidad acaban por convertirlo en más deseable. Porque las personas más se esfuerzan en no pensar y más acaban pensando en la cosa. Más me lo prohíbo y más lo deseo. O bien al contrario, más intento que no me duela y más me duele.
-Hablar continuamente con la pareja de la dificultad o problema. La búsqueda de comprensión y ayuda del conyugue. Cuando esto se hace por un considerable tiempo crea una efectos a la larga negativos para solucionar el problema. Hecho que acaba provocando la necesidad de acudir a un especialista.

La Psicoterapia Breve Estratégica propondrá realizar unos ejercicios, que tienen la misma lógica del funcionamiento del problema y que irán directamente a romper el círculo vicioso que condena la persona a su disfunción sexual. Posteriormente, se trabajará con la persona para que sea consciente de los mecanismos que crearon y mantuvieron el problema, y las herramientas utilizadas para su solución. De esta forma, la persona adquirirá conocimiento operativo para evitar recaídas, es decir, que el cambio se mantenga en el tiempo.
Atte.